5 přírodních léků na artritidu - a proč a proč

5 přírodních léků na artritidu - a proč a proč

Krátká preambule:

Dalším chronicky nepříjemným onemocněním, které je celosvětově stále na vzestupu, je revmatoidní artritida (RA).nebo jak tomu říká moje stará matka, „Arfer“, AKA „Arthur“ ve správné queensovské angličtině, je spouštěn a zhoršován naší toxickou moderní stravou vysoce rafinovaných a zpracovaných cukrů, obilovin a rostlinných olejů…

...většina lidí v dnešní době jednoduše nekonzumuje dostatek ach-tak nezbytných živin potřebných k budování a udržování silných kostí a pružných kloubů..prostě..!!

RA je chronické zánětlivé onemocnění, které většinou postihuje menší klouby na rukou a nohou a způsobuje bolestivé otoky, protože postihuje kloubní výstelky, což následně vede k těžké erozi kloubních kostí a typické ošklivé deformaci, která je nyní dobře známá a příliš často pozorována, jak se tato bolestivá porucha prosazuje.

Bohužel to také nekončí vždy... Ve svých nejhorších fázích je RA skvělým všestranným pomocníkem a velmi často bude mít katastrofální dopady na jiné části těla, jako je kůže, plíce, oči a jemné cévy.

Jdi na lov:

Přestože může postihnout prakticky kohokoli v jakémkoli věku, je častější u žen než u mužů a obvykle až po 40+.

Další věc, kterou je třeba zvážit, je dědičný faktor... vaše riziko rozvoje onemocnění se může zvýšit, pokud má někdo z rodiny RA.

Příčina..?

Kromě špatných stravovacích návyků a nedostatku pohybu…

Pravdou je, že lékařská a vědecká bratrstva stále nevědí, jak to ve vašem těle začíná... nikdo zatím nedokáže přesně definovat, co pohání vývoj RA, i když se stále šíří teorie, že je to pravděpodobně způsobeno genetikou... ne specificky poruchou ve vašich genech, ale účinkem, který mohou mít infekce, viry a bakterie na vaše geny a účinně spouštějí nemoc, jak ji známe.

Je známo, že šlachy a vazy, které drží vaše klouby pohromadě, se natahují a nakonec zeslabují až do bodu, kdy klouby nakonec zcela vypadnou ze své polohy... vše je způsobeno, když zánět ztlušťuje výstelku membrán, které obklopují klouby – „synoviální“.

Tento počáteční zánět začíná poté, co se zdá, že váš imunitní systém napadne synoviální výstelku... z důvodů, které ještě nebyly plně objasněny, jak je vysvětleno výše.

Pár zásad prevence…

!!!… Samozřejmě, samozřejmě, samozřejmě, samozřejmě a tak dále a tak dále, do nekonečna… !!!

Opravdu tu nemohu říci o mnoho víc, co jsem již neřekl v jiných článcích - a samozřejmě v mnoha dalších...

...je o holistickém životním stylu Natural Health & Wellness...Věděli jste, že stále existují oblasti našeho světa, tj. části Afriky, Asie, Indonésie a Jižní Ameriky, kde populace NIKDY netrpí artritidou... NIKDY...?

A důvod...?

Nežijí typickým „západním“ moderním životním stylem toxinů, zpracovaných, na cukr a sacharidy bohatých potravin, o kterých byl zbytek světa „přesvědčován“, aby přijal – ze všech špatných důvodů…!

Takže... získejte dostatek vitaminu D ze slunce, tuňáka, makrely, lososa a sardinek a vitaminu K2 z jater, masa, mléka, másla a sýra... vše krmené trávou.

Jinými slovy, jezte zdravá, zdravá jídla a zdravé oleje..!

A samozřejmě CVIČENÍ (já vím... pro někoho sprosté slovo, že...?)... hlavně nějaký silový trénink... Pro pevnost kostí a kloubů je to zásadní, bez ohledu na to, kolik je vám let.

Některé z nejčastějších ošklivých příznaků...

♦ Oteklé, citlivé/bolestivé klouby.

♦ Revmatoidní uzliny – tvrdé hrbolky pod kůží paží.

♦ Ztuhlost kloubů, která trvá hodiny po odpočinku nebo spánku.

♦ Hubnutí a neustálá únava.

Příznaky RA jsou velmi rozmanité a mohou se velmi lišit v intenzitě od člověka k člověku a mohou se dokonce jevit jako jen dočasná bolest – takříkajíc přicházet a odcházet...

