Vse, kar morate vedeti o zgagi ali refluksu kisline

Vse, kar morate vedeti o zgagi ali refluksu kisline

Včasih imate veliko zdravstvenih težav, a nekaterih preprosto ne razumete. Včasih jih ne morete razložiti ali se o njih niti pogovoriti z zdravnikom, a na koncu greste skozi to; trpiš zaradi tega!

Tukaj sem, da vam povem o eni najpogostejših zdravstvenih težav, s katero se srečuje veliko ljudi, a je ne morejo razumeti, dokler resnost težave ne doseže največje stopnje. Govorim o zgagi ali refluksu kisline. Preberite spodaj, če želite izvedeti več o tej težavi:

• Kaj je zgaga ali refluks kisline?

To ni nič drugega kot pekoč občutek ali bolečina v spodnjem delu prsnega koša. Ni določenega časa za obravnavo te težave. Lahko se zgodi skoraj kadar koli, tudi ko ste v službi ali brez dela. To se zgodi, ko želodčna kislina prileze nazaj v požiralnik. Ker gre celoten proces v obratni smeri, čutite te grozne zbadajoče občutke okoli srca. Pekoči občutki so splošno znani kot zgaga.

• Kaj so vzroki za refluks kisline?

Obstaja veliko vzrokov, ki vodijo do te težave. Nekateri najpogostejši so:

o Hiatalna kila, pri kateri LES (spodnji ezofagealni sfinkter) in zgornji del želodca lezeta čez diafragmo, ki ni nič drugega kot mišica, ki drži želodec stran od prsnega koša. To je mišica, ki zadržuje kislino v želodcu. Ko pa imate hiatalno kilo, kislina potuje v požiralnik in vam povzroči neprijetno "zgago".

o Če se prenajedate ali jeste več, kot je vaš običajen apetit (samo zato, da potešite hrepenenje svojega jezika), se boste morali soočiti s težavo refluksa kisline.

o Debelost je eden najpogostejših vzrokov za refluks kisline.

o Če preskočite obroke ali jeste prezgodaj, vas bo pekla zgaga.

o Nosečnice trpijo zaradi refluksa kisline.

o Kadilci se pogosto soočajo s to težavo pogosteje kot nekadilci na svetu.

o Obstajajo nekatera zdravila, ki vplivajo na želodčno kislino in povzročajo refluks kisline.

• Kakšni so simptomi refluksa kisline?

Preberite spodaj, če želite izvedeti nekaj najpogostejših simptomov refluksa kisline:

o V spodnjem delu prsnega koša ali celo v grlu obstaja stalna "zgaga" ali grozna zbadajoča bolečina. Ko enkrat doživite takšno težavo, naj jo pregleda dober zdravnik. Refluks kisline lahko povzroči veliko trpljenje, če ga ne zdravite pravočasno.

o Pogosto imate kisel ali grenak okus v ustih, ne da bi karkoli pojedli. To ni nič drugega kot pogost simptom refluksa kisline.

o Če vaš trebuh pogosto napihne, zlasti potem, ko ste zaužili zmerno količino hrane, je to znak refluksa kisline.

o grenko riganje.

o Občutek zastajanja hrane v predelu grla.

o Zasoplost.

o Grdo kolcanje, za katerega se zdi, da ne izgine.

o Stalna slabost kljub temu, da počnete različne stvari, da bi se je znebili.

o Nenamerno hujšanje.

o vneto grlo.

o Posušite testo.

• Kako refluks kisline vpliva na vaše vsakdanje življenje?

Če imate hud refluks kisline, se v vsakdanjem življenju soočate s številnimi izzivi. Morda imate v službi strašno zgago, zaradi katere se ne morete osredotočiti na vse stvari, ki jih želite narediti, da bi napredovali.

Zgaga je lahko dovolj huda, da poslabša vaše razpoloženje. Če se občutka ne navadiš, ga preprosto ne moreš prezreti ali se mu izogniti. Mnogi ljudje z refluksom kisline se pogosto soočajo s težavo nihanja razpoloženja. Morda imate strašne prepire s svojim partnerjem, ker ne morete narediti stvari, ki se od vas pričakujejo.

Včasih ne morete jesti stvari, ki jih imate radi, kljub vaši želji po njih. Tudi če imate radi začinjeno hrano, vam problem refluksa kisline ne dovoli, da bi takoj uživali v njej.

• Kako pozdraviti zgago?

Lahko se zanesete na zdravila, ki so zlahka dostopna na trgu, ali na nekatera domača zdravila, ki so naravna in vas ščitijo stran od kemikalij. Nekatera domača zdravila so:

o žvečilni gumi

o Dvignite brado in se izogibajte ležanju v postelji.

o Spremljajte, kaj jeste (izogibajte se nezdravim in ocvrtim izdelkom) in količino hrane, ki jo zaužijete.

o Jejte banane za lajšanje občutkov.

o Izogibajte se preozkim oblačilom, ki vam ne bodo omogočala pravilnega dihanja.

o Hraniti ločeno od alkohola in cigaret.

Navdih Abbada Fatanija