5 remèdes naturels contre l'arthrite – et le pourquoi et le pourquoi

5 remèdes naturels contre l'arthrite – et le pourquoi et le pourquoi

Un petit préambule :

Une autre maladie chronique désagréable qui continue d’augmenter dans le monde est la polyarthrite rhumatoïde (PR).ou comme ma vieille mère l'appelle, "Arfer", AKA "Arthur" dans le bon anglais du Queens., est déclenché et exacerbé par notre régime alimentaire moderne et toxique composé de sucres, de céréales et d’huiles végétales hautement raffinés et transformés…

...de nos jours, la plupart des gens ne consomment tout simplement pas suffisamment de nutriments si nécessaires pour construire et maintenir des os solides et des articulations souples... tout simplement... !!

La PR est une maladie inflammatoire chronique qui affecte principalement les petites articulations des mains et des pieds et provoque un gonflement douloureux car elle affecte les muqueuses des articulations, conduisant ensuite à une grave érosion des os articulaires et à la vilaine déformation typique qui est maintenant bien connue et trop souvent vue, ce trouble douloureux gagne du terrain.

Malheureusement, cela ne s'arrête pas toujours là non plus... Dans ses pires stades, la PR est très polyvalente et aura très souvent des effets catastrophiques sur d'autres parties du corps telles que la peau, les poumons, les yeux et les vaisseaux sanguins délicats.

Aller à la chasse:

Bien qu’elle puisse toucher pratiquement n’importe qui à tout âge, elle est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes et généralement seulement après 40 ans et plus.

Un autre élément à considérer est le facteur héréditaire... votre risque de développer la maladie peut être accru si un membre de votre famille souffre de PR.

La cause..?

Mis à part les mauvaises habitudes alimentaires et le manque d’exercice…

La vérité est que les milieux médicaux et scientifiques ne savent toujours pas comment cela commence dans votre corps... personne ne peut encore définir exactement ce qui motive le développement de la PR, même si une théorie de plus en plus répandue est que cela est probablement dû à la génétique... pas spécifiquement à un dysfonctionnement de vos gènes, mais à l'effet que les infections, les virus et les bactéries peuvent avoir sur vos gènes, déclenchant ainsi la maladie telle que nous la connaissons.

Ce que l'on sait, c'est que les tendons et les ligaments qui maintiennent vos articulations ensemble s'étirent et finissent par s'affaiblir au point où les articulations finissent par se désaligner complètement... tout cela est dû à l'inflammation qui épaissit la muqueuse des membranes qui entourent les articulations - la « synoviale ».

Cette inflammation initiale commence après que votre système immunitaire semble attaquer la muqueuse synoviale... pour des raisons qui ne sont pas encore entièrement comprises, comme expliqué ci-dessus.

Quelques bases de prévention…

!!!… Bien sûr, bien sûr, bien sûr, bien sûr et ainsi de suite, à l'infini… !!!

Il n’y a vraiment pas grand-chose de plus que je puisse dire ici que je n’ai déjà dit dans d’autres articles – et bien sûr dans bien d’autres…

... il s'agit d'un mode de vie holistique de santé et de bien-être naturels...Saviez-vous qu'il existe encore des régions de notre monde, c'est-à-dire certaines parties de l'Afrique, de l'Asie, de l'Indonésie et de l'Amérique du Sud, où la population ne souffre JAMAIS d'arthrite... JAMAIS... ?

Et la raison... ?

Ils ne vivent pas le mode de vie moderne « occidental » typique, composé d’aliments transformés, riches en sucres et en glucides, remplis de toxines et que le reste du monde a été « persuadé » d’accepter – pour toutes les mauvaises raisons… !

Alors… consommez suffisamment de vitamine D provenant du soleil, du thon, du maquereau, du saumon et des sardines et de vitamine K2 provenant du foie, de la viande, du lait, du beurre et du fromage… tous nourris à l'herbe.

En d’autres termes, mangez des aliments sains et des huiles saines… !

Et bien sûr, de l'EXERCICE (je sais... un gros mot pour certains, non... ?)... surtout un peu de musculation... C'est crucial pour la solidité des os et des articulations, quel que soit votre âge.

Certains des symptômes laids les plus courants...

♦ Articulations enflées, sensibles/douloureuses.

♦ Nodules rhumatoïdes – bosses dures sous la peau des bras.

♦ Raideur des articulations qui dure des heures après le repos ou le sommeil.

♦ Perte de poids et fatigue constante.

Les symptômes de la PR sont très divers et peuvent varier considérablement en intensité d'une personne à l'autre et peuvent même apparaître comme une simple douleur passagère - aller et venir, pour ainsi dire...

