Trate a acne facilmente com estas dicas

Trate a acne facilmente com estas dicas

A acne é uma doença de pele muito comum que ocorre no rosto, pescoço, costas e peito. Existem muitos fatores que contribuem para o desenvolvimento da acne. Algumas das principais causas da acne incluem desequilíbrios hormonais, estresse, cosméticos, genética, idade e maus hábitos de lavagem. As dicas a seguir irão ajudá-lo a combater essa condição de pele.

Primeiro, você precisa saber o que não fazer no combate à acne. A seguir estão alguns dos erros mais comuns que as pessoas cometem ao tentar combater a acne. Esperamos que, depois de ler este artigo, você saiba exatamente o que não fazer.

Evite comer alimentos como cebola crua, alho, ovos, chocolate e lepton. Esses tipos de alimentos contêm grandes quantidades de capsaicina, que é conhecida por causar inflamação. Como já mencionado, a inflamação causa espinhas.

Não se preocupe com as pequenas coisas. Você pode ficar tentado a aplicar mais óleo após um surto de acne porque deseja evitar que a acne volte, mas não faça isso. Relaxe e deixe a natureza seguir seu curso, ela cuidará do resto.

O exercício é uma boa maneira de Limpe seus esquis n. Porém, se você pratica exercícios de força ou treinamento como esporte, é preciso ficar atento ao que come para evitar a transpiração excessiva.

Use produtos de maquiagem naturais projetados para combater a acne, em vez de aplicar muita maquiagem pesada usada para esconder a acne. A maquiagem contém muitos produtos químicos que podem piorar a acne. Em vez disso, use produtos naturais misturados com óleos e cremes naturais.

Em vez de escovar os dentes, o que geralmente acontece pela manhã, experimente beber um copo grande de água em vez de ter a escova de dentes pronta. Seu corpo ficará hidratado e, portanto, mais limpo do que escovar os dentes com uma escova de dentes.

Evite alimentos gordurosos. Alimentos oleosos tendem a reter o excesso de umidade no corpo, levando ao desenvolvimento de espinhas. Em vez disso, alimente-se de maneira mais saudável e mantenha os alimentos gordurosos em casa.

Mantenha as mãos longe do rosto. Mãos sujas podem obstruir os poros e causar acne. Se ainda sentir vontade de tocar seu rosto, lave as mãos antes de tocá-lo.

Escolha tomar sol em vez de ficar ao sol. Isso pode ser prejudicial à saúde e também causar acne.

Use as dicas acima em combinação com outras pessoas para ajudá-lo Superar a acne especialmente durante um período de invasão. O tratamento da acne deve fazer parte de um estilo de vida saudável. Portanto, certifique-se de fazer tudo o que puder para evitar que isso aconteça.

Inspirado por Dan Licamara