Mitkä ovat korkean verenpaineen suurimmat syyt?

Mitkä ovat korkean verenpaineen suurimmat syyt?

• vakavasti ylipainoinen tai lihava. On selvää, että mitä suurempi kehon massasi, sitä kovemmin sydämesi on työskenneltävä pumppatakseen verta ympärilleen. Tämän seurauksena valtimoiden seinämiin kohdistuva paine kasvaa, kun enemmän verta tuotetaan kuljettamaan tarvittavaa happea ja ravinteita keskimääräistä suuremman ruumiinmassasi kautta.

• Uniapneaa – lyhyitä jaksoja, jolloin hengitys pysähtyy nukkuessasi – pidetään myös korkeaan verenpaineeseen vaikuttavana tekijänä, ja lihavat ihmiset ovat erityisen alttiita sille.

• Aktiivisuus voi myös olla myötävaikuttava tekijä. Kun olet suhteellisen passiivinen tai et liiku, tämä yleensä nostaa sykettäsi, mikä tarkoittaa, että sydämesi työskentelee kovemmin pumppaakseen verta kaikkialla kehossa. Ja tästä tietysti seuraa, että jos olet täysin istunut etkä harrasta liikuntaa, se todennäköisesti pahentaa myös paino-ongelmiasi.

• Sukuhistoria tai genetiikka. On tosiasia, että korkea verenpaine voi usein esiintyä tietyissä perheissä, ja sairaus esiintyy sukupolvelta toiselle. Siksi, jos sinulla on suvussasi korkea verenpaine, on hyvin todennäköistä, että sinulla on samanlainen ongelma.

• Tupakan käyttö. Tietyt savukkeiden ja tupakan sisältämät kemikaalit voivat vahingoittaa verisuonten seinämiä, mikä lisää sydämesi työtä veren pumppaamisessa koko kehossasi.

• Stressi voi olla merkittävä syy korkeaan verenpaineeseen.

• Natriumin saanti. Liiallinen natriumin saanti voi lisätä nesteen kertymistä, mikä puolestaan ​​johtaa verenpaineen nousuun.

• Kaliumin imeytyminen. Liian alhaisten kaliumtasojen nauttiminen voi johtaa lisääntyneisiin natriumpitoisuuksiin kehon soluissa, koska kalium ja natrium etsivät luonnollista tasapainoa näissä soluissa. Joten jos olet nousussa, ominaisuutesi on helpompi tunnistaa.

• Liiallinen alkoholinkäyttö voi lisätä sydänongelmien riskiä, ​​varsinkin jos tämä liiallinen kulutus jatkuu pitkän aikaa.

Toissijaiset verenpaineongelmat johtuvat yleensä olemassa olevista sairauksista, kuten munuaisten ahtauma tai muu munuaissairauden muoto tai sydänongelmia, kuten aortan koarktaatio.

Siksi sekundaarisen verenpainetaudin tapauksessa on todennäköistä, että korkean verenpaineesi aiheuttanutta tilaa hoidetaan jo, ja osa hoidosta keskittyy todennäköisesti verenpaineongelmien hoitoon.

Vaikka tämän ei voida sanoa vähentävän sekundaarisen verenpainetaudin aiheuttamien korkean verenpaineongelmien vakavuutta, se viittaa siihen, että näitä ongelmia voidaan hoitaa paljon todennäköisemmin tehokkaasti. Lopuksi, kuten epäillään, ensisijainen verenpaineongelma on se, että monilla miljoonilla ihmisillä on korkea verenpaine eivätkä he ole edes tietoisia siitä.

Tämä ei tietenkään pidä paikkaansa, jos jollakulla on toissijainen verenpainetauti toisen vakavan sairauden vuoksi. Siksi on hyvin todennäköistä, että hänen verenpaineongelmansa on hallinnassa.

Inspiraationa Dr Olusola A Coker Ed.D