Astma ja koulun liikunnanhallintasuunnitelma

Astma ja koulun liikunnanhallintasuunnitelma

Noin joka 15. opiskelija kärsii nyt astmasta, mikä on lisääntynyt merkittävästi 20 vuoden takaiseen verrattuna. Hyvällä hoidolla ja niiden laukaisevien syiden tunnistamisella astmaa sairastavat oppilaat voivat kuitenkin jatkaa fyysistä aktiivisuutta koulussa.

Astma on sairaus, jossa keuhkojen keuhkoputket ja keuhkorakkulat (ilmapussit) kapenevat ja ilma ei enää pääse vapautumaan. Astmaatikko voi hengittää ilmaa, mutta ei hengitä riittävästi ulos. Keuhkoihin tulee liikaa ilmaa, jolla ei enää ole happea toimitettavana kehoon.

Astma ja fyysinen aktiivisuus kulkevat käsi kädessä asianmukaisen suunnittelun ja hoidon kanssa.

Vaikka astma voi rajoittaa fyysistä aktiivisuutta, sen ei tarvitse olla ristiriidassa fyysisen aktiivisuuden kanssa. Fyysinen kunto on tärkeä tavoite kaikille opiskelijoille. Fyysinen kunto lisää opiskelijan todennäköisyyttä ylläpitää kuntoa aikuisikään ja vähentää todennäköisyyttä tulla ylipainoiseksi aikuiseksi, mikä vaikuttaa negatiivisesti henkilön astmareaktioon.

Kumppanuus opiskelijoiden, opettajien, vanhempien, valmentajien, lääkäreiden ja liikunnanohjaajien välillä astman hoitamiseksi ja hallitsemiseksi lisää opiskelijoiden mahdollisuuksia pysyä aktiivisina. Osa tätä kumppanuutta on astman hallintasuunnitelma. Tämä suunnitelma tunnistaa laukaisijat tai tekijät, jotka pahentavat opiskelijan astmaa tai aiheuttavat episodin.

Astmaattikoiden tulee välttää aktivoivia laukaisimia ja hallita niitä.

Joitakin yleisiä astmakohtauksen laukaisevia tekijöitä ovat liikunta, home, allergiat, ylähengitystieinfektiot, ärsyttävät aineet, tupakansavu, puhdistusliuokset, hajuvedet ja maalit. Jotkut näistä laukaisuista voidaan välttää, kun taas toisia voidaan rajoittaa. Molemmissa tapauksissa ne tulisi sisällyttää jokaisen astmaa sairastavan lapsen hoitosuunnitelmaan.

Toinen osa hoitosuunnitelmaa sisältää astmakohtausten hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden saatavuuden. Astmalapset tarvitsevat pelastuslääkkeitä kohtaustensa aikana. Hoitosuunnitelman käyttö lisää todennäköisyyttä, että opiskelija pysyy aktiivisena lukuvuoden aikana ja kehittää hyviä kunto-ominaisuuksia kantaakseen niitä läpi elämän.

Koulun fyysinen aktiivisuus tulee räätälöidä oppilaan tämänhetkiseen keuhkotilaan.

Niiden tila voidaan arvioida huippuvirtausmittarilla. Tavoitteena on saada opiskelijat mukaan toimintaan, vaikka he eivät pystyisikään harrastamaan liikuntaa. Opiskelijat voivat toimia ajanottajina, pistemäärämiehinä tai laitepäällikköinä, kunnes heidän terveytensä paranee.

Astmaopiskelijat onnistuvat paremmin pysymään fyysisesti aktiivisina, kun käytetään astman toimintasuunnitelmaa. Hoitosuunnitelmaan tulee sisältyä opiskelijan sairaushistoria, yksilölliset oireet, yhteydenotot vanhempiin ja terveydenhuollon tarjoajiin, normaalit huippumäärät, laukaisevat aineet, lääkkeet sekä vanhemman/huoltajan ja opiskelijan allekirjoitukset. Suunnitelmaan tulee sisällyttää opiskelijoiden osallistuminen kehityksen aikana, koska opiskelijan osallistumisen myötä he todennäköisemmin noudattavat suunnitelmaa.

Hoitosuunnitelman viimeisen osan tulisi olla pelastuslääkkeiden täysi saatavuus. Opiskelijoiden tulee pystyä käyttämään, hallinnoimaan ja määrittämään, milloin he tarvitsevat lääkkeitään. Opettajien ja valmentajien tulee tietää oppilaan laukaisevien tekijöiden lisäksi myös välitöntä toimintaa vaativat oireet, kuten yskä, hengityksen vinkuminen, hengitysvaikeudet, puristava tunne rinnassa tai matalat piikit.

Jos astman oireita ilmaantuu koulun liikunnan aikana tai sen jälkeen, oppilaan tulee lopettaa toiminta, käyttää inhalaattoriaan ja hakeutua ensiapuun, jos ne eivät parane. Fyysinen aktiivisuus koulussa on tärkeä osa fyysisen kunnon parantamista, jotta oppilaat voivat jatkaa kuntoaan.

Inspiraationa J Russell Hart