5 естествени лекарства за артрит - и защо и защо

5 естествени лекарства за артрит - и защо и защо

Кратък преамбюл:

Друго хронично неприятно заболяване, което все още нараства в световен мащаб, е ревматоидният артрит (RA).или както го нарича старата ми майка „Арфър“, известен още като „Артър“ на правилния английски на Куинс, се задейства и влошава от нашата токсична съвременна диета от силно рафинирани и преработени захари, зърнени храни и растителни масла...

...повечето хора в днешно време просто не консумират достатъчно от толкова необходимите хранителни вещества, необходими за изграждане и поддържане на здрави кости и еластични стави..просто..!!

RA е хронично възпалително заболяване, което засяга най-вече по-малките стави на ръцете и краката и причинява болезнено подуване, тъй като засяга ставните лигавици, което впоследствие води до тежка ерозия на ставните кости и типичната грозна деформация, която вече е добре известна и твърде често наблюдавана, това болезнено разстройство набира сила.

За съжаление, това също не винаги спира дотук... В най-лошите си стадии ревматоидният артрит е страхотен универсален инструмент и много често има катастрофални ефекти върху други части на тялото като кожата, белите дробове, очите и деликатните кръвоносни съдове.

Отидете на лов:

Въпреки че може да засегне почти всеки на всяка възраст, то е по-често при жените, отколкото при мъжете и обикновено само след 40+ години.

Друго нещо, което трябва да имате предвид, е наследственият фактор... рискът от развитие на болестта може да се увеличи, ако член на семейството има RA.

Причината..?

Освен лошите хранителни навици и липсата на движение...

Истината е, че медицинските и научните общности все още не знаят как започва в тялото ви... все още никой не може да определи точно какво движи развитието на RA, въпреки че нарастващата теория е, че това вероятно се дължи на генетиката... не конкретно неизправност във вашите гени, а ефектът, който инфекциите, вирусите и бактериите могат да имат върху вашите гени, ефективно отключвайки болестта, каквато я познаваме.

Това, което се знае е, че сухожилията и връзките, които държат вашите стави заедно, се разтягат и в крайна сметка отслабват до точката, в която ставите в крайна сметка изпадат напълно извън подравняването... всичко това се причинява, когато възпалението удебелява лигавицата на мембраните, които обграждат ставите - "синовиалната".

Това първоначално възпаление започва след като изглежда, че имунната ви система атакува синовиалната обвивка... по причини, които все още не са напълно разбрани, както е обяснено по-горе.

Няколко основни неща за превенция...

!!!… Разбира се, разбира се, разбира се, разбира се и така нататък и така нататък, до безкрайност… !!!

Наистина няма много повече, което мога да кажа тук, което вече не съм казал в други статии - и разбира се много други...

... става въпрос за холистичен начин на живот на Natural Health & Wellness...Знаете ли, че все още има части от нашия свят, т.е. части от Африка, Азия, Индонезия и Южна Америка, където населението НИКОГА не страда от артрит... НИКОГА...?

А причината...?

Те не водят типичния „западен“ модерен начин на живот на пълни с токсини, преработени, богати на захар и въглехидрати храни, които останалият свят е „убеден“ да приеме – поради всички грешни причини…!

Така че… вземете достатъчно витамин D от слънцето, рибата тон, скумрията, сьомгата и сардините и витамин K2 от черния дроб, месото, млякото, маслото и сиренето… всички хранени с трева.

С други думи, яжте здравословни, здравословни храни и здравословни масла..!

И разбира се, УПРАЖНЕНИЯ (знам... мръсна дума за някои, нали...?)... особено някои силови тренировки... Те са от решаващо значение за здравината на костите и ставите, независимо на колко години сте.

Някои от най-честите грозни симптоми...

♦ Подути, чувствителни/болезнени стави.

♦ Ревматоидни възли – твърди подутини под кожата на ръцете.

♦ Скованост на ставите, която продължава часове след почивка или сън.

♦ Загуба на тегло и постоянна умора.

Симптомите на ревматоиден артрит са много разнообразни и могат да варират значително по интензитет от човек на човек и дори може да се появят само като временна болка - идва и си отива, така да се каже...

