مراتب اللاتكس - اجعل سريرك خاليًا من الحساسية

مراتب اللاتكس - اجعل سريرك خاليًا من الحساسية

يمكن أن تؤدي المعاناة من الحساسية إلى تغيرات في حالتك الجسدية والعاطفية والعقلية. إذا كنت ترغب في الاستمتاع بنوم أكثر صحة وراحة، فأنت بحاجة إلى إزالة جميع المواد المسببة للحساسية مثل عث الغبار ووبر الحيوانات وحبوب اللقاح من فراشك. الخطوة الأولى للتخلص من أعراض الحساسية لديك هي العثور على مرتبة "آمنة للحساسية" يمكنك النوم عليها خالية من مسببات الحساسية. لحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجربة فرق ملحوظ في أعراض الحساسية لديك.

منع عث الغبار في الوسائد والفراش

أفضل طريقة للحفاظ على سريرك خاليًا من مسببات الحساسية هي غسل الغطاء أسبوعيًا بالماء الساخن. يجب غسل الأغطية بالمنتجات المناسبة وتجفيفها في مجفف ساخن لتكوين غطاء واقي يمنع المواد المسببة للحساسية من الدخول إلى سطح سريرك. إذا لم تكن المرتبة أو الوسادة جديدة تمامًا، فلا يزال بإمكانك استخدام هذه الطريقة لمزيد من الحماية. يغطي عث الغبار المواد المسببة للحساسية التي يمكن أن تسبب الربو وسيلان الأنف والعطس أثناء النوم.

هناك العديد من الادعاءات من الشركات المصنعة للمراتب بأن الغسيل بالماء الساخن يزيل مسببات الحساسية ويمكنه أيضًا قتل عث الغبار. يعد التنظيف الروتيني ضروريًا للحفاظ على بيئة خالية من الغبار ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل التعرض للصراصير، وهو سبب رئيسي آخر للربو لدى بعض المصابين بالحساسية.

غير مسموح بالحيوانات الأليفة

إذا كنت حساسًا للغبار، خاصة إذا كنت تعاني من الحساسية و/أو الربو، فيمكنك تقليل معاناتك من خلال إنشاء غرفة نوم "خالية من الغبار". يمكن أن يحتوي الغبار على العفن والألياف ووبر الكلاب والقطط والحيوانات الأخرى، بالإضافة إلى عث الغبار الصغير. يعيش هذا العث في الفراش والأثاث المنجد والسجاد، وينمو في الصيف ويموت في الشتاء. ومع ذلك، فإنها سوف تستمر في الازدهار في فصل الشتاء عندما يكون المنزل دافئا ورطبا. تشمل الجسيمات العالقة في شعاع ضوء الشمس العث الميت ومخلفاته. تؤدي منتجات النفايات في الواقع إلى ظهور رد فعل تحسسي.

ربما لا تستطيع التحكم في ظروف الغبار التي تعمل فيها أو تقضي يومك فيها. إذا كان أنفك يسيل وعيناك تعاني أيضًا، فلدي بعض الأخبار السيئة: لقد حان الوقت لمنع حيواناتك الأليفة من النوم في سريرك. يمكن للبروتينات الموجودة في جلد الحيوان الأليف أيضًا أن تؤدي إلى رد فعل تحسسي، لذلك من الأفضل إبقاء قطتك أو كلبك بعيدًا عن السرير. أعراض حساسية الحيوانات الأليفة ليست ساذجة، لذلك من المهم تنظيف جميع الفراش لإزالة أي شعر للحيوانات الأليفة قد استقر سابقًا. إذا حاول قطك أو كلبك التسلل إلى سريرك لأي سبب من الأسباب، أبقِ أبواب غرفة نومك مغلقة حتى لا يتمكن قطك أو كلبك من الدخول.

عليك أن تتأكد من التركيز على تنظيف منزلك وإبقائه منتعشًا وخاليًا من مسببات الحساسية. فلا فائدة من شرب أي دواء والنوم على سرير مسموم. للحد من الخطر داخل منزلك، عليك حل مشكلة الهواء الذي تتنفسه ليلاً. يمكن أن يكون التدخين أيضًا سببًا محتملاً لأعراض الحساسية لديك.

مستوحاة من ماريا ويليامز