Στρώματα λάτεξ - Κάντε το κρεβάτι σας χωρίς αλλεργίες

Στρώματα λάτεξ - Κάντε το κρεβάτι σας χωρίς αλλεργίες

Το να υποφέρετε από αλλεργίες μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στη σωματική, συναισθηματική και ψυχική σας κατάσταση. Εάν θέλετε να απολαύσετε έναν πιο υγιεινό και ξεκούραστο ύπνο, πρέπει να αφαιρέσετε όλα τα αλλεργιογόνα, όπως τα ακάρεα της σκόνης, το τρίχωμα των ζώων και τη γύρη από το κρεβάτι σας. Το πρώτο βήμα για την εξάλειψη των συμπτωμάτων αλλεργίας σας είναι να βρείτε ένα «αλλεργικό» στρώμα στο οποίο μπορείτε να κοιμάστε χωρίς ενόχους που προκαλούν αλλεργίες. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βιώσετε μια αισθητή διαφορά στα συμπτώματα της αλλεργίας σας.

Αποτρέψτε τα ακάρεα της σκόνης στα μαξιλάρια και τα κλινοσκεπάσματα

Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε το κρεβάτι σας απαλλαγμένο από αλλεργιογόνα είναι να πλένετε το κάλυμμά σας κάθε εβδομάδα με ζεστό νερό. Τα καλύμματα πρέπει να πλένονται με κατάλληλα προϊόντα και να στεγνώνουν σε ζεστό στεγνωτήριο για να σχηματίσουν ένα προστατευτικό κάλυμμα που αποτρέπει την είσοδο αλλεργιογόνων στην επιφάνεια του κρεβατιού σας. Εάν το στρώμα ή το μαξιλάρι σας δεν είναι ολοκαίνουργιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο για επιπλέον προστασία. Το ακάρεα σκόνης καλύπτει τα αλλεργιογόνα που μπορούν να προκαλέσουν άσθμα, καταρροή και φτέρνισμα κατά τον ύπνο.

Υπάρχουν πολλοί ισχυρισμοί από κατασκευαστές στρωμάτων ότι το πλύσιμο με ζεστό νερό απομακρύνει τα αλλεργιογόνα και μπορεί επίσης να σκοτώσει τα ακάρεα της σκόνης. Ο τακτικός καθαρισμός είναι απαραίτητος για τη διατήρηση ενός περιβάλλοντος χωρίς σκόνη και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της έκθεσης στις κατσαρίδες, μια άλλη σημαντική αιτία άσθματος σε ορισμένους αλλεργικούς.

Δεν επιτρέπονται τα κατοικίδια

Εάν είστε ευαίσθητοι στη σκόνη, ειδικά εάν έχετε αλλεργίες ή/και άσθμα, μπορείτε να μειώσετε τη δυστυχία σας δημιουργώντας ένα υπνοδωμάτιο «χωρίς σκόνη». Η σκόνη μπορεί να περιέχει μούχλα, ίνες και τρίχωμα από σκύλους, γάτες και άλλα ζώα, καθώς και μικροσκοπικά ακάρεα σκόνης. Αυτά τα ακάρεα, που ζουν σε κλινοσκεπάσματα, επικαλυμμένα έπιπλα και χαλιά, ευδοκιμούν το καλοκαίρι και πεθαίνουν το χειμώνα. Ωστόσο, θα συνεχίσουν να ευδοκιμούν το χειμώνα όταν το σπίτι είναι ζεστό και υγρό. Τα σωματίδια που αιωρούνται σε μια δέσμη ηλιακού φωτός περιλαμβάνουν τα νεκρά ακάρεα και τα απόβλητά τους. Τα απόβλητα στην πραγματικότητα προκαλούν την αλλεργική αντίδραση.

Πιθανότατα δεν μπορείτε να ελέγξετε τις συνθήκες σκόνης στις οποίες εργάζεστε ή περνάτε τη μέρα σας. Εάν η μύτη σας τρέχει και τα μάτια σας υποφέρουν επίσης, έχω μερικά άσχημα νέα: ήρθε η ώρα να απαγορεύσετε στα κατοικίδιά σας να κοιμούνται στο κρεβάτι σας. Οι πρωτεΐνες στο δέρμα ενός κατοικίδιου ζώου μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, επομένως είναι καλύτερο να κρατάτε τη γάτα ή τον σκύλο σας μακριά από το κρεβάτι. Τα συμπτώματα αλλεργίας στα κατοικίδια δεν είναι αφελή, επομένως είναι σημαντικό να καθαρίσετε όλα τα κλινοσκεπάσματα για να αφαιρέσετε τυχόν τρίχες κατοικίδιων που έχουν κατακαθίσει στο παρελθόν. Εάν η γάτα ή ο σκύλος σας προσπαθήσει να μπει κρυφά στο κρεβάτι σας για οποιονδήποτε λόγο, κρατήστε τις πόρτες του υπνοδωματίου σας κλειστές, ώστε η γάτα ή ο σκύλος σας να μην μπορούν να μπουν μέσα.

Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι επικεντρώνεστε στον καθαρισμό του σπιτιού σας και στο να το διατηρείτε φρέσκο ​​και απαλλαγμένο από αλλεργίες. Δεν έχει νόημα να πίνεις κανένα φάρμακο και να κοιμάσαι σε ένα δηλητηριώδες κρεβάτι. Για να περιορίσετε τον κίνδυνο μέσα στο σπίτι σας, πρέπει να λύσετε το πρόβλημα με τον αέρα που αναπνέετε τη νύχτα. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να είναι μια πιθανή αιτία των συμπτωμάτων αλλεργίας σας.

Εμπνευσμένο από τη Maria Williams