Jaké jsou největší příčiny vysokého krevního tlaku?

Jaké jsou největší příčiny vysokého krevního tlaku?

• Vážná nadváha nebo obezita. Je logické, že čím větší je vaše tělesná hmotnost, tím více musí vaše srdce pracovat, aby kolem něj pumpovalo krev. V důsledku toho se tlak na stěny tepen zvyšuje, protože je produkováno více krve, která dodává potřebný kyslík a živiny prostřednictvím vaší větší než průměrné tělesné hmotnosti.

• Spánková apnoe – krátká období, kdy během spánku přestanete dýchat – je také považována za faktor přispívající k vysokému krevnímu tlaku a je to něco, na co jsou obézní lidé obzvláště náchylní.

• Úroveň aktivity může být také přispívajícím faktorem. Když jste relativně neaktivní nebo se nehýbete, má to tendenci zvýšit vaši srdeční frekvenci, což znamená, že vaše srdce pracuje tvrději, aby pumpovalo krev do celého těla. A samozřejmě z toho plyne, že pokud jste zcela sedavý a necvičíte, pravděpodobně to zhorší i vaše problémy s váhou.

• Rodinná anamnéza nebo genetika. Je faktem, že vysoký krevní tlak se může často vyskytovat v určitých rodinách a tento stav se vyskytuje z generace na generaci. Pokud tedy máte v rodině vysoký krevní tlak, je velmi pravděpodobné, že máte podobný problém.

• Užívání tabáku. Některé chemikálie v cigaretách a tabáku samy o sobě mohou poškodit stěny krevních cév a zvýšit práci vašeho srdce na pumpování krve do vašeho těla.

• Stres může být hlavním přispěvatelem k vysokému krevnímu tlaku.

• Příjem sodíku. Nadměrný příjem sodíku může vést ke zvýšenému zadržování tekutin, což následně vede ke zvýšení krevního tlaku.

• Absorpce draslíku. Požití příliš nízkých hladin draslíku může vést ke zvýšeným hladinám sodíku v tělesných buňkách, protože draslík a sodík hledají přirozenou rovnováhu v těchto buňkách. Takže pokud jste na vzestupu, vaše vlastnosti jsou snáze rozpoznatelné.

• Nadměrná konzumace alkoholu může zvýšit riziko srdečních problémů, zvláště pokud tato nadměrná konzumace pokračuje po dlouhou dobu.

Problémy sekundární hypertenze jsou obecně způsobeny již existujícími stavy, jako je renální stenóza nebo jiná forma onemocnění ledvin nebo srdeční problémy, jako je koarktace aorty.

V případě sekundární hypertenze je tedy pravděpodobné, že stav, který způsobil váš vysoký krevní tlak, se již léčí a část této léčby se pravděpodobně zaměří na léčbu vašich problémů s krevním tlakem.

Ačkoli to nelze říci, že by to snížilo závažnost problémů s vysokým krevním tlakem způsobených sekundární hypertenzí, naznačuje to, že je mnohem pravděpodobnější, že tyto problémy budou účinně léčeny. A konečně, jak se předpokládá, primárním problémem hypertenze je skutečnost, že mnoho milionů lidí má vysoký krevní tlak a ani si to neuvědomují.

To samozřejmě neplatí, pokud má někdo sekundární hypertenzi v důsledku jiného závažného stavu. Je tedy velmi pravděpodobné, že má problém s krevním tlakem pod kontrolou.

Inspirováno Dr. Olusola A Coker Ed.D