Vilka är de största orsakerna till högt blodtryck?

Vilka är de största orsakerna till högt blodtryck?

• Att vara kraftigt överviktig eller fetma. Det är naturligt att ju större din kroppsmassa är, desto hårdare måste ditt hjärta arbeta för att pumpa runt blodet. Som ett resultat ökar trycket på artärväggarna när mer blod produceras för att leverera det nödvändiga syre och näringsämnen genom din kroppsmassa som är större än genomsnittet.

• Sömnapné – korta perioder då du slutar andas medan du sover – anses också vara en bidragande orsak till högt blodtryck och är något som överviktiga personer är särskilt mottagliga för.

• Aktivitetsnivån kan också vara en bidragande faktor. När du är relativt inaktiv eller inte rör dig, tenderar detta att öka din hjärtfrekvens, vilket innebär att ditt hjärta arbetar hårdare för att pumpa blod genom hela kroppen. Och naturligtvis följer det att om du är helt stillasittande och inte tränar, kommer det sannolikt att förvärra dina viktproblem också.

• Familjehistoria eller genetik. Det är ett faktum att högt blodtryck ofta kan förekomma i vissa familjer, med tillståndet som uppstår från generation till generation. Därför, om du har en familjehistoria med högt blodtryck, är det mycket troligt att du har ett liknande problem.

• Tobaksanvändning. Vissa kemikalier i cigaretter och tobak själva kan skada väggarna i blodkärlen, vilket ökar ditt hjärtas arbete för att pumpa blod genom hela kroppen.

• Stress kan vara en stor bidragande orsak till högt blodtryck.

• Natriumintag. Överdrivet natriumintag kan leda till ökad vätskeretention, vilket i sin tur leder till ökat blodtryck.

• Kaliumabsorption. Intag av för låga nivåer av kalium kan leda till ökade natriumnivåer i kroppens celler eftersom kalium och natrium söker en naturlig balans i dessa celler. Så om du är på uppgång är dina egenskaper lättare att känna igen.

• Överdriven alkoholkonsumtion kan öka risken för hjärtproblem, särskilt om denna överdrivna konsumtion fortsätter under lång tid.

Sekundära hypertoniproblem orsakas i allmänhet av redan existerande tillstånd som njurstenos eller annan form av njursjukdom eller hjärtproblem som aortakoarktation.

Därför, i fallet med sekundär hypertoni, är det troligt att tillståndet som orsakade ditt höga blodtryck redan behandlas, och en del av den behandlingen kommer sannolikt att fokusera på att behandla dina blodtrycksproblem.

Även om detta inte kan sägas minska svårighetsgraden av problem med högt blodtryck orsakade av sekundär hypertoni, tyder det på att dessa problem är mycket mer benägna att behandlas effektivt. Slutligen, som misstänkt, är ett primärt hypertoniproblem det faktum att många miljoner människor har högt blodtryck och inte ens är medvetna om det.

Detta är uppenbarligen inte fallet om någon har sekundär hypertoni på grund av ett annat allvarligt tillstånd. Därför är det mycket troligt att hennes blodtrycksproblem är under kontroll.

Inspirerad av Dr Olusola A Coker Ed.D