Sve što trebate znati o žgaravici ili refluksu kiseline

Sve što trebate znati o žgaravici ili refluksu kiseline

Ponekad imate mnogo zdravstvenih problema, ali neke od njih jednostavno ne razumijete. Ponekad ih ne možete objasniti ili čak razgovarati s liječnikom o njima, ali na kraju prođete kroz to; patiš od toga!

Ovdje sam da vam ispričam o jednom od najčešćih zdravstvenih problema kroz koji mnogi ljudi prolaze, ali ga ne mogu razumjeti sve dok ozbiljnost problema ne dosegne maksimalnu visinu. Govorim o žgaravici ili refluksu kiseline. Pročitajte u nastavku da biste saznali više o ovom problemu:

• Što je žgaravica ili refluks kiseline?

To nije ništa više od peckanja ili boli u donjem dijelu prsa. Ne postoji određeno vrijeme za liječenje ovog problema. Može se dogoditi gotovo bilo kada, čak i kada ste na poslu ili dok sjedite besposleni. To se događa kada se želučana kiselina uvuče natrag u jednjak. Budući da cijeli proces ide obrnutim redom, osjećate te užasne probadajuće osjećaje oko srca. Osjećaj pečenja obično je poznat kao žgaravica.

• Koji su uzroci refluksa kiseline?

Mnogo je uzroka koji dovode do ovog problema. Neki od najčešćih su:

o Hijatalna kila, kod koje LES (donji sfinkter jednjaka) i gornji dio želuca pužu preko dijafragme, koja nije ništa drugo nego mišić koji drži želudac podalje od prsa. Ovo je mišić koji drži kiselinu u želucu. Međutim, kada imate hijatalnu kilu, kiselina putuje u jednjak, stvarajući neugodnu "žgaravicu".

o Ako se prejedate ili jedete više od svog normalnog apetita (samo da biste zadovoljili želju svog jezika), morat ćete proći kroz problem refluksa kiseline.

o Pretilost je jedan od najčešćih uzroka refluksa kiseline.

o Ako preskačete obroke ili jedete prerano, patit ćete od žgaravice.

o Trudnice pate od refluksa kiseline.

o Pušači se često suočavaju s ovim problemom češće od nepušača u svijetu.

o Postoje određeni lijekovi koji utječu na želučanu kiselinu i dovode do refluksa kiseline.

• Koji su simptomi refluksa kiseline?

U nastavku pročitajte neke od najčešćih simptoma refluksa kiseline:

o Postoji stalna "žgaravica" ili užasan osjećaj probadajuće boli u donjem dijelu prsa ili čak u grlu. Nakon što prođete kroz takav problem, neka ga pregleda dobar liječnik. Refluks kiseline može uzrokovati mnogo patnje ako se ne liječi na vrijeme.

o Često imate kiseli ili gorak okus u ustima, a da ništa ne jedete. Ovo nije ništa drugo nego uobičajeni simptom refluksa kiseline.

o Ako vam se trbuh često nadima, osobito nakon što ste pojeli umjerenu količinu hrane, to je znak refluksa kiseline.

o Gorko podrigivanje.

o Osjećaj da je hrana zapela u području grla.

o Kratkoća daha.

o Ružno štucanje koje ne prestaje.

o Ständige Übelkeit, obwohl verschiedene Dinge getan werden, um sie loszuwerden.

o Nenamjerni gubitak težine.

o Bol u grlu.

o Posušite tijesto.

• Kako refluks kiseline utječe na vaš svakodnevni život?

Ako patite od ozbiljnog refluksa kiseline, suočavate se s mnogim izazovima u svakodnevnom životu. Možda imate užasnu žgaravicu na poslu zbog koje se ne možete koncentrirati na sve stvari koje želite učiniti kako biste napredovali.

Žgaravica može biti dovoljno loša da vam pokvari raspoloženje. Ako se ne naviknete na osjećaj, jednostavno ga ne možete ignorirati ili izbjeći. Mnogi ljudi s refluksom kiseline često se suočavaju s problemom promjena raspoloženja. Možda ćete imati strašne svađe s partnerom jer niste u stanju učiniti stvari koje se od vas očekuju.

Ponekad ne možete jesti ono što volite, unatoč želji za tim. Čak i ako volite ljutu hranu, problem refluksa kiseline ne dopušta vam da u njoj odmah uživate.

• Kako izliječiti žgaravicu?

Možete se osloniti na lijekove koji su lako dostupni na tržištu ili na neke od domaćih lijekova koji su prirodni i štite vas od kemikalija. Neki od kućnih lijekova su:

o Žvakaća guma

o Držite bradu podignutu i izbjegavajte ležanje u krevetu.

o Vodite računa o tome što jedete (izbjegavajte nezdrave i pržene proizvode) i količini hrane koju jedete.

o Jedite banane za ublažavanje osjeta.

o Izbjegavajte odjeću koja je pretijesna i neće vam omogućiti pravilno disanje.

o Držati dalje od alkohola i cigareta.

Inspiriran Abbadom Fatanijem