Latexmadrasser - Gör din säng allergifri

Latexmadrasser - Gör din säng allergifri

Att lida av allergier kan leda till förändringar i ditt fysiska, känslomässiga och mentala tillstånd. Om du vill njuta av en hälsosammare och mer vilsam sömn måste du ta bort alla allergener som dammkvalster, djurmjäll och pollen från dina sängkläder. Det första steget för att eliminera dina allergisymptom är att hitta en "allergisäker" madrass som du kan sova på fri från allergiframkallande gärningsmän. Lyckligtvis finns det många saker du kan göra för att uppleva en märkbar skillnad i dina allergisymptom.

Förhindra dammkvalster i kuddar och sängkläder

Det bästa sättet att hålla din säng allergenfri är att tvätta ditt överdrag varje vecka med varmt vatten. Överdrag bör tvättas med lämpliga produkter och torkas i en varm torktumlare för att bilda ett skyddande överdrag som förhindrar att allergener kommer in i din sängyta. Om din madrass eller kudde inte är helt ny kan du fortfarande använda den här metoden för extra skydd. Dammkvalsterskydd fångar allergener som kan orsaka astma, rinnande näsa och nysningar medan du sover.

Det finns många påståenden från madrasstillverkare att tvätt med varmt vatten tar bort allergenerna och kan även döda dammkvalster. Rutinmässig rengöring är nödvändig för att upprätthålla en dammfri miljö och kan också bidra till att minska exponeringen för kackerlackor, en annan viktig orsak till astma hos vissa allergiker.

Inga husdjur tillåtna

Om du är känslig för damm, speciellt om du har allergier och/eller astma, kan du minska ditt elände genom att skapa ett "dammfritt" sovrum. Damm kan innehålla mögel, fibrer och mjäll från hundar, katter och andra djur, såväl som små dammkvalster. Dessa kvalster, som lever i sängkläder, stoppade möbler och mattor, trivs på sommaren och dör på vintern. De kommer dock att fortsätta trivas på vintern när huset är varmt och fuktigt. Partiklar suspenderade i en solstråle inkluderar döda kvalster och deras avfallsprodukter. Avfallsprodukterna utlöser faktiskt den allergiska reaktionen.

Du kan förmodligen inte kontrollera dammförhållandena under vilka du arbetar eller tillbringar din dag. Om din näsa rinner och dina ögon också lider, har jag några dåliga nyheter: det är dags att förbjuda dina husdjur att sova i din säng. Proteinerna i ett husdjurs hud kan också utlösa en allergisk reaktion, så det är bäst att hålla din katt eller hund borta från sängen. Symtom på husdjursallergi är inte naiva, så det är viktigt att rengöra alla sängkläder för att ta bort eventuellt husdjurshår som tidigare har satt sig. Om din katt eller hund av någon anledning försöker smyga in i din säng, håll sovrumsdörrarna stängda så att din katt eller hund inte kan komma in.

Du måste se till att fokusera på att städa ditt hem och hålla det fräscht och allergifritt. Det är ingen idé att dricka någon medicin och sova på en giftig säng. För att begränsa faran inne i ditt hem måste du lösa problemet med luften du andas på natten. Rökning kan också vara en möjlig orsak till dina allergisymtom.

Inspirerad av Maria Williams