Astma un skolas fizisko aktivitāšu pārvaldības plāns

Astma un skolas fizisko aktivitāšu pārvaldības plāns

Aptuveni viens no 15 skolēniem šobrīd cieš no astmas, kas ir ievērojami palielinājusies salīdzinājumā ar 20 gadiem. Tomēr ar labu ārstēšanu un to izraisītāju atzīšanu skolēni ar astmu var turpināt būt fiziski aktīvi skolā.

Astma ir slimība, kurā sašaurinās bronhioli un alveolas (gaisa maisiņi) plaušās un gaiss vairs nevar izdalīties. Astmas slimnieks var ieelpot gaisu, bet nevar pietiekami izelpot. Plaušas kļūst pārāk piepūstas ar gaisu, kam vairs nav skābekļa, ko piegādāt ķermenim.

Astma un fiziskās aktivitātes iet roku rokā ar pareizu plānošanu un ārstēšanu.

Lai gan astma var ierobežot fiziskās aktivitātes, tai nav jābūt pretrunā fiziskajām aktivitātēm. Fiziskā sagatavotība ir svarīgs mērķis visiem studentiem. Fiziskā sagatavotība palielina studenta iespējamību saglabāt piemērotību, kad viņi kļūst pieauguši, un samazina iespējamību kļūt par pieaugušajiem ar lieko svaru, kas negatīvi ietekmē personas reakciju uz astmu.

Partnerība starp studentiem, skolotājiem, vecākiem, treneriem, ārstiem un fiziskās audzināšanas instruktoriem astmas ārstēšanā un kontrolē palielina studentu izredzes palikt aktīviem. Daļa no šīs partnerības ir astmas ārstēšanas plāns. Šajā plānā ir identificēti izraisītāji vai faktori, kas pasliktina skolēna astmu vai izraisa epizodi.

Astmas slimniekiem jāizvairās un jākontrolē aktivizējošie trigeri.

Daži izplatīti izraisītāji, kas ir astmas epizodes faktori, ir vingrinājumi, pelējums, alerģijas, augšējo elpceļu infekcijas, kairinātāji, cigarešu dūmi, tīrīšanas šķīdumi, smaržas un krāsas. No dažiem no šiem izraisītājiem var izvairīties, bet citi var būt ierobežoti. Abos gadījumos tie jāiekļauj ārstēšanas plānā katram bērnam ar astmu.

Vēl viena pārvaldības plāna daļa ietver piekļuvi medikamentiem astmas lēkmju ārstēšanai. Bērniem ar astmu lēkmes laikā ir nepieciešama piekļuve glābšanas medikamentiem. Apsaimniekošanas plāna izmantošana palielina iespējamību, ka skolēns paliks aktīvs mācību gada laikā un attīstīs labas fiziskās sagatavotības iezīmes, lai tās īstenotu visu mūžu.

Skolas fiziskās aktivitātes ir jāpielāgo skolēna pašreizējam plaušu stāvoklim.

To stāvokli var novērtēt ar maksimālās plūsmas mērītāju. Mērķis ir iesaistīt skolēnus aktivitātēs pat tad, ja viņi nevar veikt fiziskās aktivitātes. Studenti var būt laika ņēmēji, punktu skaitītāji vai aprīkojuma menedžeri, līdz viņu veselība uzlabojas.

Skolēniem ar astmu veiksmīgāk paliek fiziski aktīvi, ja tiek izmantots astmas rīcības plāns. Pārvaldības plānā jāiekļauj studenta slimības vēsture, viņa individuālie simptomi, kontakts ar vecākiem un veselības aprūpes sniedzējiem, parastie maksimālās plūsmas skaitļi, izraisītāji, medikamenti un vecāku/aizbildņu un studentu paraksti. Plānā jāiekļauj studentu līdzdalība attīstības laikā, jo ar studentu līdzdalību viņi, visticamāk, ievēros plānu.

Pārvaldības plāna pēdējai daļai jābūt pilnīgai piekļuvei glābšanas medikamentiem. Studentiem jāspēj piekļūt, ievadīt un noteikt, kad viņiem ir nepieciešami medikamenti. Skolotājiem un treneriem ir jāzina ne tikai skolēna izraisītāji, bet arī simptomi, kas prasa tūlītēju rīcību, piemēram, klepus, sēkšana, apgrūtināta elpošana, sasprindzinājums krūtīs vai zemas virsotnes.

Ja astmas simptomi skolā parādās fiziskās aktivitātes laikā vai pēc tās, skolēnam jāpārtrauc nodarbošanās, jālieto inhalators un, ja tie neuzlabojas, jānogādā neatliekamā palīdzība. Fiziskās aktivitātes saglabāšana skolā ir svarīgs fiziskās sagatavotības uzlabošanas elements, lai skolēni varētu turpināt savu fizisko sagatavotību.

Iedvesmojoties no J. Rasela Hārta