Ali lahko samozaposlitev koristi zdravju srca in ožilja žensk?

Študija kaže, da bi lahko imele samozaposlene ženske koristi za zdravje.

Delo zase lahko ponudi več pomembnih prednosti, vključno z večjo prilagodljivostjo in avtonomijo, ki morda manjkata v bolj tradicionalni strukturi dela. Toda ali bi samozaposlitev lahko spodbudila tudi zdravje srca in ožilja?

Nove dolgoročne raziskave kažejo, da je to mogoče – vsaj pri ženskah. Samozaposlene ženske so manj verjetno imele visok krvni tlak, sladkorno bolezen in debelost ter so poročale o višjih stopnjah telesne dejavnosti kot ženske, ki so prejemale plačo.

»Študija kaže, da bi dovolitev ženskam, da prevzamejo nadzor nad svojo zaposlitvijo in načinom dela, dejansko koristila zdravju,« pravi dr. Emily Lau, kardiologinja v splošni bolnišnici Massachusetts, ki je specializirana za bolezni srca in ožilja pri zdravju žensk. "Res je pravi čas, saj nas je pandemija kot družbo soočila z vprašanji o tem, kako naj razmišljamo o delovnem okolju in ali tradicionalne strukture dela ponujajo najboljši način za napredovanje."

Zanimivo, a ne dokončno

Nova študija, objavljena vBMC Women's Health, ki temelji na podatkih iz velike, dolgoročne študije o zdravju in upokojitvi, ki poteka na Univerzi v Michiganu. Čeprav so rezultati fascinantni, so vse prej kot dokončni, odločno pravi dr. Lau. Kot opazovalna presečna analiza ne more dokazati, da samozaposlitev vodi do boljših zdravstvenih označevalcev, ker ne zagotavlja znanstvene natančnosti randomiziranega, nadzorovanega preskušanja, ki neposredno primerja učinke intervencije med naključno dodeljenimi udeleženci študije.

"Samozaposlitev je lahko pokazatelj marsičesa," pojasnjuje. "Samozaposlene ženske so na splošno starejše, imajo višjo stopnjo izobrazbe in je bolj verjetno, da bodo finančno pismene. Vsi ti dejavniki so neodvisno povezani z boljšimi srčno-žilnimi rezultati."

Kaj je bilo v tej študiji upoštevano glede kardiovaskularnega zdravja in dela?

Bolezni srca in ožilja prispevajo k srčnim napadom, možganski kapi in drugim resnim zdravstvenim težavam. Prizadene skoraj polovico žensk v Združenih državah.

Študija je analizirala anketne podatke, zbrane med letoma 2016 in 2018 od etnično raznolike skupine 4624 žensk, ki so poročale, da so zaposlene, samozaposlene ali plačane. Vsi so bili starejši od 50 let in približno 16 % udeležencev je bilo samozaposlenih, ostali pa so delali za nekoga drugega.

Raziskovalci so preučevali možne povezave med strukturo dela in odzivi udeležencev na dejavnike tveganja za srčno-žilne bolezni, kot so visok krvni tlak, koronarna arterijska bolezen ali srčno popuščanje.

Anketna vprašanja so bila osredotočena na zdravstveno vedenje in dejavnike, o katerih so poročali sami, ki vplivajo na tveganje za srčno-žilne bolezni. Na primer, eden je vprašal o pivskih navadah udeležencev: "Koliko dni v zadnjih treh mesecih ste ob eni priložnosti spili štiri ali več pijač?" Drugi je vprašal: "Bi rekli, da je vaše zdravje odlično, zelo dobro, dobro, pošteno ali slabo?"

Kaj je pokazala študija in kakšne so njene omejitve?

Študija je pokazala, da so ženske, ki so bile samozaposlene, poročale o 34 % manjšem tveganju za debelost; 43 % manjša možnost visokega krvnega tlaka; in 30 % manjša možnost sladkorne bolezni v primerjavi s tistimi, ki delajo za plačo. Medtem se zdi, da imajo samozaposlene ženske nižji indeks telesne mase (ITM) in so bile bolj fizično aktivne, pri čemer jih je 80 % reklo, da telovadijo vsaj dvakrat na teden, v primerjavi z 72 % drugih udeleženk.

Rezultati so bili prilagojeni za en ključni dejavnik - dostop do zdravstvenega varstva - in so ostali kljub temu, da je več samozaposlenih žensk poročalo, da niso zavarovane. »Največja prednost študije je njena sama velikost in to, da poskuša zajeti nekaj, kar še ni bilo temeljito raziskano,« pravi dr. Lau. "Raziskovalcem je treba čestitati, ker so poskušali odgovoriti na to res zapleteno vprašanje."

Samozaposlitev ne pomeni vedno več svobode, kar lahko vpliva na to, koliko časa lahko nekdo posveti vadbi ali negi sebe. »Lahko si predstavljate, da ima zelo uspešna svetovalka, ki dela od doma, možnost usposabljanja, kadar želi,« pravi dr. Lau. "Primerjajte to z voznikom Uberja ali izvajalcem, ki nima veliko avtonomije pri svojem delu. To so zelo različne ženske; če jih združimo, ne moremo razumeti voznikov ali nians, povezanih z zdravjem srca in ožilja."

Poleg tega študija ni preverila odgovorov, ki so jih ponudili anketiranci z rezultati neodvisnih testov. In tisti, ki so poročali o dobrem in slabem zdravju, so bili ob upoštevanju rezultatov uvrščeni v kategorijo slabega zdravja. Za rezultate, o katerih so poročali sami, je lahko slabo zdravje ene osebe predstava druge osebe o dobrem zdravju, pri čemer preskoči pomembne razlike.

Uporabite prilagodljivost delovnega mesta za optimizacijo zdravja

Na srečo nam ni nujno, da smo samozaposleni, da bi izkoristili kardiovaskularne koristi, ki jih predlaga študija. Prilagodljivost delovnega mesta, ki jo zaradi pandemije uživajo nekateri zaposleni, ponuja podobne pogoje za optimizacijo zdravja.

»Kot poudarja študija, lahko obstajajo potencialne koristi za srce in ožilje, če nimamo tradicionalnih delovnih okolij in lokacij,« pravi dr. Lau. "Pomembno je ugotoviti, kaj dejansko prispeva k tem rezultatom, morda pa prilagodljivost in avtonomija na delovnem mestu prispevata k boljšemu zdravju na splošno."