Suche
Mein Konto
3 najlepsze wskazówki, jak sobie radzić z nagłymi wypryskami trądziku
Nagłe wypryski trądziku mogą być koszmarem dla każdego. Budzisz się rano i zdajesz sobie sprawę, że wszystkie te pryszcze pojawiły się na Twojej twarzy w ciągu nocy. Wpadniesz w panikę i będziesz próbowała gorączkowo pozbyć się wszystkich pryszczy, nie zastanawiając się, czy to, co robisz, jest dobre dla Twojej skóry, czy nie. W tej sytuacji trzeba się uspokoić. Najmądrzej jest się uspokoić i ocenić swoją sytuację. Zanim podejmiesz kroki, aby zaradzić nagłym wypryskom trądziku, musisz ustalić, czy jest to właściwe postępowanie i jakie konsekwencje poniesiesz później. Oto…
3 najlepsze wskazówki, jak sobie radzić z nagłymi wypryskami trądziku
Nagłe wypryski trądziku mogą być koszmarem dla każdego. Budzisz się rano i zdajesz sobie sprawę, że wszystkie te pryszcze pojawiły się na Twojej twarzy w ciągu nocy. Wpadniesz w panikę i będziesz próbowała gorączkowo pozbyć się wszystkich pryszczy, nie zastanawiając się, czy to, co robisz, jest dobre dla Twojej skóry, czy nie.
W tej sytuacji trzeba się uspokoić. Najmądrzej jest się uspokoić i ocenić swoją sytuację. Zanim podejmiesz kroki, aby zaradzić nagłym wypryskom trądziku, musisz ustalić, czy jest to właściwe postępowanie i jakie konsekwencje poniesiesz później. Oto 3 najlepsze wskazówki, jak sobie radzić z nagłymi wypryskami trądziku:
1. Przestań jeść pokarmy, które gromadzą toksyny w Twoim organizmie
W większości przypadków nagłe wypryski trądziku pojawiały się w wyniku spożycia zbyt dużej ilości toksycznego pokarmu w ciągu ostatnich kilku dni. Dodatkowo nie wydaliłeś toksyn z organizmu przez układ trawienny, więc toksyny objawiają się wypryskami trądzikowymi na skórze. Jest to coś, o czym musisz pamiętać.
Aby zapobiec wypryskom na twarzy, należy przestać jeść śmieciowe jedzenie i żywność, która może pogorszyć problemy skórne, takie jak: B. czerwone mięso, nabiał, kawa, czekolada i inna przetworzona żywność. W ciągu najbliższych kilku dni zacznij jeść więcej warzyw i owoców i pamiętaj o codziennym wypróżnianiu się, aby usunąć toksyny z organizmu.
2. Zrelaksuj się i nie poddawaj się strachowi
Dalej, nie panikuj. Nie możesz popadać w stres, niepokój i depresję z powodu tego stanu. Musisz zachować spokój umysłu i zrozumieć, że potrzebujesz czasu, aby rozwiązać problem, który masz. Niespokojny i zestresowany umysł tylko pogorszy stan trądziku i rozprzestrzeni wypryski na inne obszary twarzy.
Więc zachowaj spokój. Wykonuj ćwiczenia relaksacyjne, takie jak joga i medytacja. Możesz też zarezerwować masaż u lokalnych terapeutów w Twojej okolicy. Pomoże Ci to zachować spokój i opanowanie. Jest to ważne, ponieważ jeśli nie możesz się uspokoić, pryszcze mogą się powiększyć.
3. Codziennie zmieniaj swoje działania
Codziennie zmieniaj swoje działania, co oznacza, że musisz całkowicie zmienić swój styl życia. Jeśli wcześniej nie spałeś wystarczająco dużo, dzisiaj musisz spać więcej. Jeśli wcześniej nadal jadłeś śmieciowe jedzenie, powinieneś jeść mniej posiłków i dodawać do swojego menu więcej warzyw i owoców. Jeśli nie zależy Ci na czystości swojego otoczenia, musisz zacząć regularnie sprzątać swoje otoczenie.
Ważne jest również, aby prowadzić zdrowy tryb życia, regularnie ćwiczyć i nawadniać organizm. Może to być dla Ciebie za dużo pracy, ale musisz poświęcić czas na stopniowe zmiany w swoim stylu życia, aby zapobiec dalszym wypryskom trądziku w przyszłości. Jeśli będziesz konsekwentnie przestrzegać tych wskazówek, obecne wypryski znikną, a Twoja skóra będzie stopniowo się ich pozbywała.
Zainspirowany Riz J. Natalie