Colchões de látex – Deixe sua cama livre de alergias

Colchões de látex – Deixe sua cama livre de alergias

Sofrer de alergias pode levar a alterações no seu estado físico, emocional e mental. Se quiser desfrutar de um sono mais saudável e reparador, você precisa remover todos os alérgenos, como ácaros, pêlos de animais e pólen, da sua roupa de cama. O primeiro passo para eliminar os sintomas de alergia é encontrar um colchão “à prova de alergias” onde você possa dormir livre de culpados causadores de alergia. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para sentir uma diferença notável nos sintomas de alergia.

Evite ácaros em travesseiros e roupas de cama

A melhor maneira de manter sua cama livre de alérgenos é lavar a capa semanalmente com água quente. As capas devem ser lavadas com produtos apropriados e secas em secadora quente para formar uma capa protetora que evita a entrada de alérgenos na superfície da cama. Se o seu colchão ou travesseiro não for novo, você ainda pode usar esse método para proteção extra. Os ácaros cobrem alérgenos que podem causar asma, coriza e espirros durante o sono.

Há muitas alegações de fabricantes de colchões de que lavar com água quente remove os alérgenos e também pode matar os ácaros. A limpeza de rotina é necessária para manter um ambiente livre de poeira e também pode ajudar a reduzir a exposição a baratas, outra causa importante de asma em alguns alérgicos.

Não são permitidos animais de estimação

Se você é sensível à poeira, especialmente se tiver alergias e/ou asma, poderá reduzir seu sofrimento criando um quarto “livre de poeira”. A poeira pode conter mofo, fibras e pêlos de cães, gatos e outros animais, bem como pequenos ácaros. Esses ácaros, que vivem em roupas de cama, móveis estofados e tapetes, prosperam no verão e morrem no inverno. No entanto, eles continuarão a prosperar no inverno, quando a casa estiver quente e úmida. Partículas suspensas em um feixe de luz solar incluem ácaros mortos e seus resíduos. Os resíduos realmente desencadeiam a reação alérgica.

Você provavelmente não consegue controlar as condições de poeira em que trabalha ou passa o dia. Se seu nariz está escorrendo e seus olhos também sofrem, tenho uma má notícia: é hora de proibir seus animais de estimação de dormirem em sua cama. As proteínas da pele de um animal de estimação também podem desencadear uma reação alérgica, por isso é melhor manter seu gato ou cachorro longe da cama. Os sintomas de alergia a animais de estimação não são ingênuos, por isso é importante limpar toda a roupa de cama para remover qualquer pêlo de animal que tenha assentado anteriormente. Se o seu gato ou cachorro tentar entrar furtivamente em sua cama por qualquer motivo, mantenha as portas do quarto fechadas para que ele não possa entrar.

Você precisa se concentrar em limpar sua casa e mantê-la fresca e livre de alergias. Não adianta tomar nenhum remédio e dormir em uma cama venenosa. Para limitar o perigo dentro de sua casa, você precisa resolver o problema do ar que respira à noite. Fumar também pode ser uma possível causa dos sintomas de alergia.

Inspirado por Maria Williams