Behandle akne enkelt med disse tipsene

Behandle akne enkelt med disse tipsene

Akne er en svært vanlig hudsykdom som oppstår i ansikt, nakke, rygg og bryst. Det er mange faktorer som bidrar til utviklingen av akne. Noen hovedårsaker til akne inkluderer hormonelle ubalanser, stress, kosmetikk, genetikk, alder og dårlige vaskevaner. Følgende tips vil hjelpe deg med å bekjempe denne hudtilstanden.

Først må du vite hva du ikke skal gjøre når du bekjemper akne. Følgende er noen av de vanligste feilene folk gjør når de prøver å bekjempe akne. Forhåpentligvis, etter å ha lest denne artikkelen, vet du nøyaktig hva du ikke skal gjøre.

Unngå å spise mat som rå løk, hvitløk, egg, sjokolade og lepton. Disse typer mat inneholder store mengder capsaicin, som er kjent for å forårsake betennelse. Som allerede nevnt, forårsaker betennelse kviser.

Ikke svett de små tingene. Du kan bli fristet til å bruke mer olje etter et akneutbrudd fordi du vil forhindre at akne kommer tilbake, men ikke gjør det. Slapp av og la naturen gå sin gang, den tar seg av resten.

Trening er en god måte å Rydd opp skiene n. Men hvis du bruker styrkeøvelser eller trening som sport, må du passe på hva du spiser for å unngå overdreven svette.

Bruk naturlige sminkeprodukter designet for å bekjempe akne i stedet for å bruke mye tung sminke som brukes til å skjule akne. Sminke inneholder mange kjemikalier som kan forverre akne. Bruk heller naturlige produkter blandet med naturlige oljer og kremer.

I stedet for å pusse tennene, noe som ofte skjer om morgenen, prøv å drikke et stort glass vann i stedet for å ha tannbørsten klar. Kroppen din vil være hydrert og derfor renere enn å pusse tennene med en tannbørste.

Unngå fet mat. Fet mat har en tendens til å fange overflødig fuktighet i kroppen, noe som fører til utvikling av kviser. Spis i stedet sunnere og hold den fete maten hjemme.

Hold hendene unna ansiktet. Skitne hender kan tette porene og forårsake akne. Hvis du fortsatt har lyst til å ta på ansiktet, vask hendene før du tar på ansiktet.

Velg å sole deg i stedet for å ligge i solen. Dette kan være skadelig for helsen din og kan også føre til akne.

Bruk tipsene ovenfor i kombinasjon med andre for å hjelpe deg Overvinne akne spesielt i en innkjøringsperiode. Aknebehandling bør være en del av en sunn livsstil. Sørg derfor for at du gjør alt du kan for å forhindre at dette skjer.

Inspirert av Dan Licamara