...но най-честата характеристика е, че винаги започва в по-малките стави... кокалчетата на пръстите и ставите от пръстите до краката... след това в крайна сметка до по-големите стави на тялото - глезени, колене, бедра, лакти и рамене.

С течение на времето ставите на засегнатите се изместват и поемат характерната деформация и разместване, които могат да бъдат резултат само от това заболяване..!

Други рискове, свързани с AR...

Ако имате RA, има всички шансове да страдате и от:

♦ Остеопороза – заедно с действителния ревматоиден артрит, лечението с ревматоиден артрит всъщност може да увеличи риска от развитие на остеопороза... Вашите кости са отслабени, което ги прави податливи на фрактури.

♦ Белодробно заболяване – нарастващ задух поради възпаление и последващи белези на белите дробове.

♦ Сърдечно заболяване – отново възпаление... на главния сак и повишен риск от запушени и/или втвърдени артерии.

♦ Синдром на карпелния тунел – Възпалението и подуването причиняват компресия на медианния нерв, който преминава през китката ви, което води до изтръпване и/или изтръпване в областта на ръката близо до палеца.

Някои "естествени" лекарства...

Това са моите 5 любими естествени лека, за които знам, че работят... Виждал съм доста невероятни резултати с всяко от тях - комбинацията от всичките 5 е абсолютен победител...

♦ ПРОМЕНИ НАЧИНА НА ЖИВОТ – Както споменахме, правилното хранене с много витамин D и K2 – ако не получавате правилния тип храна, добавката от местния магазин за здравословни храни е правилният начин.

♦ КОКОСОВО МАСЛО - една от любимите ми естествени енергийни храни... то е много ефективно за намаляване на възпалението и успокояване на възпалени тъкани и стави - също така укрепва костите.

♦ СЪВМЕСТНИ ПРИЯТЕЛСКИ УПРАЖНЕНИЯ - Тренировката за съпротива е добра за всички, но страдащите от РА определено трябва да правят това - започнете внимателно и надграждайте - НЕ СТАВА ЗА ВАС...!

...и нямам предвид само тежести - въпреки че това е моето предпочитание, какво ще кажете за леко ежедневно потапяне в топъл басейн..!?!

♦ ЕЖЕДНЕВНИ РАЗТЕГАНИЯ - Йога разтягания са перфектни... Практикувам леки йога разтягания почти всеки ден и майка ми - страдаща от артрит - също ги практикува... действат.

♦ МЕДИТАЦИЯ - не, не се шегувам... като страдащ от ревматоиден артрит, трябва да отпуснете мускулите и ставите си колкото е възможно повече, когато е възможно - и успокояващата, релаксираща медитативна практика е абсолютно идеалният начин да постигнете това.

Един последен анекдот:

В повечето случаи ревматоидният артрит е неудобен и може да изглежда доста грозен, тъй като ставите на човек се изкривяват и деформират... може да стане изключително болезнен и да причини други здравословни проблеми, които само правят страдащия още по-нещастен.

Но може да бъде предотвратено... Начинът на живот - както винаги, е голямото нещо тук и въпреки че не винаги е лесно, промяната на хранителните навици и начина на живот винаги е сериозна промяна, когато става дума за подобряване на вашето здраве...!

* * *

За да приключи тази тежка истина за една неприятна болест, се обади едно кратко и топло стихотворение„Ръцете на майката“отРийна Шарма:

На най-силната жена, която някога ще познавам.

На пръв поглед ръцете на мама може да изглеждат осакатени и кротки.

Тя трепва, когато я мушнете и хватката й е доста слаба.

Но тези ръце са отражение на жената отвътре,

макар и обременен с ограничения, все още силен от гордост.

Ако отварянето на буркан е твърде голяма задача,

Едва след дълго колебание тя най-накрая пита.

Не позволявайте на това да ви заблуди, защото трябва да го разберете.

Не става въпрос за това какво не могат да направят, а за това какво могат.

Тези ръце имат силата да издигнат семеен закон,

Да изтрия всяка сълза и да те прегърна здраво.

Те се събират в молитва всеки ден,

и когато имате нужда от тях, те винаги са там.

Така че, ако тези ръце не изглеждат твърде твърди,

Не забравяйте, че те са пълни с нежност и любов

и това ми стига.

* * *

Вдъхновен от Питър Кируан