Lako liječite akne pomoću ovih savjeta

Lako liječite akne pomoću ovih savjeta

Akne su vrlo česta kožna bolest koja se javlja na licu, vratu, leđima i prsima. Mnogo je čimbenika koji pridonose razvoju akni. Neki od glavnih uzroka akni uključuju hormonsku neravnotežu, stres, kozmetiku, genetiku, dob i loše navike pranja. Sljedeći savjeti pomoći će vam u borbi protiv ove kožne bolesti.

Prvo morate znati što ne činiti u borbi protiv akni. Slijede neke od najčešćih pogrešaka koje ljudi čine kada se pokušavaju boriti protiv akni. Nadamo se da ćete nakon čitanja ovog članka točno znati što ne smijete činiti.

Izbjegavajte jesti hranu poput sirovog luka, češnjaka, jaja, čokolade i leptona. Ove vrste hrane sadrže velike količine kapsaicina, za kojeg je poznato da uzrokuje upale. Kao što je već spomenuto, upala uzrokuje prištiće.

Nemojte se zamarati malim stvarima. Možda ćete doći u iskušenje da nanesete više ulja nakon izbijanja akni jer želite spriječiti povratak akni, ali nemojte to činiti. Opustite se i pustite prirodu da ide svojim tijekom, ona će se pobrinuti za ostalo.

Vježbanje je dobar način za Očistite svoje skije n. Međutim, ako vježbe snage ili trening koristite kao sport, morate paziti što jedete kako biste izbjegli pretjerano znojenje.

Koristite prirodne proizvode za šminkanje namijenjene borbi protiv akni umjesto nanošenja puno teške šminke koja se koristi za skrivanje akni. Šminka sadrži mnoge kemikalije koje mogu pogoršati akne. Umjesto toga, koristite prirodne proizvode pomiješane s prirodnim uljima i kremama.

Umjesto da perete zube, što se često događa ujutro, pokušajte popiti veliku čašu vode umjesto da imate spremnu četkicu za zube. Vaše će tijelo biti hidratizirano, a time i čišće od pranja zubi četkicom.

Izbjegavajte masnu hranu. Masna hrana ima tendenciju zadržavanja viška vlage u tijelu, što dovodi do razvoja prištića. Umjesto toga, jedite zdravije i držite masnu hranu kod kuće.

Držite ruke dalje od lica. Prljave ruke mogu začepiti pore i uzrokovati akne. Ako i dalje želite dodirivati ​​lice, operite ruke prije dodirivanja lica.

Odaberite sunčanje umjesto boravka na suncu. To može biti štetno za vaše zdravlje i također može dovesti do akni.

Koristite gornje savjete u kombinaciji s drugima da vam pomognu Pobijedite akne posebno tijekom razdoblja provale. Liječenje akni treba biti dio zdravog načina života. Stoga svakako učinite sve što možete da do toga ne dođe.

Inspiriran Danom Licamarom