ما هي أكبر أسباب ارتفاع ضغط الدم؟

ما هي أكبر أسباب ارتفاع ضغط الدم؟

• زيادة الوزن أو السمنة المفرطة. ومن المنطقي أنه كلما زادت كتلة الجسم، كلما كان من الصعب على قلبك أن يعمل على ضخ الدم حوله. ونتيجة لذلك، يزداد الضغط على جدران الشرايين مع إنتاج المزيد من الدم لتوصيل الأكسجين والمواد المغذية اللازمة من خلال كتلة الجسم الأكبر من المتوسط.

• انقطاع التنفس أثناء النوم - فترات قصيرة يتوقف فيها التنفس أثناء النوم - يعتبر أيضًا عاملاً مساهمًا في ارتفاع ضغط الدم وهو أمر يكون الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة عرضة له بشكل خاص.

• قد يكون مستوى النشاط أيضًا عاملاً مساهمًا. عندما تكون غير نشط نسبيًا أو لا تتحرك، فإن هذا يميل إلى زيادة معدل ضربات القلب، مما يعني أن قلبك يعمل بجهد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. وبالطبع يترتب على ذلك أنه إذا كنت مستقرًا تمامًا ولا تمارس الرياضة، فمن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى تفاقم مشاكل الوزن لديك أيضًا.

• التاريخ العائلي أو الوراثة. إنها لحقيقة أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يحدث في كثير من الأحيان في عائلات معينة، مع حدوث هذه الحالة من جيل إلى جيل. لذلك، إذا كان لديك تاريخ عائلي لارتفاع ضغط الدم، فمن المحتمل جدًا أن تكون لديك مشكلة مماثلة.

• استخدام التبغ. يمكن لبعض المواد الكيميائية الموجودة في السجائر والتبغ نفسها أن تلحق الضرر بجدران الأوعية الدموية، مما يزيد من عمل قلبك لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.

• التوتر يمكن أن يكون مساهما رئيسيا في ارتفاع ضغط الدم.

• تناول الصوديوم. الإفراط في تناول الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة احتباس السوائل، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم.

• امتصاص البوتاسيوم. تناول مستويات منخفضة بشكل مفرط من البوتاسيوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات الصوديوم في خلايا الجسم حيث يسعى البوتاسيوم والصوديوم إلى تحقيق التوازن الطبيعي في هذه الخلايا. لذلك، إذا كنت في صعود، فمن السهل التعرف على خصائصك.

• الإفراط في استهلاك الكحول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمشاكل في القلب، وخاصة إذا استمر هذا الاستهلاك المفرط على مدى فترة طويلة من الزمن.

تنجم مشاكل ارتفاع ضغط الدم الثانوي عمومًا عن حالات موجودة مسبقًا مثل تضيق الكلى أو شكل آخر من أشكال أمراض الكلى أو مشاكل في القلب مثل تضيق الأبهر.

لذلك، في حالة ارتفاع ضغط الدم الثانوي، فمن المحتمل أن الحالة التي تسببت في ارتفاع ضغط الدم لديك قد تم علاجها بالفعل، ومن المرجح أن يركز جزء من هذا العلاج على علاج مشاكل ضغط الدم لديك.

على الرغم من أنه لا يمكن القول أن هذا يقلل من شدة مشاكل ارتفاع ضغط الدم الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم الثانوي، إلا أنه يشير إلى أن هذه المشاكل من المرجح أن يتم علاجها بشكل فعال. وأخيرًا، كما هو مشتبه به، فإن المشكلة الأساسية لارتفاع ضغط الدم هي حقيقة أن ملايين عديدة من الأشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم دون أن يدركوا ذلك.

من الواضح أن هذا ليس هو الحال إذا كان شخص ما يعاني من ارتفاع ضغط الدم الثانوي بسبب حالة خطيرة أخرى. لذلك، من المحتمل جدًا أن تكون مشكلة ضغط الدم لديها تحت السيطرة.

مستوحاة من الدكتور Olusola A Coker Ed.D