Känna till fakta om dricksvatten och akne: Hjälper dricksvatten mot akne?

Känna till fakta om dricksvatten och akne: Hjälper dricksvatten mot akne?

Nästan alla som lider av akne kommer att vilja veta svaret på frågan "hjälper vatten mot akne?" Många aknebehandlingsprodukter finns på den kosmetiska marknaden som är dyra och folk föredrar alltid att använda billiga aknebehandlingsprodukter. Tja, det kan inte finnas något mer nyttigt och bästa läkemedel än vatten. Men vet du en sak? Hjälper dricksvatten mot akne? Svaret på denna fråga beror på om din akne orsakas av uttorkning eller brist på adekvat hydrering.

Men dricksvatten är inte botemedlet mot akne. Återfuktning hjälper din hud att återfukta sig själv och renar dina celler från ackumulerat avfall, men påverkar inte din oljeproduktion. För många är att använda överskottsolja den främsta orsaken till deras akne. Behandling krävs för att kontrollera överskottsolja. För dem med mycket mindre akne kan vissa produkter vara allt du vill ha. För dem med måttlig till cystisk och svår akne kan en rekommenderad medicin som endast kan erhållas från en hudläkare vara nödvändig.

Därför har bra återfuktning stora fördelar för din hud. Det bekämpar torr hud och eliminerar onödiga gifter. Detta kan definitivt hjälpa till att rensa din akne, men för vissa kommer det inte att räcka för att bli av med finnar.

Hur kan vattenintag och akne vara relaterade?

Cirka 70 % av din kropp består av vatten. Mycket av det är vätskorna som cirkulerar genom din kropp, inklusive blod, lymfa, slem och andra. Dessa vätskor tjänar två huvudsakliga syften för dina organ:

(a) att transportera näringsämnen och vitaminer och

(b) spola ut toxiner och dispensera material.

Eftersom din hud är det största organet i vår kropp påverkas den när du inte dricker tillräckligt med vatten. Dessa toxiner, kroppsavfall och till och med bakterier kan fastna i din hud utan tillräcklig hydrering för att spola ut dem, vilket kan öka sannolikheten för akne.

Akne förekommer främst hos personer med fet hud. Fet hud kan bero på brist på vatten eller otillräcklig återfuktning. Så att konsumera vatten regelbundet och i lämplig mängd kan hjälpa till att behandla akne.

Det finns ytterligare en anledning för dig att vara försiktig, otillräcklig vattentillförsel påverkar njurarnas och leverns prestanda. De viktigaste organen för avgiftning i kroppen är njurarna och levern. Om de inte får tillräckligt med vatten kommer de inte att fungera bra, vilket betyder att toxinnivåerna i din människokropp kommer att stiga. Detta kan visa sig på många sätt, inklusive akne.

Vad är det bästa sättet att använda vatten för akne?

Vatten i sig spelar bara en liten roll för att återfukta din hud. En enda skvätt vatten på torr hud binder aquaporiner och ökar temporärt hudens fuktnivåer med upp till 500 %. Dessa ledningar transporterar dock snabbt den tillsatta fukten in i vävnaden under din hud, och det mesta av vattnet du sprejar i ansiktet pärlar helt enkelt ihop eller förångas. En andra skvätt vatten är inte längre bra för din hud eftersom aquaporinerna redan är fulla.

Hudlotioner låter dig låsa in vatten i huden. Det finns alkoholbaserade hudkrämer, men de förstör din hud. Deras effekter är alltid mycket kortlivade, bara några minuter till några timmar. Oljebaserade hudlotioner håller vatten i aquaporinerna i upp till 12 timmar. Detta gör din hud fuktigare och mjukare och hjälper till att tömma porerna.

Att dricka vatten gör inget speciellt för din hud – även om du definitivt behöver dricka vätska för att överleva. Men precis som det inte finns något sätt att skrubba bort akne, finns det heller inget sätt att dricka bort akne.

Dricksvattenfördel för huden

Att konsumera vatten i betydande mängder sägs gynna din hud. Denna säkerhet har lett till en del debatt. Å ena sidan finns det grupper av individer och professionella som anser att vatten är nödvändigt för effektiv hudvård. Tron bakom detta är att tillräckliga mängder vatten kommer att hålla din hud återfuktad och förhindra att huden torkar ut. Det finns också fraktioner som hävdar att vatten gör din hud väldigt strålande och ger en yngre hy som ser friskare ut samtidigt som rynkor minimeras. De tror också att vatten främjar din huds smidighet och elasticitet.

Så det verkar som att intag av stora mängder vatten inte har någon betydande inverkan på att läka din huds torra hud. Återigen finns det olika åsikter från experter. Det finns människor som stöder tanken att vatten att dimma på huden stöder hudens återfuktning, minskar torr hud och tecken på åldrande. Å andra sidan finns det de som hävdar att vattendimma på huden inte har någon egentlig positiv effekt. Åsikten från de som är emot idén väger tyngre jämfört med deras motsvarigheter. Om du vill förhindra att fukt tränger ut genom din hud är det bäst att använda en bra fuktkräm istället för att blöta huden om och om igen.

Inspirerad av Puspa Manjari