按摩疗法和需要”而非奢侈品”：全民医疗保健的重要组成部分

按摩疗法和需要”而非奢侈品”：全民医疗保健的重要组成部分

研究表明，许多定期接受按摩的人发现，按摩对健康有许多好处，甚至在按摩期间也能持续存在。 按摩疗法历来被认为是一种奢侈，但现在已成为个人保健的重要组成部分。 现在各类健康专家都推荐定期按摩作为保健的补充和补充。

高血压

高血压是指血液以高于正常压力流经动脉的情况，可能导致中风、心脏病、心力衰竭或肾衰竭。 定期按摩有助于对抗压力（高血压的罪魁祸首之一）的影响，降低血压并保持身体的自然健康。 研究表明，定期按摩以及医生规定的饮食和/或药物治疗可以帮助您调节高血压等健康问题。 按摩可以降低高血压，因为它会刺激压力感受器，从而触发迷走神经的活动，迷走神经是离开大脑的神经之一。 迷走神经调节血压和其他功能。 南佛罗里达大学 2005 年的一项研究显示，与在相同环境中简单休息而不接受按摩的对照组相比，在三周内接受 10 次 10 分钟按摩的高血压患者的血压显着改善。

松弛

你只是想放松一下吗？ 按摩疗法是一个很好的起点。 按摩之所以能够促进接受者放松，是因为它对神经系统中称为副交感神经系统的部分产生了影响。 长而舒缓的按摩动作向皮肤表面的感觉神经传递信息，传达一切都很好的信息。 这会激活副交感神经系统，让身体放松。 心率下降、血压下降、压力荷尔蒙减少。 在当今充满压力的现代生活方式中，身体总是处于恐惧或逃避模式。 从长远来看，这种持续的反应状态会给我们的身体带来压力。 我们的身体本来就不是为了保持这种由压力引起的、准备采取行动的模式而设计的，但生活在现代社会会向神经系统不断发送信息，使身体保持在战斗或逃跑模式。 按摩给身体带来的放松是从这种持续的压力中急需的休息。

荷尔蒙平衡

定期按摩可以减少压力时释放的与压力相关的激素，从而帮助减轻压力对身体的影响。 血液中长期存在过多与压力相关的激素会导致许多健康问题，如失眠、心脏病、肥胖、糖尿病和衰老速度加快。 皮质醇是这些激素之一，可以影响免疫系统、消化系统、生殖系统和生长过程的性能。 皮质醇还控制情绪、动机、焦虑，并增加血液中葡萄糖或糖的含量。 血糖升高会导致体重增加、对食物的渴望以及糖尿病和高胆固醇。

抑郁、焦虑和疼痛控制

许多经常接受按摩的人指出，按摩对心理有许多好处，并且在按摩期间持续有效。 由于血清素和其他让人感觉良好的内啡肽水平增加，情绪会增加，焦虑和疼痛水平会降低。 研究表明，这些水平会在每周和每月的按摩疗程中增加并保持在较高水平。 这种效果可以增强医生目前为实现您的总体目标而开出的任何其他治疗方法，包括疗法和药物。

免疫

研究还证明，定期按摩可以通过刺激淋巴系统和动员抵抗感染的细胞来提高免疫力，使它们更有可能到达源头并预防或击退入侵者。 对于我们这些不能错过工作或有家庭需要我们 24/7 的人来说，这是一个巨大的好处。 所有年龄段的婴儿、儿童和成人都可以从定期按摩中受益，因为通过增加淋巴循环和淋巴结中的抗病细胞来增强免疫系统。

改善外观和功能

对于我们这些在一个月中的某些时候感到“肿胀”的人来说，按摩可以帮助减少由于血流量和静脉回流增加而导致的肿胀，从而使肾脏排出体内多余的液体。 经验丰富的按摩治疗师可以评估您的姿势并制定护理计划，对引起姿势问题的肌肉进行治疗，以改善您的整体姿势。 当姿势理想时，您的外观、感觉和功能都会处于最佳状态。 按摩还可以对皮肤产生积极的作用，通过增加皮肤层的血液流动来保湿和给您带来健康的光泽，让您看起来和感觉更好。

老年人跌倒率降低

关于按摩对老年人益处的研究表明，定期进行按摩治疗可显着减少跌倒的发生率。 姿势、肌肉力量、日常功能和平衡得到全面改善。 这对于老年人来说非常有益，因为他们可能会因为简单的跌倒而遭受轻微骨折以及其他危及生命的伤害。 由于恢复时间和需要卧床休息来治愈，任何跌倒都会使老年人的各个方面的功能出现倒退，随着时间的推移，这会降低整体力量和功能。 预防是关键！ 通过定期按摩预防跌倒，让您保持健康、安全和最佳功能。 好好享受你的黄金岁月，而不是看着它从你身边溜走！

定期进行按摩有很多好处，而且您不一定每次都需要整整一个小时的按摩，因此价格非常实惠。 研究表明，按摩的规律性比按摩的时间长短更有益。 经验丰富的治疗师可以根据您的需求、预算和日程安排帮助您选择最适合您的治疗师。

请致电 (318) 613-5190 安排您今天的免费咨询，并享受按摩疗法的健康益处。

灵感来自利亚·L·菲茨杰拉德