Tratează acneea cu ușurință cu aceste sfaturi

Tratează acneea cu ușurință cu aceste sfaturi

Acneea este o boală a pielii foarte frecventă care apare pe față, gât, spate și piept. Există mulți factori care contribuie la dezvoltarea acneei. Unele cauze majore ale acneei includ dezechilibre hormonale, stres, cosmetice, genetică, vârstă și obiceiuri proaste de spălare. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să combateți această afecțiune a pielii.

În primul rând, trebuie să știi ce să nu faci când te lupți cu acneea. Următoarele sunt câteva dintre cele mai frecvente greșeli pe care oamenii le fac atunci când încearcă să combată acneea. Sper că, după ce ai citit acest articol, știi exact ce să nu faci.

Evitați să mâncați alimente precum ceapa crudă, usturoiul, ouăle, ciocolata și leptonul. Aceste tipuri de alimente conțin cantități mari de capsaicină, despre care se știe că provoacă inflamație. După cum am menționat deja, inflamația provoacă cosuri.

Nu transpira lucrurile mărunte. Este posibil să fiți tentat să aplicați mai mult ulei după o erupție de acnee, deoarece doriți să preveniți revenirea acneei, dar nu o faceți. Relaxeaza-te si lasa natura sa-si urmeze cursul, ea se va ocupa de restul.

Exercițiul este o modalitate bună de a face Curățați-vă schiurile n. Cu toate acestea, dacă folosești exerciții de forță sau antrenamente ca sport, trebuie să fii atent la ceea ce mănânci pentru a evita transpirația excesivă.

Folosește produse de machiaj natural concepute pentru a combate acneea în loc să aplici mult machiaj greu care este folosit pentru a ascunde acneea. Machiajul conține multe substanțe chimice care pot agrava acneea. În schimb, folosește produse naturale amestecate cu uleiuri și creme naturale.

În loc să vă spălați pe dinți, ceea ce se întâmplă adesea dimineața, încercați să beți un pahar mare cu apă în loc să aveți periuța de dinți pregătită. Corpul tău va fi hidratat și, prin urmare, mai curat decât spălarea dinților cu o periuță de dinți.

Evitați alimentele grase. Alimentele uleioase tind să rețină excesul de umiditate în organism, ceea ce duce la dezvoltarea coșurilor. În schimb, mâncați mai sănătos și păstrați alimentele grase acasă.

Ține-ți mâinile departe de față. Mâinile murdare pot înfunda porii și pot provoca acnee. Dacă încă mai ai chef să-ți atingi fața, spală-te pe mâini înainte de a-ți atinge fața.

Alege să faci plajă în loc să stai la soare. Acest lucru poate fi dăunător sănătății și poate duce, de asemenea, la acnee.

Utilizați sfaturile de mai sus împreună cu altele pentru a vă ajuta Învinge acneea mai ales în perioada de rodaj. Tratamentul acneei ar trebui să facă parte dintr-un stil de viață sănătos. Prin urmare, asigurați-vă că faceți tot ce puteți pentru a preveni acest lucru.

Inspirat de Dan Licamara