Behandel acne gemakkelijk met deze tips

Behandel acne gemakkelijk met deze tips

Acne is een veel voorkomende huidziekte die voorkomt op het gezicht, de nek, de rug en de borst. Er zijn veel factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van acne. Enkele belangrijke oorzaken van acne zijn hormonale onevenwichtigheden, stress, cosmetica, genetica, leeftijd en slechte wasgewoonten. De volgende tips helpen u deze huidaandoening te bestrijden.

Ten eerste moet u weten wat u niet moet doen bij het bestrijden van acne. Hieronder volgen enkele van de meest voorkomende fouten die mensen maken bij het bestrijden van acne. Hopelijk weet je na het lezen van dit artikel precies wat je niet moet doen.

Vermijd het eten van voedsel zoals rauwe uien, knoflook, eieren, chocolade en lepton. Dit soort voedsel bevat grote hoeveelheden capsaïcine, waarvan bekend is dat het ontstekingen veroorzaakt. Zoals eerder vermeld, veroorzaakt een ontsteking puistjes.

Maak je geen zorgen over de kleine dingen. U kunt in de verleiding komen om na een acne-uitbraak meer olie aan te brengen, omdat u wilt voorkomen dat acne terugkeert, maar doe het niet. Ontspan en laat de natuur zijn gang gaan, zij zorgt voor de rest.

Lichaamsbeweging is een goede manier om dat te doen Maak je ski's schoon N. Als je echter krachtoefeningen doet of traint als sport, moet je letten op wat je eet om overmatig zweten te voorkomen.

Gebruik natuurlijke make-upproducten die zijn ontworpen om acne te bestrijden in plaats van veel zware make-up aan te brengen die wordt gebruikt om acne te verbergen. Make-up bevat veel chemicaliën die acne kunnen verergeren. Gebruik in plaats daarvan natuurlijke producten gemengd met natuurlijke oliën en crèmes.

In plaats van je tanden te poetsen, wat vaak in de ochtend gebeurt, kun je proberen een groot glas water te drinken in plaats van je tandenborstel klaar te hebben staan. Je lichaam wordt gehydrateerd en dus schoner dan tandenpoetsen met een tandenborstel.

Vermijd vet voedsel. Vette voedingsmiddelen hebben de neiging overtollig vocht in het lichaam vast te houden, wat leidt tot de ontwikkeling van puistjes. Eet in plaats daarvan gezonder en bewaar het vette voedsel thuis.

Houd uw handen weg van uw gezicht. Vuile handen kunnen de poriën verstoppen en acne veroorzaken. Als u nog steeds zin heeft om uw gezicht aan te raken, was dan uw handen voordat u uw gezicht aanraakt.

Kies ervoor om te zonnebaden in plaats van in de zon te blijven. Dit kan schadelijk zijn voor uw gezondheid en kan ook tot acne leiden.

Gebruik bovenstaande tips in combinatie met anderen om je te helpen Acne overwinnen vooral tijdens een inloopperiode. Acnebehandeling moet onderdeel zijn van een gezonde levensstijl. Zorg er daarom voor dat u er alles aan doet om dit te voorkomen.

Geïnspireerd door Dan Licamara