Kokios yra didžiausios aukšto kraujospūdžio priežastys?

Kokios yra didžiausios aukšto kraujospūdžio priežastys?

• Didelis antsvoris arba nutukimas. Akivaizdu, kad kuo didesnė jūsų kūno masė, tuo sunkiau jūsų širdis turi dirbti, kad pumpuotų aplink save kraują. Dėl to spaudimas arterijų sienelėms didėja, nes pagaminama daugiau kraujo, kad būtų tiekiamas reikalingas deguonis ir maistinės medžiagos per didesnę nei vidutinę kūno masę.

• Miego apnėja – trumpi laikotarpiai, kai nustoja kvėpuoti miegodami – taip pat laikoma veiksniu, lemiančiu aukštą kraujospūdį, o nutukę žmonės yra ypač jautrūs.

• Aktyvumo lygis taip pat gali būti prisidedantis veiksnys. Kai esate santykinai neaktyvus arba nejudate, tai linkęs pagreitinti jūsų širdies susitraukimų dažnį, o tai reiškia, kad jūsų širdis dirba sunkiau, kad kraują siurbtų visame kūne. Ir, žinoma, iš to išplaukia, kad jei esate visiškai sėdimas ir nesportuojate, tai gali pabloginti jūsų svorio problemas.

• Šeimos istorija arba genetika. Tai faktas, kad aukštas kraujospūdis dažnai gali pasireikšti tam tikrose šeimose, o liga pasireiškia iš kartos į kartą. Todėl, jei jūsų šeimoje yra buvę aukšto kraujospūdžio atvejų, labai tikėtina, kad turite panašią problemą.

• Tabako vartojimas. Tam tikros cigaretėse ir tabake esančios cheminės medžiagos gali pažeisti kraujagyslių sieneles, todėl jūsų širdis gali pumpuoti kraują visame kūne.

• Stresas gali būti pagrindinis aukšto kraujospūdžio veiksnys.

• Natrio suvartojimas. Per didelis natrio suvartojimas gali padidinti skysčių susilaikymą, o tai savo ruožtu padidina kraujospūdį.

• Kalio pasisavinimas. Nurijus pernelyg mažą kalio kiekį, organizmo ląstelėse gali padidėti natrio kiekis, nes kalis ir natris siekia natūralios pusiausvyros šiose ląstelėse. Taigi, jei esate pakilęs, jūsų savybes lengviau atpažinti.

• Per didelis alkoholio vartojimas gali padidinti širdies veiklos sutrikimų riziką, ypač jei šis nesaikingas alkoholio vartojimas tęsiasi ilgą laiką.

Antrinės hipertenzijos problemas dažniausiai sukelia jau esamos būklės, tokios kaip inkstų stenozė ar kitos formos inkstų liga arba širdies problemos, pvz., aortos koarktacija.

Todėl antrinės hipertenzijos atveju tikėtina, kad būklė, sukėlusi aukštą kraujospūdį, jau yra gydoma, o dalis to gydymo greičiausiai bus skirta jūsų kraujospūdžio problemų gydymui.

Nors negalima teigti, kad tai sumažina antrinės hipertenzijos sukeltų aukšto kraujospūdžio problemų sunkumą, tai rodo, kad šios problemos yra daug labiau veiksmingos. Galiausiai, kaip įtariama, pagrindinė hipertenzijos problema yra tai, kad daug milijonų žmonių turi aukštą kraujospūdį ir apie tai net nežino.

Akivaizdu, kad taip nėra, jei kas nors serga antrine hipertenzija dėl kitos rimtos būklės. Todėl labai tikėtina, kad jos kraujospūdžio problema yra suvaldyta.

Įkvėptas dr. Olusola A Coker Ed.D