Latexmadrasser - Gør din seng allergifri

Latexmadrasser - Gør din seng allergifri

At lide af allergi kan føre til ændringer i din fysiske, følelsesmæssige og mentale tilstand. Hvis du vil nyde en sundere og mere afslappende søvn, skal du fjerne alle allergener såsom støvmider, dyreskæl og pollen fra dit sengetøj. Det første skridt til at eliminere dine allergisymptomer er at finde en "allergisikker" madras, som du kan sove på fri for allergifremkaldende syndere. Heldigvis er der mange ting, du kan gøre for at opleve en mærkbar forskel på dine allergisymptomer.

Forebyg støvmider i puder og sengetøj

Den bedste måde at holde din seng allergenfri på er at vaske dit betræk ugentligt med varmt vand. Betræk bør vaskes med passende produkter og tørres i en varm tørretumbler for at danne et beskyttende betræk, der forhindrer allergener i at trænge ind i din sengeoverflade. Hvis din madras eller pude ikke er helt ny, kan du stadig bruge denne metode for ekstra beskyttelse. Støvmidedæksler fanger allergener, der kan forårsage astma, løbende næse og nysen, mens du sover.

Der er mange påstande fra madrasproducenter om, at vask med varmt vand fjerner allergenerne og kan også dræbe støvmider. Rutinemæssig rengøring er nødvendig for at opretholde et støvfrit miljø og kan også hjælpe med at reducere eksponeringen for kakerlakker, en anden væsentlig årsag til astma hos nogle allergikere.

Ingen kæledyr tilladt

Hvis du er følsom over for støv, især hvis du har allergi og/eller astma, kan du mindske din elendighed ved at skabe et "støvfrit" soveværelse. Støv kan indeholde skimmelsvamp, fibre og skæl fra hunde, katte og andre dyr, såvel som små støvmider. Disse mider, som lever i sengetøj, polstrede møbler og tæpper, trives om sommeren og dør om vinteren. De vil dog fortsat trives om vinteren, når huset er varmt og fugtigt. Partikler suspenderet i en stråle af sollys omfatter døde mider og deres affaldsprodukter. Affaldsstofferne udløser faktisk den allergiske reaktion.

Du kan sandsynligvis ikke kontrollere de støvforhold, som du arbejder eller tilbringer din dag under. Hvis din næse løber, og dine øjne også lider, har jeg nogle dårlige nyheder: Det er på tide at forbyde dine kæledyr at sove i din seng. Proteinerne i et kæledyrs hud kan også udløse en allergisk reaktion, så det er bedst at holde din kat eller hund væk fra sengen. Symptomer på kæledyrsallergi er ikke naive, så det er vigtigt at rense alt sengetøj for at fjerne kæledyrshår, der tidligere har sat sig. Hvis din kat eller hund af en eller anden grund forsøger at snige sig ind i din seng, skal du holde dine soveværelsesdøre lukkede, så din kat eller hund ikke kan komme ind.

Du skal sørge for at fokusere på at rengøre dit hjem og holde det friskt og allergifrit. Det nytter ikke noget at drikke medicin og sove på en giftig seng. For at begrænse faren inde i dit hjem, skal du løse problemet med den luft, du indånder om natten. Rygning kan også være en mulig årsag til dine allergisymptomer.

Inspireret af Maria Williams