Hva er de største årsakene til høyt blodtrykk?

Hva er de største årsakene til høyt blodtrykk?

• Å være alvorlig overvektig eller fedme. Det er naturlig at jo større kroppsmassen din er, desto hardere må hjertet ditt jobbe for å pumpe blod rundt det. Som et resultat øker trykket på arterieveggene ettersom mer blod produseres for å levere nødvendig oksygen og næringsstoffene gjennom kroppsmassen som er større enn gjennomsnittet.

• Søvnapné – korte perioder hvor du slutter å puste mens du sover – regnes også som en medvirkende årsak til høyt blodtrykk og er noe overvektige mennesker er spesielt utsatt for.

• Aktivitetsnivå kan også være en medvirkende årsak. Når du er relativt inaktiv eller ikke beveger deg, har dette en tendens til å øke hjertefrekvensen, noe som betyr at hjertet ditt jobber hardere for å pumpe blod gjennom hele kroppen. Og selvfølgelig følger det at hvis du er fullstendig stillesittende og ikke trener, vil det sannsynligvis også gjøre vektproblemene dine verre.

• Familiehistorie eller genetikk. Det er et faktum at høyt blodtrykk ofte kan forekomme i visse familier, med tilstanden som oppstår fra generasjon til generasjon. Derfor, hvis du har en familiehistorie med høyt blodtrykk, er det svært sannsynlig at du har et lignende problem.

• Tobakksbruk. Visse kjemikalier i sigaretter og tobakk i seg selv kan skade veggene i blodårene, og øke hjertets arbeid med å pumpe blod gjennom kroppen.

• Stress kan være en stor bidragsyter til høyt blodtrykk.

• Natriuminntak. For høyt natriuminntak kan føre til økt væskeretensjon, som igjen fører til økt blodtrykk.

• Kaliumabsorpsjon. Inntak av for lave nivåer av kalium kan føre til økte natriumnivåer i kroppens celler ettersom kalium og natrium søker en naturlig balanse i disse cellene. Så hvis du er på vei oppover, er egenskapene dine lettere å gjenkjenne.

• Overdreven alkoholforbruk kan øke risikoen for hjerteproblemer, spesielt hvis dette overdrevne forbruket fortsetter over lang tid.

Sekundære hypertensjonsproblemer er vanligvis forårsaket av eksisterende tilstander som nyrestenose eller en annen form for nyresykdom eller hjerteproblemer som aorta-koarktasjon.

Derfor, i tilfelle av sekundær hypertensjon, er det sannsynlig at tilstanden som forårsaket ditt høyt blodtrykk allerede er under behandling, og en del av den behandlingen vil sannsynligvis fokusere på å behandle blodtrykksproblemene dine.

Selv om dette ikke kan sies å redusere alvorlighetsgraden av problemer med høyt blodtrykk forårsaket av sekundær hypertensjon, tyder det på at disse problemene er mye mer sannsynlig å bli behandlet effektivt. Til slutt, som mistenkt, er et primært hypertensjonsproblem det faktum at mange millioner mennesker har høyt blodtrykk og ikke en gang er klar over det.

Dette er åpenbart ikke tilfelle hvis noen har sekundær hypertensjon på grunn av en annen alvorlig tilstand. Derfor er det svært sannsynlig at blodtrykksproblemet hennes er under kontroll.

Inspirert av Dr Olusola A Coker Ed.D