... mais la caractéristique la plus courante est que cela commence toujours dans les petites articulations... les articulations et les articulations des orteils aux pieds... puis finalement vers les articulations plus grandes du corps - chevilles, genoux, hanches, coudes et épaules.

Au fil du temps, les articulations des personnes touchées se désalignent et prennent la déformation et le désalignement caractéristiques qui ne peuvent être que le résultat de cette maladie..!

Autres risques associés à la RA…

Si vous souffrez de PR, il y a de fortes chances que vous souffriez également de :

♦ Ostéoporose – tout comme la PR elle-même, les médicaments contre la PR peuvent en fait augmenter votre risque de développer l'ostéoporose... Vos os sont affaiblis, ce qui les rend susceptibles aux fractures.

♦ Maladie pulmonaire – essoufflement croissant dû à une inflammation et à la cicatrisation ultérieure des poumons.

♦ Maladie cardiaque – encore une inflammation… du sac principal et risque accru d'artères obstruées et/ou durcies.

♦ Syndrome du canal carpien – L'inflammation et l'enflure provoquent une compression du nerf médian qui traverse votre poignet, entraînant des picotements et/ou un engourdissement dans la zone de la main près du pouce.

Quelques remèdes « naturels »…

Ce sont mes 5 remèdes naturels préférés dont je sais qu'ils fonctionnent... J'ai vu des résultats assez étonnants avec chacun d'entre eux - une combinaison des 5 est un gagnant absolu...

♦ CHANGEMENTS DE MODE DE VIE – Comme mentionné, une bonne nutrition avec beaucoup de vitamine D et K2 – si vous ne recevez pas le bon type d'aliment, un supplément de votre magasin d'aliments naturels local est la voie à suivre.

♦ HUILE DE COCO – un de mes aliments naturels préférés… elle est très efficace pour réduire l'inflammation et apaiser les tissus et les articulations enflammés – elle renforce également les os.

♦ EXERCICE CONVIVIAL POUR LES ARTICULATIONS - L'entraînement en résistance est bon pour tout le monde, mais les personnes souffrant de PR devraient absolument le faire - commencez doucement et augmentez - CE N'EST PAS VOUS .. !

...et je ne parle pas seulement de poids - même si c'est ma préférence, que diriez-vous d'un léger plongeon quotidien dans une piscine chaude... !?!

♦ ÉTIREMENT QUOTIDIEN – Les étirements de yoga sont parfaits... Je pratique des étirements de yoga légers presque tous les jours et ma mère, qui souffre d'arthrite, les pratique aussi... ils fonctionnent.

♦ MÉDITATION - non, je ne plaisante pas... en tant que personne souffrant de PR, vous devez détendre vos muscles et vos articulations autant que possible - et la pratique de la méditation apaisante et relaxante est absolument le moyen idéal pour y parvenir.

Une dernière anecdote :

Dans la plupart des cas, la polyarthrite rhumatoïde est inconfortable et peut paraître assez laide lorsque les articulations d'une personne se tordent et se déforment... cela peut devenir extrêmement douloureux et causer d'autres problèmes de santé qui ne font que rendre la personne atteinte encore plus malheureuse.

Mais cela peut être évité... Le mode de vie - comme toujours, est le plus important ici et même si ce n'est pas toujours facile, changer de régime alimentaire et d'habitudes de vie change toujours la donne lorsqu'il s'agit d'améliorer votre santé... !

* * *

Pour mettre fin à cette dure vérité sur une maladie désagréable, un poème court et chaleureux intitulé« Les mains de la mère »depuisReena Sharma:

À la femme la plus forte que je connaisse jamais.

À première vue, les mains de maman peuvent sembler estropiées et douces.

Elle sursaute lorsque vous la poussez et sa prise est assez faible.

Mais ces mains sont le reflet de la femme à l'intérieur,

bien que chargé de limites, il est toujours fort de fierté.

Si ouvrir un pot est une tâche trop lourde,

Ce n'est qu'après beaucoup d'hésitation qu'elle finit par demander.

Ne vous laissez pas tromper, car vous devez le comprendre.

Il ne s’agit pas de ce qu’ils ne peuvent pas faire, mais de ce qu’ils peuvent faire.

Ces mains ont le pouvoir d'élever un droit de la famille,

Pour essuyer chaque larme et te serrer fort.

Ils se réunissent chaque jour en prière,

et quand vous en avez besoin, ils sont toujours là.

Alors si ces mains ne semblent pas trop dures,

N'oubliez pas qu'ils sont pleins de tendresse et d'amour

et ça me suffit.

* * *

Inspiré par Peter Kirwan