Mis on kõrge vererõhu peamised põhjused?

Mis on kõrge vererõhu peamised põhjused?

• Raske ülekaalulisus või rasvumine. On loogiline, et mida suurem on teie kehamass, seda raskemini peab teie süda verd ümber pumpama. Selle tulemusena suureneb rõhk arterite seintele, kuna toodetakse rohkem verd, et tarnida teie keskmisest suurema kehamassi kaudu vajalikku hapnikku ja toitaineid.

• Uneapnoe – lühiajalised perioodid, mille jooksul te magamise ajal hingamine lakkab – peetakse samuti kõrget vererõhku soodustavaks teguriks ning rasvunud inimesed on sellele eriti vastuvõtlikud.

• Aktiivsuse tase võib samuti olla soodustav tegur. Kui olete suhteliselt passiivne või ei liigu, suurendab see teie südame löögisagedust, mis tähendab, et teie süda töötab kogu kehas vere pumpamiseks rohkem. Ja loomulikult järeldub sellest, et kui sa oled täiesti istuv ja ei tee trenni, võib see tõenäoliselt ka sinu kaaluprobleeme hullemaks muuta.

• Perekonna ajalugu või geneetika. On tõsiasi, et kõrge vererõhk võib sageli esineda teatud perekondades, kusjuures haigus esineb põlvest põlve. Seega, kui teie perekonnas on esinenud kõrget vererõhku, on väga tõenäoline, et teil on sarnane probleem.

• Tubaka tarbimine. Teatud sigarettides ja tubakas sisalduvad kemikaalid võivad kahjustada veresoonte seinu, suurendades teie südame tööd vere pumpamisel kogu kehas.

• Stress võib olla kõrge vererõhu peamine põhjus.

• Naatriumi tarbimine. Liigne naatriumi tarbimine võib suurendada vedelikupeetust, mis omakorda põhjustab vererõhu tõusu.

• Kaaliumi imendumine. Liiga madala kaaliumisisalduse allaneelamine võib põhjustada naatriumisisalduse suurenemist keharakkudes, kuna kaalium ja naatrium otsivad nendes rakkudes loomulikku tasakaalu. Nii et kui olete tõusuteel, on teie omadusi lihtsam ära tunda.

• Alkoholi liigtarbimine võib suurendada südameprobleemide riski, eriti kui see liigne tarbimine kestab pikka aega.

Sekundaarse hüpertensiooni probleemid on tavaliselt põhjustatud olemasolevatest seisunditest, nagu neerustenoos või muu neeruhaiguse vorm või südameprobleemid, nagu aordi koarktatsioon.

Seetõttu on sekundaarse hüpertensiooni korral tõenäoline, et teie kõrget vererõhku põhjustanud seisundit juba ravitakse ja osa sellest ravist keskendub tõenäoliselt teie vererõhuprobleemide ravile.

Kuigi ei saa öelda, et see vähendab sekundaarsest hüpertensioonist põhjustatud kõrgvererõhuprobleemide raskust, viitab see siiski sellele, et neid probleeme saab palju tõenäolisemalt tõhusalt ravida. Lõpuks, nagu kahtlustatakse, on peamine hüpertensiooniprobleem tõsiasi, et paljudel miljonitel inimestel on kõrge vererõhk ja nad pole sellest isegi teadlikud.

Ilmselgelt pole see nii, kui kellelgi on mõne muu tõsise haiguse tõttu sekundaarne hüpertensioon. Seetõttu on väga tõenäoline, et tema vererõhuprobleem on kontrolli all.

Inspireeritud Dr Olusola A Coker Ed.D