Alaseljavalu – mis on alaseljavalu põhjus?

Alaseljavalu – mis on alaseljavalu põhjus?

Mis on seljavalu põhjus (või põhjused)?

Kas saate kindlaks teha oma valu täpse põhjuse, et saaksite seda ravida ja valust kohe lahti saada? Mõnikord saate. Siiski peate olema ettevaatlik, sest seljaprobleemidel ja sümptomitel on erinevad põhjused.

Ravi paradoks

Paljud inimesed Internetis pakuvad teavet täpsete põhjuste kohta, mis aitavad teile ravimit müüa, ja kahtlemata mõned neist isegi töötavad. Mõiste "põhjus" võib aga olla keeruline – isegi arstile või muule tervishoiutöötajale. Väga sageli kaob teie äge (või lühiajaline) valu loomulikult. Tegelikult tunneb enamik inimesi oma elu jooksul seljavalu. See on normaalne nähtus. Ja sageli kaob valu iseenesest ilma igasuguse ravita.

Kui kasutate ravi ja teie valusümptomid kaovad, võite kadumise seostada raviga, mille saite siis, kui valu läks tegelikult iseenesest – näiteks palavik, külmetus või halb tuju võivad iseeneslikult mööduda.

Samamoodi on inimesed keerulised. Meil on ainulaadne elustiil, uskumused ja kogemused. Mõelge populaarsele meditsiinilisele ideele, et luu tugevus, lihaste elastsus ja lihastoonus vähenevad koos vanusega. Ja et vananedes kaotavad lülisamba "lülidevahelised kettad" paindlikkuse ja võime selgroolülisid pehmendada ja kaitsta. See võib tõsi olla. Kuid kas see põhjustab valu alaseljas? Mitte tingimata.

Inimese luutihedus väheneb koos vanusega ja võib-olla isegi selgroo teatud osade kettad.Kuid mõnedel inimestel on alumised kettad kahjustatud ja neil pole valu.Arvestada tuleb teie kogemustega.

Siin on mõned väidetavad seljavalu põhjused, eriti valu selja alaosas. Kuid pidage meeles, et paljudel inimestel on ka järgmised sümptomid või seisundid, KUID EI OLE VALU.

Seljavigastus või trauma

Degeneratiivsed haigused nagu artriit

Osteoporoos või muud luuhaigused

Viiruslikud infektsioonid

Liigeste või intervertebraalsete ketaste ärritus

Lülisamba kõrvalekalded, millega inimene sünnib

Ärgem unustagem nn elustiilitegureid nagu suitsetamine, ülekaalulisus, rasedusest tulenev kaalutõus, stress, üldine kehv rüht ja kehv kehahoiak teatud tööülesannete, näiteks raskete esemete tõstmisel, tegemisel. On ka selliseid tegureid nagu pigistatud või kokkusurutud närv.

Seega, kui kõik on öeldud ja tehtud, on oluline mitte kasutada valu leevendamiseks ühtegi ravi, mis on kallis või pöördumatu. Näiteks seljavalu operatsiooni ei soovitata peaaegu kunagi. Miks? Kuna sümptomid võivad taanduda iseenesest või õrna raviga, nagu massaaž, võimlemine, Feldenkraisi seansid või muud mitteinvasiivsed (ja odavamad) ravimeetodid.

Inspireeritud Ryan Nagy