Latexové matrace - Urobte z postele alergie

Latexové matrace - Urobte z postele alergie

Trpenie alergiami môže viesť k zmenám vo vašom fyzickom, emocionálnom a duševnom stave. Ak si chcete dopriať zdravší a pokojnejší spánok, musíte z posteľnej bielizne odstrániť všetky alergény, ako sú roztoče, srsť zvierat a peľ. Prvým krokom k odstráneniu príznakov alergie je nájdenie matraca „bezpečného pre alergikov“, na ktorom môžete spať bez alergikov. Našťastie existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste pocítili výrazný rozdiel v príznakoch alergie.

Zabráňte roztočom vo vankúšoch a posteľnej bielizni

Najlepší spôsob, ako udržať vašu posteľ bez alergénov, je umývať si prikrývku raz týždenne horúcou vodou. Prikrývky by ste mali prať s vhodnými prípravkami a sušiť v horúcej sušičke, aby vytvorili ochranný obal, ktorý zabráni vniknutiu alergénov do vášho lôžka. Ak váš matrac alebo vankúš nie sú úplne nové, stále môžete použiť túto metódu na dodatočnú ochranu. Roztoče zakrývajú pasce alergénov, ktoré môžu spôsobiť astmu, nádchu a kýchanie počas spánku.

Existuje veľa tvrdení výrobcov matracov, že umývanie horúcou vodou odstraňuje alergény a môže tiež zabíjať roztoče. Rutinné čistenie je nevyhnutné na udržanie bezprašného prostredia a môže tiež pomôcť znížiť vystavenie švábom, ďalšej hlavnej príčine astmy u niektorých alergikov.

Nie sú povolené žiadne domáce zvieratá

Ak ste citliví na prach, najmä ak máte alergiu a/alebo astmu, môžete svoju mizériu znížiť vytvorením „bezprašnej“ spálne. Prach môže obsahovať plesne, vlákna a srsť zo psov, mačiek a iných zvierat, ako aj drobné roztoče. Týmto roztočom, ktoré žijú v posteľnej bielizni, čalúnenom nábytku a kobercoch, sa v lete darí a v zime hynú. Naďalej sa im však bude dariť aj v zime, keď je v dome teplo a vlhko. Medzi častice zavesené v lúči slnečného svetla patria mŕtve roztoče a ich odpadové produkty. Odpadové látky vlastne spúšťajú alergickú reakciu.

Pravdepodobne nemôžete kontrolovať prašné podmienky, v ktorých pracujete alebo trávite svoj deň. Ak vám tečie z nosa a trpia aj vaše oči, mám zlú správu: je čas zakázať vašim miláčikom spať vo vašej posteli. Proteíny v koži domáceho maznáčika môžu tiež spustiť alergickú reakciu, takže je najlepšie držať mačku alebo psa mimo postele. Príznaky alergie na domáce zvieratá nie sú naivné, preto je dôležité vyčistiť všetku podstielku, aby ste odstránili všetky chlpy domácich zvierat, ktoré sa predtým usadili. Ak sa vaša mačka alebo pes z akéhokoľvek dôvodu pokúsi vkradnúť do vašej postele, nechajte dvere spálne zatvorené, aby sa vaša mačka alebo pes nedostali dovnútra.

Musíte sa uistiť, že sa zameriate na upratovanie vášho domova a udržanie jeho sviežosti a bez alergií. Nemá zmysel piť akýkoľvek liek a spať na jedovatej posteli. Ak chcete obmedziť nebezpečenstvo vo svojom dome, musíte vyriešiť problém so vzduchom, ktorý v noci dýchate. Možnou príčinou príznakov alergie môže byť aj fajčenie.

Inšpirované Mariou Williamsovou