5 looduslikku vahendit artriidi raviks – miks ja miks

5 looduslikku vahendit artriidi raviks – miks ja miks

Lühike preambul:

Teine krooniliselt ebameeldiv haigus, mis on maailmas endiselt tõusuteel, on reumatoidartriit (RA).või nagu mu vana ema seda kutsub, "Arfer", AKA "Arthur" õiges Queensi inglise keeles, vallandab ja süvendab meie mürgine kaasaegne kõrgelt rafineeritud ja töödeldud suhkrutest, teraviljast ja taimeõlidest koosnev dieet…

...enamik inimesi tänapäeval lihtsalt ei tarbi piisavalt oi-kui-vajalikke toitaineid, mis on vajalikud tugevate luude ja elastsete liigeste ülesehitamiseks ja säilitamiseks..lihtsalt..!!

RA on krooniline põletikuline haigus, mis mõjutab enamasti teie käte ja jalgade väiksemaid liigeseid ning põhjustab valulikku turset, mõjutades liigeste vooderdisi, põhjustades seejärel liigeseluude tugevat erosiooni ja tüüpilist inetut deformatsiooni, mis on praegu hästi teada ja liiga sageli täheldatud selle valuliku häire levikut.

Kahjuks ei lõpe see alati ka sellega... Oma halvimatel etappidel on RA suurepärane universaalne ja sellel on sageli katastroofilised tagajärjed teistele kehaosadele nagu nahk, kopsud, silmad ja õrnad veresooned.

Mine jahile:

Kuigi see võib mõjutada peaaegu kõiki igas vanuses, esineb see naistel sagedamini kui meestel ja tavaliselt alles pärast 40+ eluaastat.

Teine asi, mida tuleb arvestada, on pärilik tegur... teie risk haigestuda võib suureneda, kui mõnel pereliikmel on RA.

Põhjus..?

Lisaks kehvadele toitumisharjumustele ja vähesele liikumisele…

Tõde on see, et meditsiinilised ja teaduslikud vennaskonnad ei tea ikka veel, kuidas see teie kehast alguse saab... keegi ei oska veel täpselt määratleda, mis RA arengut põhjustab, kuigi levib teooria, et see on tõenäoliselt tingitud geneetikast... mitte konkreetselt teie geenide talitlushäirest, vaid mõjust, mida infektsioonid, viirused ja bakterid võivad teie geenidele avaldada, vallandades tõhusalt haiguse, nagu me seda teame.

Teada on see, et kõõlused ja sidemed, mis teie liigeseid koos hoiavad, venivad ja lõpuks nõrgenevad kuni punktini, kus liigesed langevad lõpuks täielikult joondatud... kõik on põhjustatud sellest, et põletik paksendab liigeseid ümbritsevate membraanide vooderdust – "sünoviaali".

See esialgne põletik algab pärast seda, kui teie immuunsüsteem näib ründavat sünoviaalvooderdust... põhjustel, mida pole veel täielikult mõistetud, nagu eespool selgitatud.

Mõned põhitõed ennetamiseks…

!!!… Muidugi, muidugi, muidugi, muidugi ja nii edasi ja nii edasi, ad infinitum… !!!

Ma ei saa siin tõesti palju rohkem öelda, mida ma poleks teistes artiklites juba öelnud - ja muidugi paljudes teistes...

... see räägib terviklikust loomuliku tervise ja heaolu elustiilist...Kas teadsite, et meie maailmas on veel piirkondi, s.o Aafrika, Aasia, Indoneesia ja Lõuna-Ameerika osad, kus elanikkond ei põe KUNAGI artriiti... KUNAGI...?

Ja põhjus...?

Nad ei ela tüüpilist "läänelikku" kaasaegset elustiili, milleks on toksiiniga täidetud, töödeldud, suhkru- ja süsivesikuterikas toit, mida ülejäänud maailm on "veennud" aktsepteerima – kõigil valedel põhjustel...!

Seega... hankige piisavalt D-vitamiini päikesest, tuunikalast, makrellist, lõhest ja sardiinidest ning K2-vitamiini maksast, lihast, piimast, võist ja juustust... kõik rohumaa.

Teisisõnu, söö tervislikku, tervislikku toitu ja tervislikke õlisid..!

Ja muidugi HARJUTUS (ma tean... mõne jaoks räpane sõna, eks...?)... eriti mõni jõutreening... See on luude ja liigeste tugevuse jaoks ülioluline, olenemata sellest, kui vana sa oled.

Mõned kõige levinumad koledad sümptomid...

♦ Paistes, hellad/valulikud liigesed.

♦ Reumatoidsõlmed – kõvad punnid käte naha all.

♦ Liigeste jäikus, mis kestab tunde pärast puhkamist või magamist.

♦ Kaalulangus ja pidev väsimus.

