Лекувайте акнето лесно с тези съвети

Лекувайте акнето лесно с тези съвети

Акнето е много често срещано кожно заболяване, което се появява на лицето, шията, гърба и гърдите. Има много фактори, които допринасят за развитието на акне. Някои основни причини за акне включват хормонален дисбаланс, стрес, козметика, генетика, възраст и лоши навици за миене. Следните съвети ще ви помогнат в борбата с това кожно заболяване.

Първо, трябва да знаете какво да не правите, когато се борите с акнето. По-долу са някои от най-честите грешки, които хората правят, когато се опитват да се борят с акнето. Надяваме се, че след като прочетете тази статия, знаете какво точно да не правите.

Избягвайте да ядете храни като суров лук, чесън, яйца, шоколад и лептон. Тези видове храни съдържат големи количества капсаицин, за който е известно, че причинява възпаление. Както вече споменахме, възпалението причинява пъпки.

Не се изпотявайте за малките неща. Може да се изкушите да нанесете още масло след поява на акне, защото искате да предотвратите повторната поява на акне, но не го правете. Отпуснете се и оставете природата да поеме своето, тя ще се погрижи за останалото.

Упражнението е добър начин за Почистете ските си п. Въпреки това, ако използвате силови упражнения или тренировка като спорт, трябва да внимавате какво ядете, за да избегнете прекомерно изпотяване.

Използвайте естествени продукти за грим, предназначени за борба с акнето, вместо да нанасяте много тежък грим, който се използва за скриване на акне. Гримът съдържа много химикали, които могат да влошат акнето. Вместо това използвайте натурални продукти, смесени с натурални масла и кремове.

Вместо да миете зъбите си, което често се случва сутрин, опитайте да изпиете голяма чаша вода, вместо да имате готова четката си за зъби. Тялото ви ще бъде хидратирано и следователно по-чисто от миенето на зъбите с четка за зъби.

Избягвайте мазната храна. Мазните храни са склонни да улавят излишната влага в тялото, което води до развитие на пъпки. Вместо това се хранете по-здравословно и дръжте мазните храни у дома.

Дръжте ръцете си далеч от лицето си. Мръсните ръце могат да запушат порите и да причинят акне. Ако все още искате да докоснете лицето си, измийте ръцете си, преди да докоснете лицето си.

Изберете слънчеви бани, вместо да стоите на слънце. Това може да бъде вредно за вашето здраве и може също да доведе до акне.

Използвайте горните съвети в комбинация с други, за да ви помогнат Преборете акнето особено по време на период на пробиване. Лечението на акне трябва да бъде част от здравословния начин на живот. Затова се уверете, че правите всичко възможно, за да предотвратите това да се случи.

Вдъхновен от Дан Ликамара