Matelas en latex - Rendez votre lit sans allergie

Matelas en latex - Rendez votre lit sans allergie

Souffrir d’allergies peut entraîner des changements dans votre état physique, émotionnel et mental. Si vous souhaitez bénéficier d'un sommeil plus sain et plus réparateur, vous devez éliminer de votre literie tous les allergènes tels que les acariens, les squames d'animaux et le pollen. La première étape pour éliminer vos symptômes d’allergie consiste à trouver un matelas « sans danger pour les allergies » sur lequel vous pouvez dormir sans coupables d’allergies. Heureusement, il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour constater une différence notable dans vos symptômes d’allergie.

Prévenir les acariens dans les oreillers et la literie

La meilleure façon de garder votre lit exempt d’allergènes est de laver votre housse chaque semaine avec de l’eau chaude. Les housses doivent être lavées avec des produits appropriés et séchées dans un sèche-linge chaud pour former une housse de protection qui empêche les allergènes de pénétrer à la surface de votre lit. Si votre matelas ou votre oreiller n'est pas neuf, vous pouvez toujours utiliser cette méthode pour une protection supplémentaire. Les couvertures contre les acariens piègent les allergènes qui peuvent provoquer de l'asthme, un écoulement nasal et des éternuements pendant le sommeil.

De nombreux fabricants de matelas affirment que le lavage à l’eau chaude élimine les allergènes et peut également tuer les acariens. Un nettoyage de routine est nécessaire pour maintenir un environnement sans poussière et peut également contribuer à réduire l'exposition aux blattes, une autre cause majeure d'asthme chez certaines personnes allergiques.

Pas d'animaux autorisés

Si vous êtes sensible à la poussière, notamment si vous souffrez d'allergies et/ou d'asthme, vous pouvez réduire votre misère en créant une chambre « sans poussière ». La poussière peut contenir de la moisissure, des fibres et des squames de chiens, de chats et d'autres animaux, ainsi que de minuscules acariens. Ces acariens, qui vivent dans la literie, les meubles rembourrés et les tapis, prospèrent en été et meurent en hiver. Cependant, ils continueront à prospérer en hiver lorsque la maison est chaude et humide. Les particules en suspension dans un rayon de soleil comprennent les acariens morts et leurs déchets. Les déchets déclenchent en fait la réaction allergique.

Vous ne pouvez probablement pas contrôler les conditions de poussière dans lesquelles vous travaillez ou passez votre journée. Si votre nez coule et que vos yeux souffrent aussi, j'ai une mauvaise nouvelle : il est temps d'interdire à vos animaux de dormir dans votre lit. Les protéines présentes dans la peau d'un animal peuvent également déclencher une réaction allergique. Il est donc préférable d'éloigner votre chat ou votre chien du lit. Les symptômes d’allergie aux animaux de compagnie ne sont pas naïfs, il est donc important de nettoyer toute la literie pour éliminer les poils d’animaux qui se sont déposés auparavant. Si votre chat ou votre chien essaie de se faufiler dans votre lit pour une raison quelconque, gardez les portes de votre chambre fermées afin que votre chat ou votre chien ne puisse pas entrer.

Vous devez vous assurer de vous concentrer sur le nettoyage de votre maison et de la garder fraîche et sans allergie. Cela ne sert à rien de boire des médicaments et de dormir sur un lit empoisonné. Pour limiter le danger à l’intérieur de votre maison, vous devez résoudre le problème de l’air que vous respirez la nuit. Le tabagisme peut également être une cause possible de vos symptômes d'allergie.

Inspiré par Maria Williams