RA sümptomid on väga mitmekesised ja võivad inimestel olla väga erineva intensiivsusega ning võivad isegi ilmneda ajutise valuna – nii-öelda tuleb ja läheb...

...aga kõige levinum omadus on see, et see algab alati väiksematest liigestest... sõrmenukkidest ja varba-jala liigestest... siis lõpuks suuremate kehaliigesteni – pahkluud, põlved, puusad, küünarnukid ja õlad.

Aja jooksul muutuvad haigete liigesed valesse asendisse ja omandavad iseloomulikud deformatsioonid ja kõrvalekalded, mis võivad olla ainult selle haiguse tagajärg..!

Muud AR-ga seotud riskid…

Kui teil on RA, on kõik võimalused, et teil on ka:

♦ Osteoporoos – koos tegeliku RA-ga võivad RA-ravimid tegelikult suurendada teie osteoporoosi tekkeriski... Teie luud on nõrgenenud, muutes need vastuvõtlikuks luumurdude tekkeks.

♦ Kopsuhaigus – põletikust tingitud süvenev õhupuudus ja sellele järgnev kopsude armistumine.

♦ Südamehaigus – jällegi põletik… peakoti põletik ja suurenenud risk ummistunud ja/või kõvastunud arteriteks.

♦ Karpelkanali sündroom – põletik ja turse põhjustavad randmelt läbiva kesknärvi kokkusurumist, mille tulemuseks on kipitus ja/või tuimus pöidla lähedal asuvas käte piirkonnas.

Mõned "looduslikud" abinõud ...

Need on minu 5 lemmikut looduslikku vahendit, millest tean, et need toimivad... Olen näinud igaühega päris hämmastavaid tulemusi – kõigi 5 kombinatsioon on absoluutne võitja...

♦ MUUTUSED ELUSTIILIS – Nagu mainitud, õige toitumine rohke D- ja K2-vitamiiniga – kui te ei saa õiget tüüpi toitu, on õige tee toidulisand kohalikust tervisetoidupoest.

♦ KOOKOSÕLI - üks mu lemmikuid looduslikke jõutoite...see vähendab väga tõhusalt põletikke ning rahustab põletikulisi kudesid ja liigeseid - tugevdab ka luid.

♦ ÜHINE SÕBRALIK HARJUTUS – Vastupanuvõimetreening on hea kõigile, kuid RA-ga põdejad peaksid seda kindlasti tegema – alusta õrnalt ja kasvata end – SEE POLE SINUD..!

...ja ma ei pea silmas ainult raskusi - kuigi see on minu eelistus, kuidas oleks õrn igapäevane suplus soojas basseinis..!?!

♦ IGAPÄEVASED VENITUSED – joogavenitused on ideaalsed... Tegelen peaaegu iga päev kerge joogavenitusega ja laseb ka mu emal - artriidihaigel - neid harjutada... need toimivad.

♦ MEDITATSIOON – ei, ma ei tee nalja... RA-haigena pead sa oma lihaseid ja liigeseid nii palju kui võimalik lõdvestama – ja rahustav, lõõgastav meditatsioonipraktika on selle saavutamiseks täiesti ideaalne viis.

Viimane anekdoot:

Enamasti on reumatoidartriit ebamugav ja võib tunduda üsna inetu, kuna inimese liigesed väänavad ja deformeeruvad... võib muutuda ülimalt valusaks ja põhjustada muid tervisehädasid, mis haiget ainult rohkem õnnetuks teevad.

Kuid seda saab ennetada... Elustiil – nagu alati, on siin peamine asi ja kuigi see pole alati lihtne, on toitumise ja elustiili harjumuste muutmine tervise parandamisel alati tõsine muudatus..!

* * *

Selle karmi tõe lõpetuseks ebameeldiva haiguse kohta kõlas lühike ja soe luuletus"Ema käed"alatesReena Sharma:

Kõige tugevamale naisele, keda ma kunagi tean.

Ema käed võivad esmapilgul tunduda sandid ja tasased.

Ta võpatab, kui teda torkate ja tema haare on üsna nõrk.

Kuid need käed on naise sisemuse peegeldus,

kuigi koormatud piirangutega, siiski tugev uhkusest.

Kui purgi avamine on liiga suur ülesanne,

Alles pärast pikka kõhklust küsib ta lõpuks.

Ärge laske sellel end petta, sest peate sellest aru saama.

Asi pole selles, mida nad teha ei saa, vaid selles, mida nad suudavad.

Nendel kätel on võim tõsta perekonnaseadust,

Et pühkida ära iga pisar ja hoida sind tugevalt kinni.

Nad tulevad kokku palves iga päev,

ja kui neid vajate, on nad alati olemas.

Nii et kui need käed ei tundu liiga kõvad,

Pidage meeles, et nad on täis hellust ja armastust

ja sellest mulle piisab.

* * *

Peter Kirwani inspireeritud