Suche
Mein Konto
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää närästyksestä tai happamuudesta
Joskus sinulla on monia terveysongelmia, mutta et vain ymmärrä joitain niistä. Joskus et voi selittää niitä tai edes puhua niistä lääkärille, mutta lopulta käyt sen läpi; sinä kärsit siitä! Olen täällä kertoakseni teille yhdestä yleisimmistä terveysongelmista, jonka monet ihmiset käyvät läpi, mutta joita ei voi ymmärtää ennen kuin ongelman vakavuus saavuttaa maksimikorkeutensa. Puhun närästyksestä tai refluksitaudista. Lue alta lisätietoja tästä ongelmasta: • Mikä on närästys tai refluksi? Se ei ole muuta kuin polttava tunne tai...
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää närästyksestä tai happamuudesta
Joskus sinulla on monia terveysongelmia, mutta et vain ymmärrä joitain niistä. Joskus et voi selittää niitä tai edes puhua niistä lääkärille, mutta lopulta käyt sen läpi; sinä kärsit siitä!
Olen täällä kertoakseni teille yhdestä yleisimmistä terveysongelmista, jonka monet ihmiset käyvät läpi, mutta joita ei voi ymmärtää ennen kuin ongelman vakavuus saavuttaa maksimikorkeutensa. Puhun närästyksestä tai refluksitaudista. Lue alta saadaksesi lisätietoja tästä ongelmasta:
• Mikä on närästys tai refluksi?
Se ei ole muuta kuin polttavaa tunnetta tai kipua rintakehän alaosassa. Tämän ongelman hoitamiseen ei ole erityistä aikaa. Se voi tapahtua melkein milloin tahansa, vaikka olisit töissä tai istut toimettomana. Se tapahtuu, kun mahahappo hiipii takaisin ruokatorveen. Koska koko prosessi menee päinvastoin, tunnet näitä kauheita puukottavia tuntemuksia sydämesi ympärillä. Polttava tunne tunnetaan yleisesti närästyksenä.
• Mitkä ovat hapon refluksin syyt?
On monia syitä, jotka johtavat tähän ongelmaan. Jotkut yleisimmistä ovat:
o Hiatal hernia, jossa LES (Lower Esophageal Sphincter) ja mahalaukun yläosa ryömivät pallean yli, joka on vain lihas, joka pitää vatsan poissa rinnasta. Tämä on lihas, joka pitää happoa mahassa. Kuitenkin, kun sinulla on hiataltyrä, happo kulkeutuu ruokatorveen aiheuttaen ikävän "närästyksen".
o Jos syöt liikaa tai syöt enemmän kuin normaali ruokahalu (vain tyydyttääksesi kielesi himon), joudut käymään läpi hapon refluksiongelman.
o Liikalihavuus on yksi yleisimmistä happorefluksin syistä.
o Jos jätät ateriat väliin tai syöt liian aikaisin, kärsit närästystä.
o Raskaana olevat naiset kärsivät happorefluksista.
o Tupakoitsijat kohtaavat tämän ongelman usein useammin kuin tupakoimattomat maailmassa.
o Tietyt lääkkeet vaikuttavat mahahappoon ja johtavat hapon refluksiin.
• Mitkä ovat happorefluksin oireet?
Lue alla saadaksesi tietoja yleisimmistä refluksioireista:
o On jatkuvaa "närästystä" tai kauheaa pistävää kipua muistuttavaa tunnetta rinnan alaosassa tai jopa kurkussa. Kun olet käynyt läpi tällaisen ongelman, tarkista se hyvällä lääkärillä. Happorefluksi voi saada sinut kärsimään paljon, jos sitä ei hoideta ajoissa.
o Sinulla on usein hapan tai karvas maku suussasi syömättä mitään. Tämä ei ole muuta kuin yleinen happorefluksin oire.
o Jos vatsasi turpoaa usein, varsinkin sen jälkeen, kun olet syönyt kohtuullista ruokaa, se on merkki hapon refluksitaudista.
o Katkera röyhtäily.
o Tunne, että ruoka on juuttunut kurkun alueelle.
o Hengenahdistus.
o Rumat hikkaukset, jotka eivät näytä menevän pois.
o Jatkuva pahoinvointi huolimatta siitä, että teet erilaisia toimia päästäksesi eroon siitä.
o Tahaton painonpudotus.
o Kurkkukipu.
o Kuivaa taikina.
• Miten happorefluksi vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi?
Jos sinulla on vaikea happorefluksi, kohtaat monia haasteita jokapäiväisessä elämässäsi. Työssäsi voi olla kauhea närästys, joka saa sinut keskittymään kaikkiin asioihin, joita haluat tehdä edistyäksesi.
Närästys voi olla tarpeeksi paha heikentämään mielialaa. Jos et totu tunteeseen, et yksinkertaisesti voi sivuuttaa tai välttää sitä. Monet ihmiset, joilla on happorefluksi, kohtaavat usein mielialanvaihteluiden ongelman. Saatat käydä kauheita riitoja kumppanisi kanssa, koska et pysty tekemään asioita, joita sinulta odotetaan.
Joskus et voi syödä asioita, joista pidät, vaikka haluat niitä. Vaikka pidät mausteisesta ruoasta, happorefluksiongelma ei anna sinun nauttia siitä heti.
• Kuinka parantaa närästystä?
Voit luottaa joko lääkkeisiin, joita on helposti saatavilla markkinoilta, tai joihinkin kotihoitoon, jotka ovat luonnollisia ja pitävät sinut poissa kemikaaleista. Jotkut kotihoitokeinoista ovat:
o purukumia
o Pidä leuka ylhäällä ja vältä makaamasta sängyssä.
o Pidä kirjaa syömistäsi (vältä epäterveellisiä ja paistettuja tuotteita) ja syömäsi ruoan määrää.
o Syö banaaneja lievittääksesi tunteita.
o Vältä vaatteita, jotka ovat liian tiukkoja ja jotka eivät anna sinun hengittää kunnolla.
o Pidä erossa alkoholista ja savukkeista.
Abbad Fatanin inspiroima