...ale nejběžnější charakteristikou je, že to vždy začíná v menších kloubech... kloubech a kloubech prstů na chodidlech... pak nakonec u větších kloubů těla - kotníků, kolen, kyčlí, loktů a ramen.

Klouby postižených se časem vychýlí a převezmou charakteristickou deformaci a nesouosost, která může být pouze důsledkem této nemoci..!

Další rizika spojená s AR…

Pokud máte RA, existuje velká šance, že budete také trpět:

♦ Osteoporóza – spolu se skutečnou RA může léčba RA ve skutečnosti zvýšit vaše riziko rozvoje osteoporózy... Vaše kosti jsou oslabené, takže jsou náchylné ke zlomeninám.

♦ Plicní onemocnění – zvyšující se dušnost v důsledku zánětu a následné zjizvení plic.

♦ Onemocnění srdce – opět zánět… hlavního vaku a zvýšené riziko ucpání a/nebo ztvrdnutí tepen.

♦ Syndrom karpelového tunelu – Zánět a otok způsobují stlačení středního nervu, který prochází zápěstím, což má za následek brnění a/nebo necitlivost v oblasti ruky poblíž palce.

Některé "přírodní" prostředky...

Toto je mých 5 oblíbených přírodních prostředků, o kterých vím, že fungují... S každým jsem viděla docela úžasné výsledky - kombinace všech 5 je absolutní vítěz...

♦ ZMĚNY ŽIVOTNÉHO STYLU – Jak již bylo zmíněno, správná výživa s dostatkem vitaminu D a K2 – pokud nedostáváte správný typ jídla, je správnou volbou doplněk z místního obchodu se zdravou výživou.

♦ KOKOSOVÝ OLEJ - jedna z mých nejoblíbenějších přírodních potravin...je velmi účinný při snižování zánětů a zklidnění zanícených tkání a kloubů - také posiluje kosti.

♦ SPOLEČNÉ PŘÁTELSKÉ CVIČENÍ - Odporový trénink je dobrý pro každého, ale pacienti s RA by to rozhodně měli dělat - začít jemně a budovat - NENÍ TO O VÁS..!

...a nemyslím jen závaží - i když to je moje preference, co takhle se každý den jemně ponořit do teplého bazénu...!?!

♦ KAŽDODENNÍ PROTAHOVÁNÍ - Jógové strečinky jsou perfektní... Lehký jógový strečink cvičím téměř každý den a cvičí je i moje maminka - artrózička... fungují.

♦ MEDITACE - ne, nedělám si srandu... jako pacient trpící RA musíte co nejvíce uvolnit svaly a klouby, kdykoli je to možné - a uklidňující, relaxační meditační praxe je naprosto dokonalý způsob, jak toho dosáhnout.

Poslední anekdota:

Ve většině případů je revmatoidní artritida nepříjemná a může vypadat docela ošklivě, když se klouby člověka kroutí a deformují... může být extrémně bolestivá a způsobit další zdravotní problémy, které postiženého jen utrpí.

Ale dá se tomu předejít... Životní styl – jako vždy, je zde hlavní věcí, a i když to není vždy snadné, změna jídelníčku a návyků životního stylu je vždy vážnou změnou hry, pokud jde o zlepšení vašeho zdraví...!

* * *

K ukončení této drsné pravdy o nepříjemné nemoci zazněla krátká a hřejivá básnička s názvem"Maminčiny ruce"zReena Sharma:

K nejsilnější ženě, kterou znám.

Na první pohled se mohou maminčiny ruce zdát zmrzačené a krotké.

Trhne sebou, když do ní šťouchnete a její stisk je docela slabý.

Ale tyto ruce jsou odrazem ženy uvnitř,

ačkoli zatížen omezeními, stále silný hrdostí.

Pokud je otevření sklenice příliš velký úkol,

Teprve po dlouhém váhání se konečně zeptá.

Nenechte se tím zmást, protože to musíte pochopit.

Nejde o to, co neumějí, ale co dokážou.

Tyto ruce mají moc vytvořit zákon o rodině,

Abych setřel každou slzu a pevně tě držel.

Každý den se scházejí v modlitbě,

a kdykoli je potřebujete, jsou vždy k dispozici.

Takže pokud se tyto ruce nezdají příliš tvrdé,

Pamatujte, že jsou plné něhy a lásky

a to mi stačí.

* * *

Inspirováno Peterem Kirwanem