Behandl akne let med disse tips

Behandl akne let med disse tips

Acne er en meget almindelig hudsygdom, der opstår på ansigt, nakke, ryg og bryst. Der er mange faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​acne. Nogle væsentlige årsager til acne omfatter hormonelle ubalancer, stress, kosmetik, genetik, alder og dårlige vaskevaner. Følgende tips hjælper dig med at bekæmpe denne hudtilstand.

Først skal du vide, hvad du ikke skal gøre, når du bekæmper acne. Følgende er nogle af de mest almindelige fejl, folk begår, når de forsøger at bekæmpe acne. Forhåbentlig, efter at have læst denne artikel, ved du præcis, hvad du ikke skal gøre.

Undgå at spise fødevarer som rå løg, hvidløg, æg, chokolade og lepton. Disse typer fødevarer indeholder store mængder capsaicin, som er kendt for at forårsage betændelse. Som allerede nævnt forårsager betændelse bumser.

Lad være med at svede de små ting. Du kan blive fristet til at påføre mere olie efter et akneudbrud, fordi du vil forhindre, at akne kommer tilbage, men gør det ikke. Slap af og lad naturen gå sin gang, den tager sig af resten.

Motion er en god måde at Ryd op på dine ski n. Men hvis du bruger styrkeøvelser eller træning som sport, skal du passe på, hvad du spiser for at undgå overdreven svedtendens.

Brug naturlige makeupprodukter designet til at bekæmpe acne i stedet for at anvende en masse tung makeup, der bruges til at skjule acne. Makeup indeholder mange kemikalier, der kan forværre acne. Brug i stedet naturlige produkter blandet med naturlige olier og cremer.

I stedet for at børste dine tænder, hvilket ofte sker om morgenen, så prøv at drikke et stort glas vand i stedet for at have din tandbørste klar. Din krop vil være hydreret og derfor renere end at børste dine tænder med en tandbørste.

Undgå fed mad. Fedtet mad har en tendens til at fange overskydende fugt i kroppen, hvilket fører til udvikling af bumser. Spis i stedet sundere og hold den fede mad derhjemme.

Hold dine hænder væk fra dit ansigt. Beskidte hænder kan tilstoppe porerne og forårsage akne. Hvis du stadig har lyst til at røre ved dit ansigt, så vask dine hænder før du rører ved dit ansigt.

Vælg at solbade i stedet for at blive i solen. Dette kan være skadeligt for dit helbred og kan også føre til acne.

Brug tipsene ovenfor i kombination med andre til at hjælpe dig Overvind acne især i en indbrudsperiode. Acnebehandling bør være en del af en sund livsstil. Sørg derfor for at gøre alt, hvad du kan for at forhindre, at dette sker.

Inspireret af Dan Licamara