Πώς να απαλλαγείτε από την θυμωμένη ακμή μέσα σε μια νύχτα

Πώς να απαλλαγείτε από την θυμωμένη ακμή μέσα σε μια νύχτα

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από την ακμή κατά τη διάρκεια της νύχτας;

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε μερικά γρήγορα και εύκολα βήματα για το πώς να απαλλαγείτε από την ακμή κατά τη διάρκεια της νύχτας!

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ακμή μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και είναι ένα από τα πιο κοινά δερματικά προβλήματα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μάθουμε πώς να τα θεραπεύσουμε αποτελεσματικά. Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.

Ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι μια περίπτωση, η ακμή μπορεί να θεραπευτεί εν μία νυκτί και μερικές φορές εύκολα μέσα σε λίγες μέρες. Υπάρχουν ήδη φάρμακα που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στην αφαίρεση της ακμής μέσα σε μια μέρα. Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα που θεωρούνται αποτελεσματικά είναι τόσο ισχυρά που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος, επιδεινώνοντας την ακμή σας. Εάν είστε νέοι στη θεραπεία της ακμής, δοκιμάστε πρώτα μερικές απλές φυσικές θεραπείες.

Ένα από τα απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από την ακμή κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι να πλένετε το πρόσωπό σας τακτικά. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν σαπούνι χεριών, αλλά συνιστάται ειδικό πλύσιμο προσώπου. Θυμηθείτε να μην αγγίζετε τη μολυσμένη περιοχή με τα χέρια σας πριν χρησιμοποιήσετε σωστά το απολυμαντικό χεριών. Αυτό εμποδίζει την ανάπτυξη της ακμής. Η καθαριότητα είναι πολύ σημαντική. Εάν δεν πλένουμε αποτελεσματικά το δέρμα μας και δεν αφαιρούμε τη συσσωρευμένη βρωμιά και λιπαρότητα, φράζει μόνο τους πόρους και οδηγεί σε ακμή. Διατηρήστε το λοιπόν καθαρό!

Για να ηρεμήσετε μια θυμωμένη και επώδυνη λοίμωξη, μπορείτε να τυλίξετε λίγο πάγο σε μια καθαρή πετσέτα και να τον εφαρμόσετε στην επώδυνη περιοχή για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό. Οποιαδήποτε ερυθρότητα ακμής θα πρέπει να ηρεμήσει μέσα σε λίγα λεπτά.

Η οδοντόκρεμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή κατά τη διάρκεια της νύχτας, επειδή η μενθόλη βοηθά στη μείωση των ελαίων που φράζουν τους πόρους στο δέρμα σας. Είναι ενδιαφέρον ότι η λευκή οδοντόκρεμα είναι πιο αποτελεσματική από την κόκκινη οδοντόκρεμα στη θεραπεία της ακμής. Εάν έχετε μεγάλες κυστικές κηλίδες που σας τρελαίνουν, απλώς ταμπονάρετε λίγη οδοντόκρεμα πάνω τους πριν κοιμηθείτε και αφήστε τη να δράσει όσο κοιμάστε. Μέχρι το πρωί το σημείο θα έπρεπε να έχει συρρικνωθεί σημαντικά.

Αποφύγετε να τρώτε πολύ πρόχειρο φαγητό και άλλα λιπαρά τρόφιμα, καθώς αυτά παράγουν έλαια που φράζουν τους πόρους του δέρματος. Προσπαθείτε πάντα να τρώτε υγιεινά λαχανικά και φρούτα και είναι γεμάτα βιταμίνες που καταπολεμούν την ακμή.

Βεβαιωθείτε ότι το πρόσωπό σας δεν περιέχει λάδια, καθώς τα λιπαρά πρόσωπα είναι επιρρεπή σε ακμή ή σπυράκια. Μπορείτε να το αποτρέψετε απλώνοντας πούδρα στο πρόσωπό σας όταν αισθάνεστε άβολα και λαμπερά.

Απομακρύνετε τις τοξικές ουσίες πίνοντας αρκετό νερό τακτικά. Οι ειδικοί του σκι και της υγείας συνιστούν να πίνουμε όλοι τουλάχιστον «8 ποτήρια νερό την ημέρα». Το νερό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενυδατώσετε το δέρμα σας και να ξεπλύνετε τις κακές τοξίνες, οδηγώντας τελικά σε υγιές δέρμα χωρίς ατέλειες. Επίσης, μην αφήνετε το δέρμα σας να στεγνώσει καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερο ερεθισμό που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερη ακμή. Εάν είστε σαν εμένα και βρίσκετε αυτή την εργασία λίγο τρομακτική, απλώς πιείτε όσο περισσότερο νερό μπορείτε να διαχειριστείτε άνετα.

Εάν η ιδέα να περάσετε τις μέρες σας πίνοντας κουβάδες νερό είναι πολύ βαρετή για εσάς, μπορείτε να καρυκεύσετε το ρόφημα με μερικές σταγόνες φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού ή λάιμ. Όχι μόνο αυτή η συμβουλή θα προσθέσει ενθουσιασμό στο ποτό, αλλά θα προσθέσει επίσης πολλά οφέλη για την καταπολέμηση της ακμής.

Οι χυμοί εσπεριδοειδών όπως το λεμόνι και το λάιμ είναι εξαιρετικοί για τη θεραπεία της ακμής. Εκτός από το γλυκό νερό που ξεπλένει το σύστημά σας και εξαλείφει τις δυσάρεστες τοξίνες που μολύνουν το σώμα και το δέρμα σας, ο χυμός λεμονιού επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Δεν χρειάζεται να καταναλώνετε απλώς χυμό λεμονιού για να είναι αποτελεσματικό και στο δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως τοπική θεραπεία ακμής. Λέγεται ότι ο χυμός λεμονιού και λάιμ όχι μόνο είναι εξαιρετικός για την πρόληψη των σημαδιών των κηλίδων, αλλά επίσης καταπραΰνει την ερυθρότητα του προσώπου και θεραπεύει τις αντιαισθητικές ουλές που αφήνουν πίσω τους οδυνηρές κυστικές κηλίδες.

Εμπνευσμένο από τη Sophie Tucker