كيف يمكن أن يكون عسر الهضم هو سبب آلام أسفل الظهر؟

كيف يمكن أن يكون عسر الهضم هو سبب آلام أسفل الظهر؟

وفقا للعبء العالمي للأمراض 2010، فإن آلام الظهر هي السبب الرئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم. يعاني حوالي 80% من البالغين من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم. وهو السبب الأكثر شيوعًا للإعاقة المرتبطة بالعمل والسبب الرئيسي لأيام العمل الضائعة. يتكون ظهرنا من بنية معقدة من العظام والمفاصل والأربطة والعضلات. يمكن أن تؤدي الأربطة الملتوية والعضلات المتوترة والأقراص الممزقة والمفاصل المتهيجة إلى آلام الظهر. يمكن أن تكون آلام الظهر والرقبة ناجمة عن عدة أسباب مثل: على سبيل المثال، الجلوس على الكرسي لفترة طويلة، أو الوقوف على قدم واحدة، أو حمل شيء ثقيل، أو النوم في وضع غير صحيح. التهاب المفاصل، وضعف الموقف، والسمنة والضغط النفسي يمكن أن يسبب أيضا أوتعقيد آلام الظهر وآلام الرقبة ومشاكل العمود الفقري الأخرى.

ومع ذلك، كثيرًا ما تسمع أشخاصًا يشكون من آلام حادة في الظهر والرقبة بعد الاستيقاظ في الصباح. النوم على مرتبة غير مناسبة أو وسائد غير مريحة يمكن أن يكون السبب الرئيسي لذلك. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، أو كنت تنام في أوقات خاطئة، أو تنام بشكل سيء، فمن المحتمل أن تشعر بالتعب الشديد أثناء النهار، مما يجعل من الصعب العمل أو الدراسة أو التركيز أو الاستجابة. تعتبر آلام الظهر في الصباح مشكلة كبيرة لأن معظمها ربما يكون له أسباب مزمنة مختلفة. ومع ذلك، قد تكون هناك بعض الطرق للحصول على الراحة إذا قمنا بتغيير طريقة نومنا.

نظرًا لوجود أسباب متعددة لآلام الظهر، فلا يمكننا الحكم على مصدر الألم الفعلي. ومع ذلك، يمكن أن تكون مرتبتك أيضًا سببًا رئيسيًا لعدم الراحة. عند اختيار المرتبة المناسبة، من المهم الحصول على الدعم المناسب لعمودك الفقري. عند شراء مرتبة أو سرير جديد، لا تتردد في تجربته. استلقي لبعض الوقت للتأكد من أن المرتبة مناسبة لك. تحقق أيضًا من طول وعرض المرتبة حتى تتمكن من النوم بشكل مريح. هناك أنواع مختلفة من المراتب في السوق مثل مراتب الزنبرك الداخلي، مراتب الميموري فوم، مراتب اللاتكس، مراتب الهواء وغيرها الكثير.

لن توفر المرتبة الناعمة جدًا الدعم للمناطق التي تحتاج إليها، مما يسمح للعمود الفقري بقضاء فترات طويلة من الوقت في أوضاع غير صحية، في حين أن المراتب الصلبة يمكن أن تضع ضغطًا كبيرًا على المناطق التي تجعلك تشعر بعدم الارتياح. يُنصح دائمًا باستخدام مراتب ميموري فوم أو مراتب لاتكس متوسطة الصلابة لأنها خيار أفضل. يوصي الأطباء أحيانًا بمراتب قوية جدًا لتقويم العظام للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات الاستقصائية الأخيرة أن الأشخاص الذين يستخدمون مراتب صلبة للغاية قد يكون نومهم أسوأ. ومع ذلك، فإن المرتبة الناعمة جدًا لن تساعد كثيرًا في المحاذاة.

وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى عدد من اضطرابات العمود الفقري التي تتطلب عناية فورية وجراحة، مثل: علاج آلام أسفل الظهر، وجراحة استبدال القرص، وتخفيف الضغط القطني، وجراحة عرق النسا. إذا استمر الألم بعد أشهر من العلاجات التقليدية، فسيبدأ في التأثير على نمط حياتك وقد يغير أنماط نومك. حتى المهام اليومية البسيطة تبدو وكأنها مهمة كبيرة. في مثل هذه الحالات، يمكن أيضًا اختيار العمليات الجراحية مثل جراحة القرص المنفتق، وجراحة استبدال القرص، وجراحة عرق النسا، وعلاج الحبل الشوكي، وعلاج العصب الوركي لتحسين الحركة والتخفيف من آلام الظهر والرقبة. لا تخفف جراحة العمود الفقري الألم بدون مسكنات فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين قدرتك على الحركة، مما يجعلك أكثر إنتاجية في العمل.

نظرًا لأن جراحة العمود الفقري هي إجراء جراحي خطير، فمن المهم جدًا اختيار جراح جدير بالثقة وذو سمعة طيبة. عندما يتعلق الأمر بالمصداقية، فإن الدكتور سوبود إم شيتي هو أحد أشهر جراحي العظام في الهند. يتمتع الدكتور سوبود إم شيتي بخبرة في جراحات العمود الفقري وجراحات المفاصل ويقدم علاجات لآلام الظهر. لديه سجل ممتاز من العمليات الجراحية الناجحة وقد أجرى أيضًا عمليات جراحية معقدة في العمود الفقري وهو أفضل طبيب للعمود الفقري في بنغالور. يمكن استشارة الدكتور سوبود إم شيتي في عيادة SMS Spine and Ortho Clinic في كورامانجالا وباناشانكاري، جنوب بنغالور من الاثنين إلى السبت من الساعة 8:30 صباحًا حتى 10:30 صباحًا ومن 7:15 مساءً إلى 8:45 مساءً. وبصرف النظر عن العيادة، فهو يمارس أيضًا مستشفيات مثل مستشفيات أبولو سبكترا ومستشفى SSNMC Super Specialty ومستشفيات ساجار ومستشفى ProMed.

لمزيد من المعلومات حول أمراض العمود الفقري وتحديد موعد مع الدكتور سوبود إم شيتي، يرجى زيارة الموقع الإلكتروني http://theorthopaedicclinic.in/reach-the-doctor/

مستوحاة من سوبوده شيتي