Co byste měli vědět o ekzému

Co byste měli vědět o ekzému

Co je ekzém? Ekzém, známý také jako atopická dermatitida, je vážný kožní problém, který může potrápit kohokoli od kojenců až po dospělé. Ekzém může trvat týdny nebo měsíce v závislosti na tom, jak rychle jsou příznaky a příčiny ekzému přesně diagnostikovány a hledá se léčba. Ekzém se obvykle vyskytuje u lidí s osobní nebo rodinnou anamnézou atopie, jako je alergické astma, rýma, zánět spojivek nebo potravinové alergie.

Jaké jsou příznaky ekzému? Většinu času je jedním z prvních příznaků ekzému to, že vaše kůže svědí ještě předtím, než se ekzém vytvoří. Typicky se ekzém projevuje jako svědivá, suchá, ztluštělá kůže na rukou, krku, obličeji a nohou. Ekzém se však může často vyskytovat i na jiných místech, jako jsou vnitřní záhyby kolenních a loketních kloubů. Při poškrábání může ekzém přejít do stadia, kdy se postiženému vytvoří nažloutlá až světle hnědá krusta nebo hnisavé vřídky. To je známka infekce.

Jaké jsou příčiny ekzému? Některé běžné spouštěče ekzému mohou být způsobeny jídlem, mýdlem, pracím prostředkem nebo produkty péče o pokožku, které používáme. Zbytky pracího prostředku v oblečení mohou také dráždit pokožku, proto se doporučuje druhý cyklus máchání. Ekzém mohou způsobit i alergické reakce na roztoče, zvířecí srst, pyl, kravské mléko, vejce, ořechy, sóju nebo pšenici. Ne vždy jsou však příčinou ekzému alergie. Existuje mnoho dalších faktorů, včetně přílišného mytí postižené oblasti a nošení hrubého oblečení, které dře pokožku. Pokud žijete v chladném a suchém podnebí nebo velmi vlhkém tropickém podnebí, jako je Singapur, roční období a povětrnostní podmínky mohou způsobit zmatek na citlivé pokožce a mohou také vyvolat ekzém.

Jedním z mnoha a velmi důležitých způsobů léčby ekzému je zdravá strava. Začněte jíst ovoce a zeleninu. Vaše strava musí obsahovat potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako je losos a vlašské ořechy. Můžete také začít užívat doplňky, protože nezískáváte všechny živiny, které potřebujete z každodenní stravy. Doplněk stravy s vitamíny A, D a E, které hydratují pokožku a chrání ji před volnými radikály. Vyhýbejte se zpracovaným potravinám, pochutinám postrádajícím základní živiny, mléku a dalším mléčným výrobkům z krav, ořechům, sóji a umělým sladidlům. Je velmi důležité zcela vyloučit potraviny, na které jste alergičtí. Vedení deníku je třeba cvičit, abyste vypsali potraviny, které ekzém zhoršují.

Inspirováno Phoebe D.