Hoida akne helposti näillä vinkeillä

Hoida akne helposti näillä vinkeillä

Akne on hyvin yleinen ihosairaus, jota esiintyy kasvoissa, kaulassa, selässä ja rinnassa. On monia tekijöitä, jotka vaikuttavat aknen kehittymiseen. Joitakin merkittäviä aknen syitä ovat hormonaaliset epätasapainot, stressi, kosmetiikka, genetiikka, ikä ja huonot pesutottumukset. Seuraavat vinkit auttavat sinua torjumaan tätä ihosairautta.

Ensinnäkin sinun on tiedettävä, mitä ei pidä tehdä aknen torjunnassa. Seuraavassa on joitain yleisimpiä virheitä, joita ihmiset tekevät yrittäessään torjua aknea. Toivottavasti tämän artikkelin luettuasi tiedät tarkalleen, mitä ei pidä tehdä.

Vältä syömästä ruokia, kuten raakaa sipulia, valkosipulia, munia, suklaata ja leptonia. Tämäntyyppiset ruoat sisältävät suuria määriä kapsaisiinia, jonka tiedetään aiheuttavan tulehdusta. Kuten jo mainittiin, tulehdus aiheuttaa näppylöitä.

Älä hikoile pienistä asioista. Saatat tuntea houkutusta levittää lisää öljyä aknen puhkeamisen jälkeen, koska haluat estää aknen uusiutumisen, mutta älä tee sitä. Rentoudu ja anna luonnon kulkea omaa tahtiaan, se hoitaa loput.

Liikunta on hyvä tapa Puhdista sukset n. Jos kuitenkin käytät voimaharjoituksia tai harjoittelua urheiluna, sinun on seurattava syömääsi liiallisen hikoilun välttämiseksi.

Käytä luonnollisia meikkituotteita, jotka on suunniteltu torjumaan aknea sen sijaan, että käyttäisit paljon raskasta meikkiä, jota käytetään aknen piilottamiseen. Meikki sisältää monia kemikaaleja, jotka voivat pahentaa aknea. Käytä sen sijaan luonnontuotteita sekoitettuna luonnonöljyihin ja voiteisiin.

Hampaiden harjaamisen sijaan, mitä usein tapahtuu aamulla, yritä juoda suuri lasillinen vettä sen sijaan, että olisit valmis hammasharjasi. Kehosi on kosteutettu ja siksi puhtaampi kuin hampaiden harjaaminen hammasharjalla.

Vältä rasvaista ruokaa. Rasvaiset ruoat sitovat kehoon ylimääräistä kosteutta, mikä johtaa näppylöiden kehittymiseen. Sen sijaan syö terveellisemmin ja pidä rasvaiset ruoat kotona.

Pidä kätesi poissa kasvoiltasi. Likaiset kädet voivat tukkia huokoset ja aiheuttaa aknea. Jos haluat edelleen koskettaa kasvojasi, pese kätesi ennen kuin kosketat kasvojasi.

Valitse aurinkoa sen sijaan, että pysyt auringossa. Tämä voi olla haitallista terveydelle ja voi myös johtaa akneen.

Käytä yllä olevia vinkkejä yhdessä muiden kanssa apunasi Voittaa akne varsinkin sisäänajojakson aikana. Aknen hoidon tulee olla osa terveellistä elämäntapaa. Varmista siis, että teet kaikkesi tämän estämiseksi.

Dan Licamaran inspiroima