Léčte akné snadno pomocí těchto tipů

Léčte akné snadno pomocí těchto tipů

Akné je velmi časté kožní onemocnění, které se vyskytuje na obličeji, krku, zádech a hrudníku. Existuje mnoho faktorů, které přispívají k rozvoji akné. Mezi hlavní příčiny akné patří hormonální nerovnováha, stres, kosmetika, genetika, věk a špatné mycí návyky. Následující tipy vám pomohou s tímto kožním onemocněním bojovat.

Nejprve musíte vědět, co v boji proti akné nedělat. Níže jsou uvedeny některé z nejčastějších chyb, které lidé dělají, když se snaží bojovat proti akné. Doufejme, že po přečtení tohoto článku přesně víte, co nedělat.

Vyhněte se konzumaci potravin, jako je syrová cibule, česnek, vejce, čokoláda a lepton. Tyto druhy potravin obsahují vysoké množství kapsaicinu, o kterém je známo, že způsobuje zánět. Jak již bylo zmíněno, zánět způsobuje pupínky.

Nepotít maličkosti. Můžete být v pokušení aplikovat více oleje po propuknutí akné, protože chcete zabránit tomu, aby se akné vrátilo, ale nedělejte to. Odpočiňte si a nechte přírodu, aby si to vzala, ona se postará o zbytek.

Cvičení je dobrý způsob Ukliďte si lyže n. Pokud však používáte posilovací cvičení nebo trénink jako sport, musíte si hlídat, co jíte, abyste se nepotili.

Používejte přírodní make-up produkty určené k boji proti akné namísto nanášení velkého množství make-upu, který se používá ke skrytí akné. Make-up obsahuje mnoho chemikálií, které mohou akné zhoršit. Místo toho používejte přírodní produkty smíchané s přírodními oleji a krémy.

Místo čištění zubů, což se často stává ráno, zkuste místo toho, abyste měli připravený kartáček, vypít velkou sklenici vody. Vaše tělo bude hydratované a tedy čistší než čištění zubů kartáčkem.

Vyhýbejte se tučným jídlům. Mastná jídla mají tendenci zachycovat přebytečnou vlhkost v těle, což vede k rozvoji pupínků. Místo toho jezte zdravěji a tučná jídla mějte doma.

Držte ruce dál od obličeje. Špinavé ruce mohou ucpat póry a způsobit akné. Pokud máte stále chuť dotknout se obličeje, umyjte si ruce, než se dotknete obličeje.

Místo pobytu na slunci se raději opalujte. To může být škodlivé pro vaše zdraví a může také vést k akné.

Použijte výše uvedené tipy v kombinaci s ostatními, které vám pomohou Překonejte akné zejména v období záběhu. Léčba akné by měla být součástí zdravého životního stylu. Proto se ujistěte, že děláte vše pro to, abyste tomu zabránili.

Inspirováno Danem Licamarou