Nende näpunäidete abil saate aknet hõlpsalt ravida

Nende näpunäidete abil saate aknet hõlpsalt ravida

Akne on väga levinud nahahaigus, mis esineb näol, kaelal, seljal ja rinnal. Akne teket soodustavad paljud tegurid. Mõned peamised akne põhjused on hormonaalne tasakaalutus, stress, kosmeetika, geneetika, vanus ja halvad pesemisharjumused. Järgmised näpunäited aitavad teil selle nahahaigusega toime tulla.

Esiteks peate teadma, mida aknega võitlemisel mitte teha. Järgmised on mõned levinumad vead, mida inimesed akne vastu võitlemisel teevad. Loodetavasti teate pärast selle artikli lugemist täpselt, mida mitte teha.

Vältige selliste toitude söömist nagu toores sibul, küüslauk, munad, šokolaad ja lepton. Seda tüüpi toidud sisaldavad suures koguses kapsaitsiini, mis teadaolevalt põhjustab põletikku. Nagu juba mainitud, põhjustab põletik vistrikuid.

Ärge higistage pisiasju. Teil võib tekkida kiusatus pärast akne puhkemist rohkem õli määrida, sest soovite vältida akne taastumist, kuid ärge seda tehke. Lõdvestu ja lase loodusel omasoodu minna, ta hoolitseb ülejäänu eest.

Treening on hea viis Puhastage oma suusad n. Kui aga kasutad spordina jõuharjutusi või treeningut, pead jälgima, mida sööd, et vältida liigset higistamist.

Kasutage looduslikke meigitooteid, mis on loodud akne vastu võitlemiseks, selle asemel, et kanda peale palju tugevat meiki, mida kasutatakse akne varjamiseks. Meik sisaldab palju kemikaale, mis võivad aknet süvendada. Selle asemel kasutage looduslikke tooteid, mis on segatud looduslike õlide ja kreemidega.

Selle asemel, et hambaid harjata, mida sageli hommikul juhtub, proovige hambaharja ettevalmistamise asemel juua suur klaas vett. Teie keha on hüdreeritud ja seega puhtam kui hambaharjaga hammaste pesemine.

Vältige rasvast toitu. Õlised toidud kipuvad liigse niiskuse kehasse kinni püüdma, põhjustades vistrike teket. Selle asemel söö tervislikumalt ja hoia rasvaseid toite kodus.

Hoidke käed näost eemal. Määrdunud käed võivad ummistada poore ja põhjustada aknet. Kui tunnete endiselt soovi oma nägu puudutada, peske enne näo puudutamist käed.

Valige päikese käes viibimise asemel päevitamine. See võib kahjustada teie tervist ja põhjustada ka aknet.

Kasutage ülaltoodud näpunäiteid koos teistega, et teid aidata Ületage akne eriti sissemurdmise perioodil. Akne ravi peaks olema tervisliku eluviisi osa. Seetõttu tehke kindlasti kõik endast oleneva, et seda ei juhtuks.

Inspireeritud Dan Licamarast