Aké sú najväčšie príčiny vysokého krvného tlaku?

Aké sú najväčšie príčiny vysokého krvného tlaku?

• Vážna nadváha alebo obezita. Je logické, že čím je vaša telesná hmotnosť väčšia, tým ťažšie musí vaše srdce pracovať, aby okolo neho pumpovalo krv. Výsledkom je, že tlak na steny tepien sa zvyšuje, pretože sa produkuje viac krvi na dodávanie potrebného kyslíka a živín cez vašu väčšiu ako priemernú telesnú hmotnosť.

• Spánkové apnoe – krátke obdobia, počas ktorých prestanete dýchať počas spánku – sa tiež považuje za faktor prispievajúci k vysokému krvnému tlaku a je to niečo, na čo sú obézni ľudia obzvlášť náchylní.

• Prispievajúcim faktorom môže byť aj úroveň aktivity. Keď ste relatívne neaktívni alebo sa nehýbete, má to tendenciu zvyšovať vašu srdcovú frekvenciu, čo znamená, že vaše srdce pracuje ťažšie, aby pumpovalo krv do celého tela. A samozrejme z toho vyplýva, že ak úplne sedíte a necvičíte, pravdepodobne to zhorší aj vaše problémy s hmotnosťou.

• Rodinná anamnéza alebo genetika. Faktom je, že vysoký krvný tlak sa často vyskytuje v určitých rodinách, pričom tento stav sa vyskytuje z generácie na generáciu. Preto, ak máte v rodine vysoký krvný tlak, je veľmi pravdepodobné, že máte podobný problém.

• Užívanie tabaku. Niektoré chemikálie v cigaretách a tabaku môžu poškodiť steny krvných ciev a zvýšiť prácu vášho srdca pri pumpovaní krvi do celého tela.

• Stres môže byť hlavnou príčinou vysokého krvného tlaku.

• Príjem sodíka. Nadmerný príjem sodíka môže viesť k zvýšenému zadržiavaniu tekutín, čo následne vedie k zvýšeniu krvného tlaku.

• Absorpcia draslíka. Príjem príliš nízkych hladín draslíka môže viesť k zvýšeným hladinám sodíka v bunkách tela, pretože draslík a sodík hľadajú prirodzenú rovnováhu v týchto bunkách. Takže ak ste na vzostupe, vaše vlastnosti sú ľahšie rozpoznateľné.

• Nadmerná konzumácia alkoholu môže zvýšiť riziko srdcových problémov, najmä ak táto nadmerná konzumácia pokračuje dlhší čas.

Problémy sekundárnej hypertenzie sú vo všeobecnosti spôsobené už existujúcimi stavmi, ako je renálna stenóza alebo iná forma ochorenia obličiek alebo srdcové problémy, ako je koarktácia aorty.

Preto je v prípade sekundárnej hypertenzie pravdepodobné, že stav, ktorý spôsobil váš vysoký krvný tlak, sa už lieči a časť tejto liečby sa pravdepodobne zameria na liečbu vašich problémov s krvným tlakom.

Aj keď sa nedá povedať, že by to znížilo závažnosť problémov s vysokým krvným tlakom spôsobených sekundárnou hypertenziou, naznačuje to, že je oveľa pravdepodobnejšie, že tieto problémy sa dajú účinne liečiť. Nakoniec, ako sa predpokladá, primárnym problémom hypertenzie je skutočnosť, že mnoho miliónov ľudí má vysoký krvný tlak a ani si to neuvedomujú.

To samozrejme neplatí, ak má niekto sekundárnu hypertenziu v dôsledku iného závažného stavu. Preto je veľmi pravdepodobné, že má problém s krvným tlakom pod kontrolou.

Inšpirovaný Dr. Olusola A Coker Ed.D