Lateksmadrasser - Gjør sengen din allergifri

Lateksmadrasser - Gjør sengen din allergifri

Å lide av allergi kan føre til endringer i din fysiske, følelsesmessige og mentale tilstand. Hvis du vil nyte en sunnere og mer avslappende søvn, må du fjerne alle allergener som støvmidd, dyreflass og pollen fra sengetøyet ditt. Det første trinnet for å eliminere allergisymptomene dine er å finne en "allergisikker" madrass som du kan sove på uten allergifremkallende skyldige. Heldigvis er det mange ting du kan gjøre for å oppleve en merkbar forskjell i allergisymptomene dine.

Forhindre støvmidd i puter og sengetøy

Den beste måten å holde sengen fri for allergener er å vaske trekket ukentlig med varmt vann. Trekk bør vaskes med passende produkter og tørkes i en varm tørketrommel for å danne et beskyttende deksel som hindrer allergener i å trenge inn i sengeoverflaten. Hvis madrassen eller puten din ikke er helt ny, kan du fortsatt bruke denne metoden for ekstra beskyttelse. Støvmidd dekker feller allergener som kan forårsake astma, rennende nese og nysing mens du sover.

Det er mange påstander fra madrassprodusenter om at vask med varmt vann fjerner allergenene og kan også drepe støvmidd. Rutinemessig rengjøring er nødvendig for å opprettholde et støvfritt miljø og kan også bidra til å redusere eksponeringen for kakerlakker, en annen viktig årsak til astma hos enkelte allergikere.

Ingen kjæledyr tillatt

Hvis du er følsom for støv, spesielt hvis du har allergi og/eller astma, kan du redusere elendigheten ved å lage et "støvfritt" soverom. Støv kan inneholde mugg, fibre og dander fra hunder, katter og andre dyr, samt bittesmå støvmidd. Disse middene, som lever i sengetøy, stoppede møbler og tepper, trives om sommeren og dør om vinteren. De vil imidlertid fortsette å trives om vinteren når huset er varmt og fuktig. Partikler suspendert i en stråle av sollys inkluderer døde midd og deres avfallsprodukter. Avfallsstoffene utløser faktisk den allergiske reaksjonen.

Du kan sannsynligvis ikke kontrollere støvforholdene der du jobber eller tilbringer dagen din. Hvis nesen din renner og øynene også lider, har jeg noen dårlige nyheter: det er på tide å forby kjæledyrene dine å sove i sengen din. Proteinene i et kjæledyrs hud kan også utløse en allergisk reaksjon, så det er best å holde katten eller hunden borte fra sengen. Symptomer på kjæledyrallergi er ikke naive, så det er viktig å rengjøre alt sengetøy for å fjerne kjæledyrhår som tidligere har satt seg. Hvis katten eller hunden din prøver å snike seg inn i sengen din av en eller annen grunn, hold soveromsdørene lukket slik at katten eller hunden din ikke kan komme inn.

Du må sørge for å fokusere på å rengjøre hjemmet ditt og holde det friskt og allergifritt. Det er ingen vits i å drikke medisin og sove på en giftig seng. For å begrense faren inne i hjemmet ditt, må du løse problemet med luften du puster inn om natten. Røyking kan også være en mulig årsak til dine allergisymptomer.

Inspirert av Maria Williams