Colchones de látex - Haz tu cama libre de alergias

Colchones de látex - Haz tu cama libre de alergias

Sufrir alergias puede provocar cambios en tu estado físico, emocional y mental. Si quieres disfrutar de un sueño más sano y reparador, debes eliminar de tu ropa de cama todos los alérgenos como los ácaros del polvo, la caspa de animales y el polen. El primer paso para eliminar los síntomas de la alergia es encontrar un colchón "a prueba de alergias" en el que pueda dormir sin los culpables de las alergias. Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para experimentar una diferencia notable en sus síntomas de alergia.

Prevenir los ácaros del polvo en almohadas y ropa de cama

La mejor manera de mantener tu cama libre de alérgenos es lavar la funda semanalmente con agua caliente. Las fundas deben lavarse con productos adecuados y secarse en una secadora caliente para formar una funda protectora que evite que los alérgenos entren en la superficie de la cama. Si su colchón o almohada no es nuevo, aún puede utilizar este método para obtener protección adicional. Las cubiertas para ácaros del polvo atrapan alérgenos que pueden causar asma, secreción nasal y estornudos mientras duerme.

Los fabricantes de colchones afirman muchas veces que lavar con agua caliente elimina los alérgenos y también puede matar los ácaros del polvo. La limpieza de rutina es necesaria para mantener un ambiente libre de polvo y también puede ayudar a reducir la exposición a las cucarachas, otra causa importante de asma en algunas personas alérgicas.

No se permiten mascotas

Si es sensible al polvo, especialmente si tiene alergias y/o asma, puede reducir su sufrimiento creando un dormitorio "libre de polvo". El polvo puede contener moho, fibras y caspa de perros, gatos y otros animales, así como pequeños ácaros del polvo. Estos ácaros, que viven en la ropa de cama, los muebles tapizados y las alfombras, prosperan en verano y mueren en invierno. Sin embargo, seguirán prosperando en el invierno, cuando la casa esté cálida y húmeda. Las partículas suspendidas en un haz de luz solar incluyen ácaros muertos y sus productos de desecho. Los productos de desecho en realidad desencadenan la reacción alérgica.

Probablemente no puedas controlar las condiciones de polvo en las que trabajas o pasas el día. Si te moquea la nariz y tus ojos también, tengo una mala noticia: es hora de prohibir que tus mascotas duerman en tu cama. Las proteínas de la piel de una mascota también pueden provocar una reacción alérgica, por lo que es mejor mantener a su gato o perro alejado de la cama. Los síntomas de alergia a las mascotas no son ingenuos, por lo que es importante limpiar toda la ropa de cama para eliminar el pelo de la mascota que se haya asentado previamente. Si su gato o perro intenta colarse en su cama por algún motivo, mantenga las puertas de su dormitorio cerradas para que su gato o perro no pueda entrar.

Debe asegurarse de concentrarse en limpiar su hogar y mantenerlo fresco y libre de alergias. No tiene sentido beber ningún medicamento y dormir en una cama venenosa. Para limitar el peligro dentro de tu casa, debes solucionar el problema del aire que respiras por la noche. Fumar también puede ser una posible causa de sus síntomas de alergia.

Inspirado por María Williams