Estas bebidas definitivamente causan brotes de acné

Estas bebidas definitivamente causan brotes de acné

Si tienes acné, definitivamente sabes lo doloroso que puede ser. No sólo es doloroso externamente, sino que, para muchos, un grano o varios granos realmente pueden arruinarles el día. Por eso quiero hablarte de 4 bebidas diferentes que pueden provocar y provocarán un brote. Antes de enumerar estas 4 bebidas diferentes, quiero contarles un poco sobre mi historia del acné.

He estado lidiando con el acné durante los últimos 6 años de mi vida. Ahora que tengo 21 años, por fin tengo mis brotes bajo control. Ahora mi piel no es perfecta. De vez en cuando me sale un pequeño grano, pero eso no me impide salir de casa ni ninguna locura por el estilo. Dicho esto, tenía acné bastante grave. De hecho, me senté en mi casa durante semanas jugando videojuegos para esconderme del mundo. Ahora que finalmente resolví mi problema, puedo salir y hacer las cosas que amo hacer. Si desea recuperar el equilibrio en su vida, los siguientes consejos definitivamente lo ayudarán. Ahora que sabes un poco sobre mi historia, hablemos de las 4 bebidas que probablemente te harán estallar.

1. Refrescos – Aunque se dice que los refrescos no provocan brotes, no estoy de acuerdo. No estoy seguro de por qué, pero puede tener algo que ver con la forma en que los refrescos deshidratan el cuerpo. Por si no lo sabías, la deshidratación puede provocar acné. La cafeína también puede provocar brotes, lo que me lleva a la siguiente bebida.

2. Café: Siempre que tomo café con cafeína normal, tiendo a tener brotes. Recuerde, mi piel está 99,9% clara, el 99,9% del tiempo. Entonces, cuando salgo, puedo señalar prácticamente qué causó el problema. No soy un gran bebedor de café. Entonces, cuando la agrego a mi dieta y me sale un brote, estoy bastante seguro de que esta bebida me obligó a hacerlo.

3. Alcohol: al igual que los refrescos, el alcohol puede deshidratar mucho. No bebo mucho, pero cuando lo hago noto algunos brotes en 48 horas.

4. Bebidas energéticas – Finalmente, las bebidas energéticas parecen causar el mayor daño. Son extremadamente deshidratantes, generalmente ricos en cafeína y azúcar. No soy un gran consumidor de bebidas energéticas, pero cuando las bebo noto que aparecen algunos brotes.

A fin de cuentas, eliminar las 4 bebidas anteriores de tu dieta probablemente mejorará tu cutis. De hecho, tenía un amigo en la escuela secundaria que bebía una bebida energética todos los días. También tenía acné severo. Tan pronto como dejó de beber bebidas energéticas, su acné desapareció por completo.

Con esa última nota, también debes saber que beber agua puede ayudar a eliminar el acné. Si bebes más de 8 vasos de agua al día, podrás notar una diferencia significativa en tu cutis. Definitivamente recomiendo probarlo.

Inspirado por Taylor Thompson