Lateksmadratsid – muutke oma voodi allergiavabaks

Lateksmadratsid – muutke oma voodi allergiavabaks

Allergiate all kannatamine võib põhjustada muutusi teie füüsilises, emotsionaalses ja vaimses seisundis. Kui soovite nautida tervislikumat ja kosutavamat und, peate oma voodipesust eemaldama kõik allergeenid, nagu tolmulestad, loomade kõõm ja õietolm. Esimene samm allergiasümptomite kõrvaldamiseks on leida "allergiaohutu" madrats, millel saate magada ilma allergiat põhjustavate süüdlasteta. Õnneks on palju asju, mida saate teha, et kogeda oma allergiasümptomite märgatavat erinevust.

Vältige tolmulestade tekkimist patjades ja voodipesus

Parim viis oma voodi allergeenivabana hoidmiseks on pesta katet kord nädalas kuuma veega. Katteid tuleks pesta sobivate vahenditega ja kuivatada kuumas kuivatis, et moodustuks kaitsekate, mis takistab allergeenide sattumist teie voodi pinnale. Kui teie madrats või padi pole täiesti uus, saate seda meetodit täiendava kaitse tagamiseks siiski kasutada. Tolmulesta katted püüavad kinni allergeenid, mis võivad magades põhjustada astmat, nohu ja aevastamist.

Madratsitootjatelt on palju väiteid, et kuuma veega pesemine eemaldab allergeenid ja võib tappa ka tolmulestad. Rutiinne puhastamine on vajalik tolmuvaba keskkonna säilitamiseks ja võib samuti aidata vähendada kokkupuudet prussakatega, mis on mõnede allergikute teine ​​peamine astma põhjus.

Lemmikloomad pole lubatud

Kui olete tolmu suhtes tundlik, eriti kui teil on allergia ja/või astma, saate oma viletsust vähendada, luues "tolmuvaba" magamistoa. Tolm võib sisaldada hallitust, koerte, kasside ja teiste loomade kiude ja kõõma, aga ka pisikesi tolmulestasid. Need lestad, kes elavad voodipesus, pehmes mööblis ja vaipades, õitsevad suvel ja surevad talvel. Kuid nad jätkavad õitsemist talvel, kui maja on soe ja niiske. Päikesevalguses hõljuvate osakeste hulka kuuluvad surnud lestad ja nende jäätmed. Jääkained põhjustavad tegelikult allergilise reaktsiooni.

Tõenäoliselt ei saa te kontrollida tolmutingimusi, milles töötate või oma päeva veedate. Kui teie nina jookseb ja silmad ka kannatavad, on mul halb uudis: on aeg keelata oma lemmikloomadel teie voodis magamine. Lemmiklooma nahas olevad valgud võivad samuti esile kutsuda allergilise reaktsiooni, seega on parem hoida oma kassi või koera voodist eemal. Lemmikloomaallergia sümptomid ei ole naiivsed, seetõttu on oluline puhastada kogu voodipesu, et eemaldada kõik lemmikloomade karvad, mis on varem settinud. Kui teie kass või koer üritab mingil põhjusel teie voodisse hiilida, hoidke magamistoa uksed suletuna, et teie kass või koer sisse ei pääseks.

Peate veenduma, et keskendute oma kodu puhastamisele ning selle värskena ja allergiavabana hoidmisele. Pole mõtet juua ühtegi rohtu ja magada mürgisel voodil. Kodusiseste ohtude piiramiseks peate lahendama probleemi öösel sissehingatava õhuga. Suitsetamine võib olla ka teie allergia sümptomite võimalik põhjus.

Maria Williamsist inspireeritud