Kuidas seedehäired võivad olla teie alaseljavalu põhjuseks

Kuidas seedehäired võivad olla teie alaseljavalu põhjuseks

2010. aasta ülemaailmse haiguskoormuse andmetel on seljavalu peamine puude põhjus kogu maailmas. Umbes 80 protsenti täiskasvanutest kannatab mingil eluperioodil seljavalu käes. See on kõige levinum tööga seotud puude põhjus ja peamine tööpäevade vahelejäämise põhjus. Meie selg koosneb keerulisest luude, liigeste, sidemete ja lihaste struktuurist. Sidemete väljaväänamine, venitatud lihased, rebend kettad ja ärritunud liigesed võivad kõik põhjustada seljavalu. Selja- ja kaelavalu võib põhjustada mitmed põhjused, näiteks: Näiteks pikka aega toolil istumine, ühel jalal seismine, millegi raske kandmine või vales asendis magamine. Artriit, halb rüht, rasvumine ja psühholoogiline stress võivad samuti põhjustada võiraskendavad selja-, kaela- ja muid lülisambaprobleeme.

Küll aga kuulete sageli inimesi kurtmas pärast hommikust ärkamist ägeda selja- ja kaelavalu üle. Selle peamiseks põhjuseks võib olla magamine ebasobival madratsil või ebamugavatel patjadel. Kui te ei maga piisavalt, magate valel ajal või magate halvasti, tunnete end tõenäoliselt päeva jooksul väga väsinuna, mistõttu on raske töötada, õppida, keskenduda või reageerida. Hommikune seljavalu on suur probleem, kuna enamikul sellest on tõenäoliselt erinevad kroonilised põhjused. Siiski võib olla mõningaid viise leevenduse leidmiseks, kui muudame uneviisi.

Kuna seljavalu põhjuseid on mitu, ei saa me hinnata, kust tegelik valu pärineb. Kuid teie madrats võib olla ka peamine ebamugavuse põhjus. Õige madratsi valimisel on oluline saada õige tugi oma selgroole. Uue madratsi või voodi ostmisel ärge kõhelge seda proovimast. Heitke korraks pikali, et veenduda, kas madrats on teie jaoks õige. Kontrolli ka madratsi pikkust ja laiust, et saaksid mugavalt magada. Turul on erinevat tüüpi madratseid, nagu sisevedrustusega madratsid, mäluvahtmadratsid, lateksmadratsid, õhkmadratsid ja paljud teised.

Liiga pehme madrats ei toeta neid piirkondi, kus seda vaja on, võimaldades selg veeta pikka aega ebatervislikus asendis, samas kui kõvad madratsid võivad avaldada liiga tugevat survet kohtadele, mis tekitavad ebamugavustunnet. Alati on soovitatav kasutada keskmise tugevusega mäluvahust või lateksmadratseid, kuna need on parem valik. Arstid soovitavad mõnikord seljavaluga inimestele väga tugevaid ortopeedilisi madratseid. Hiljutised küsitlused on aga näidanud, et inimestel, kes kasutavad väga tugevaid madratseid, võib kõige kehvem uni olla. Liiga pehme madrats ei aita aga joondamisel palju kaasa.

See omakorda võib põhjustada mitmeid lülisamba häireid, mis nõuavad kohest tähelepanu ja operatsiooni, näiteks: B. Alaseljavalu ravi, ketta asendamise operatsioon, nimmepiirkonna dekompressioon ja ishiase operatsioon. Kui valu püsib pärast kuudepikkust traditsioonilist ravi, hakkab see mõjutama teie elustiili ja võib muuta teie unemustreid. Isegi lihtsad igapäevased ülesanded tunduvad suure ülesandena. Sellistel juhtudel saab parema liikuvuse ning selja- ja kaelavalude leevendamiseks valida ka operatsioonid nagu ketta songa, ketta asendusoperatsiooni, ishiase operatsiooni, seljaajuravi ja istmikunärvi ravi. Lülisambaoperatsioon mitte ainult ei leevenda valu ilma valuvaigistiteta, vaid parandab ka teie liikuvust, muutes teid tööl produktiivsemaks.

Kuna lülisambaoperatsioon on tõsine kirurgiline protseduur, on väga oluline valida usaldusväärne ja mainekas kirurg. Kui rääkida usaldusväärsusest, siis dr Subodh M. Shetty on üks tuntumaid ortopeedilisi kirurge Indias. Dr Subodh M. Shettyl on kogemusi lülisambaoperatsioonide ja liigeseoperatsioonide alal ning ta pakub seljavalu ravimeetodeid. Tal on suurepärased edukad operatsioonid ja ta on teinud ka keerulisi lülisambaoperatsioone ning ta on Bangalore'i parim lülisambaarst. Dr Subodh M. Shettyga saab konsulteerida SMS Spine'i ja Ortho kliinikus Koramangalas ja Banashankaris Lõuna-Bangalores esmaspäevast laupäevani kell 8.30–10.30 ja 19.15–20.45. Lisaks kliinikule praktiseerib ta ka sellistes haiglates nagu Apollo Spectra Hospitals, SSNMC Super Specialty Hospital, Sagar Hospitals ja ProMed Hospital.

Lülisambahaiguste kohta lisateabe saamiseks ja dr Subodh M. Shettyga kohtumise kokkuleppimiseks külastage veebisaiti http://theorthopaedicclinic.in/reach-the-doctor/

Inspireeritud Subodh Shettyst