Kateri so največji vzroki za visok krvni tlak?

Kateri so največji vzroki za visok krvni tlak?

• Močno čezmerno telesno težo ali debelost. Razumljivo je, da večja kot je vaša telesna masa, bolj mora srce delati, da črpa kri okoli sebe. Posledično se pritisk na stene arterij poveča, saj se proizvede več krvi za dovajanje potrebnega kisika in hranil skozi vašo telesno maso, ki je večja od povprečja.

• Apneja v spanju – kratka obdobja, ko prenehate dihati med spanjem – prav tako velja za dejavnik, ki prispeva k visokemu krvnemu tlaku in je nekaj, za kar so še posebej dovzetni debeli ljudje.

• Stopnja aktivnosti je lahko tudi dejavnik, ki prispeva. Ko ste razmeroma nedejavni ali se ne gibate, to ponavadi poveča vaš srčni utrip, kar pomeni, da vaše srce dela močneje, da črpa kri po telesu. In seveda iz tega sledi, da če popolnoma sedite in ne telovadite, bo to verjetno poslabšalo tudi vaše težave s težo.

• Družinska anamneza ali genetika. Dejstvo je, da se lahko visok krvni tlak pogosto pojavi v določenih družinah, pri čemer se stanje pojavlja iz generacije v generacijo. Če imate torej v družinski anamnezi visokega krvnega tlaka, je zelo verjetno, da imate podobno težavo.

• Uporaba tobaka. Določene kemikalije v cigaretah in tobaku lahko poškodujejo stene krvnih žil in povečajo delo vašega srca pri črpanju krvi po telesu.

• Stres lahko močno prispeva k visokemu krvnemu tlaku.

• Vnos natrija. Prekomerni vnos natrija lahko povzroči povečano zastajanje tekočine, kar posledično povzroči zvišan krvni tlak.

• Absorpcija kalija. Zaužitje prenizke ravni kalija lahko vodi do povečane ravni natrija v telesnih celicah, saj kalij in natrij iščeta naravno ravnovesje v teh celicah. Če ste torej v vzponu, je vaše lastnosti lažje prepoznati.

• Prekomerno uživanje alkohola lahko poveča tveganje za težave s srcem, zlasti če se to prekomerno uživanje nadaljuje dlje časa.

Težave s sekundarno hipertenzijo so na splošno posledica že obstoječih stanj, kot je ledvična stenoza ali druga oblika bolezni ledvic ali težav s srcem, kot je koarktacija aorte.

Zato je v primeru sekundarne hipertenzije verjetno, da se stanje, ki je povzročilo vaš visok krvni tlak, že zdravi, del tega zdravljenja pa bo verjetno osredotočen na zdravljenje vaših težav s krvnim tlakom.

Čeprav ni mogoče trditi, da to zmanjšuje resnost težav z visokim krvnim tlakom, ki jih povzroča sekundarna hipertenzija, nakazuje, da je veliko bolj verjetno, da bodo te težave učinkovito zdravljene. Nazadnje, kot domnevamo, je primarni problem hipertenzije dejstvo, da ima veliko milijonov ljudi visok krvni tlak in se tega sploh ne zavedajo.

To očitno ne velja, če ima nekdo sekundarno hipertenzijo zaradi drugega resnega stanja. Zato je zelo verjetno, da je njen krvni tlak pod nadzorom.

Po navdihu Dr Olusola A Coker Ed.D