Ar savarankiškas darbas gali būti naudingas moterų širdies ir kraujagyslių sveikatai?

Tyrimas rodo, kad savarankiškai dirbančios moterys gali turėti naudos sveikatai.

Darbas sau gali pasiūlyti keletą svarbių privalumų, įskaitant didesnį lankstumą ir savarankiškumą, kurių gali trūkti tradicinėje darbo struktūroje. Bet ar savarankiškas darbas taip pat gali skatinti širdies ir kraujagyslių sveikatą?

Nauji ilgalaikiai tyrimai rodo, kad tai įmanoma – bent jau moterims. Savarankiškai dirbančios moterys rečiau sirgo aukštu kraujospūdžiu, diabetu ir nutukimu ir pranešė apie didesnį fizinį aktyvumą nei moterys, kurios gavo atlyginimą.

„Tyrimas rodo, kad leidimas moterims kontroliuoti savo darbą ir darbo būdą iš tikrųjų gali turėti naudos sveikatai“, – sako daktarė Emily Lau, Masačusetso bendrosios ligoninės kardiologė, kuri specializuojasi moterų sveikatos širdies ir kraujagyslių ligų srityje. „Tai tikrai savalaikė, nes pandemija mums, kaip visuomenei, susidūrė su klausimais, kaip turėtume galvoti apie darbo aplinką ir ar tradicinės darbo struktūros yra geriausias būdas judėti į priekį.

Įdomu, bet neįtikinama

Naujasis tyrimas, paskelbtas mBMC moterų sveikata, remiantis duomenimis iš didelio, ilgalaikio sveikatos ir išėjimo į pensiją tyrimo, atliekamo Mičigano universitete. Nors rezultatai yra įspūdingi, jie nėra įtikinami, – tvirtai sako daktaras Lau. Kaip stebėjimo, skerspjūvio analizė, ji negali įrodyti, kad savarankiškas darbas lemia geresnius sveikatos rodiklius, nes jis nesuteikia atsitiktinių imčių kontroliuojamo tyrimo, kuriame būtų tiesiogiai lyginamas intervencijos poveikis tarp atsitiktinai paskirtų tyrimo dalyvių, mokslinio griežtumo.

„Savarankiška veikla gali būti daugelio dalykų rodiklis“, – aiškina ji. "Savarankiškai dirbančios moterys paprastai yra vyresnės, turi aukštesnį išsilavinimo lygį ir yra labiau linkusios turėti finansinį raštingumą. Visi šie veiksniai yra nepriklausomai susiję su geresniais širdies ir kraujagyslių sistemos rezultatais."

Kas buvo svarstoma šiame tyrime apie širdies ir kraujagyslių sveikatą ir darbą?

Širdies ir kraujagyslių ligos prisideda prie širdies priepuolių, insultų ir kitų rimtų sveikatos problemų. Tai paveikia beveik pusę moterų JAV.

Tyrimo metu buvo analizuojami apklausos duomenys, surinkti 2016–2018 m. iš etniškai įvairios 4624 moterų grupės, kurios nurodė dirbančios pagal darbo sutartį, savarankiškai dirbančios arba už atlygį. Visi buvo vyresni nei 50 metų ir apie 16% dalyvių dirbo savarankiškai, o likusieji dirbo kam nors kitam.

Tyrėjai ištyrė galimus ryšius tarp darbo struktūros ir dalyvių pačių pateiktų reakcijų į širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius, tokius kaip aukštas kraujospūdis, vainikinių arterijų liga ar širdies nepakankamumas.

Apklausos klausimai buvo skirti elgesiui su sveikata ir savarankiškai nurodytiems veiksniams, turintiems įtakos širdies ir kraujagyslių ligų rizikai. Pavyzdžiui, buvo klausiama apie dalyvių gėrimo įpročius: „Kiek dienų per pastaruosius tris mėnesius vieną kartą išgėrėte keturis ar daugiau gėrimų? Kitas paklausė: „Ar galėtumėte pasakyti, kad jūsų sveikata puiki, labai gera, gera, gera ar prasta?

Ką parodė tyrimas ir kokie jo apribojimai?

Tyrimas parodė, kad savarankiškai dirbančios moterys pranešė apie 34 % mažesnę nutukimo riziką; 43% mažesnė aukšto kraujospūdžio tikimybė; ir 30% mažesnė diabeto tikimybė, palyginti su tais, kurie dirba už atlyginimą. Tuo tarpu savarankiškai dirbančių moterų kūno masės indeksas (KMI) buvo mažesnis ir jos buvo fiziškai aktyvesnės – 80 % teigė, kad mankštinasi bent du kartus per savaitę, palyginti su 72 % kitų dalyvių.

Rezultatai buvo pakoreguoti atsižvelgiant į vieną pagrindinį veiksnį – prieigą prie sveikatos priežiūros – ir išliko, nepaisant to, kad daugiau savarankiškai dirbančių moterų pranešė, kad jos nėra apdraustos. „Didžiausias tyrimo pranašumas yra jo didžiulis dydis ir tai, kad juo bandoma užfiksuoti tai, kas anksčiau nebuvo nuodugniai ištirta“, – sako dr. Lau. „Tyrėjai turėtų būti pagirti už bandymą atsakyti į šį tikrai sudėtingą klausimą.

Savarankiškas darbas ne visada reiškia daugiau laisvės, o tai gali turėti įtakos tam, kiek laiko kas nors gali skirti mankštai ar savęs priežiūrai. „Galite įsivaizduoti, kad gerai dirbanti konsultantė, dirbanti namuose, turi galimybę treniruotis tada, kai nori“, – sako dr. Lau. „Palyginkite tai su „Uber“ vairuotoju ar rangovu, kuris neturi daug savarankiškumo savo darbe. Tai labai skirtingos moterys; jei jas sujungsime, negalėsime suprasti vairuotojų ar niuansų, susijusių su širdies ir kraujagyslių sveikata.

Be to, tyrimas nepatikrino respondentų pateiktų atsakymų pagal nepriklausomų testų rezultatus. Ir tie, kurie pranešė apie gerą ir prastą sveikatą, buvo priskirti prastos sveikatos kategorijai, kai buvo atsižvelgta į rezultatus. Kalbant apie rezultatus, apie kuriuos pranešama savarankiškai, vieno asmens prasta sveikata gali būti kito asmens geros sveikatos idėja, praleidžiant svarbius skirtumus.

Naudokite lankstumą darbo vietoje, kad pagerintumėte sveikatą

Laimei, nebūtinai turime dirbti savarankiškai, kad gautume tyrime siūlomą naudą širdies ir kraujagyslių sistemai. Darbo vietos lankstumas, kuriuo kai kurie darbuotojai naudojasi dėl pandemijos, suteikia panašias sąlygas sveikatai optimizuoti.

„Kaip pabrėžiama tyrime, gali būti naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai, jei nėra tradicinės darbo aplinkos ir vietos“, – sako dr. Lau. „Svarbu išsiaiškinti, kas iš tikrųjų prisideda prie šių rezultatų, bet galbūt lankstumas ir savarankiškumas darbo vietoje prisideda prie geresnės sveikatos apskritai.