5 természetes gyógymód ízületi gyulladásra – és miért és miért

5 természetes gyógymód ízületi gyulladásra – és miért és miért

Egy rövid bevezető:

Egy másik krónikusan kellemetlen betegség, amely még mindig világszerte emelkedik, a rheumatoid arthritis (RA).vagy ahogy idős anyám nevezi, „Arfer”, más néven „Arthur” a megfelelő Queens angolul, ezt váltja ki és fokozza mérgező, modern étrendünk, amely magasan finomított és feldolgozott cukrokat, gabonákat és növényi olajokat tartalmaz…

...a legtöbb ember manapság egyszerűen nem fogyaszt eleget az erős csontok és rugalmas ízületek felépítéséhez és fenntartásához szükséges óóó-szükséges tápanyagokból..egyszerűen..!!

Az RA egy krónikus gyulladásos betegség, amely leginkább a kéz és a láb kisebb ízületeit érinti, és fájdalmas duzzanatot okoz, mivel az ízületi béléseket érinti, ami ezt követően az ízületi csontok súlyos eróziójához és a tipikus csúnya deformációhoz vezet, amely ma már jól ismert és túl gyakran tapasztalható, hogy ez a fájdalmas rendellenesség egyre teret nyer.

Sajnos ez sem mindig áll meg itt... A legrosszabb stádiumban az RA nagyszerű sokoldalú, és nagyon gyakran katasztrofális hatással lesz a test más részeire, például a bőrre, a tüdőre, a szemre és a finom erekre.

Menj vadászni:

Bár gyakorlatilag bárkit érinthet bármilyen életkorban, nőknél gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál, és általában csak 40 év feletti kor után.

Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, az örökletes tényező... a betegség kialakulásának kockázata megnőhet, ha egy családtag RA-ban szenved.

Az ok..?

Eltekintve a rossz étkezési szokásoktól és a mozgáshiánytól…

Az igazság az, hogy az orvosi és tudományos társaságok még mindig nem tudják, hogyan kezdődik az Ön szervezetében... még senki sem tudja pontosan meghatározni, hogy mi okozza az RA kialakulását, bár egyre terjedő elmélet szerint ez valószínűleg a genetikának köszönhető... nem kifejezetten a génjei hibájának, hanem a fertőzéseknek, vírusoknak és baktériumoknak a génjeire gyakorolt ​​hatásának, hatékonyan kiváltva az általunk ismert betegséget.

Ismeretes, hogy az ízületeket összetartó inak és szalagok megfeszülnek, és végül olyan mértékben meggyengülnek, hogy az ízületek végül teljesen kiesnek az igazodásból... mindezt az okozza, hogy a gyulladás megvastagítja az ízületeket körülvevő membránok bélését – a szinoviálist.

Ez a kezdeti gyulladás akkor kezdődik, amikor úgy tűnik, hogy az immunrendszere megtámadja az ízületi bélést... még nem teljesen tisztázott okokból, amint azt fentebb kifejtettük.

Néhány alapelv a megelőzéshez…

!!!… Persze, persze, persze, persze, és így tovább, és így tovább, a végtelenségig… !!!

Itt tényleg nem nagyon tudok többet mondani, amit más cikkekben - és persze sok másban - már ne mondtam volna...

... a Natural Health & Wellness holisztikus életmódjáról szól...Tudtad, hogy világunkban még mindig vannak olyan területek, azaz Afrika, Ázsia, Indonézia és Dél-Amerika olyan részei, ahol a lakosság SOHA nem szenved ízületi gyulladásban... SOHA...?

És az ok...?

Nem élik a tipikus „nyugati” modern életmódot, a méregdús, feldolgozott, cukorban és szénhidrátban gazdag ételeket, amelyek elfogadására a világ többi részét „meggyőzték” – minden rossz okból…!

Tehát… vigyen be elegendő D-vitamint a napból, tonhalból, makrélából, lazacból és szardíniából, és K2-vitamint májból, húsból, tejből, vajból és sajtból… mindezt fűvel táplálva.

Más szóval, egyél egészséges, egészséges ételeket és egészséges olajokat..!

És persze, EDZÉS (tudom... piszkos szó egyeseknél, ugye...?)... Főleg néhány erősítő edzés... Kulcsfontosságú a csontok és az ízületek erőssége szempontjából, akárhány éves is.

A leggyakoribb csúnya tünetek közül néhány...

♦ Duzzadt, érzékeny/fájdalmas ízületek.

♦ Rheumatoid csomók – kemény dudorok a karok bőre alatt.

♦ Pihenés vagy alvás után órákkal fennálló ízületi merevség.

♦ Fogyás és állandó fáradtság.

Az RA-tünetek nagyon változatosak, intenzitásuk személyenként nagyon eltérő lehet, és akár csak átmeneti fájdalomként is megjelenhet – úgymond jön-megy...

...de a leggyakoribb jellemző, hogy mindig a kisebb ízületekben kezdődik... a csuklókban és a lábujj-láb ízületekben... majd végül a nagyobb testízületekben - boka, térd, csípő, könyök és váll.

Idővel az érintettek ízületei elcsúsznak, és felveszik azt a jellegzetes deformációt, eltérést, ami csak ennek a betegségnek a következménye lehet..!

Az AR-hez kapcsolódó egyéb kockázatok…

Ha RA-ban szenved, minden esély megvan arra, hogy a következőkben szenvedjen:

♦ Csontritkulás – a tényleges RA-val együtt az RA-gyógyszer növelheti a csontritkulás kialakulásának kockázatát... Csontjai meggyengültek, így hajlamosak a törésekre.

♦ Tüdőbetegség – a gyulladás miatti fokozódó légszomj és a tüdő későbbi hegesedése.

♦ Szívbetegség – ismét a főzsák gyulladása és az eltömődött és/vagy megkeményedett artériák fokozott kockázata.

♦ Carpel Tunnel szindróma – A gyulladás és a duzzanat a csuklóján áthaladó középső ideg összenyomódását okozza, ami bizsergést és/vagy zsibbadást okoz a hüvelykujj közelében lévő kéz területén.

Néhány „természetes” gyógymód…

Ez az 5 kedvenc természetes gyógymódom, amelyekről tudom, hogy működnek... Mindegyiknél elég elképesztő eredményeket láttam – mind az 5 kombinációja abszolút nyerő...

♦ ÉLETMÓD VÁLTOZTATÁSA – Mint már említettük, megfelelő táplálkozás sok D- és K2-vitaminnal – ha nem a megfelelő típusú táplálékot kapja, a helyi egészséges élelmiszerboltból származó étrend-kiegészítő a megoldás.

♦ KÓKUSZOLAJ - az egyik kedvenc természetes erőt tápláló táplálékom...nagyon hatékonyan csökkenti a gyulladást és nyugtatja a gyulladt szöveteket és ízületeket - a csontokat is erősíti.

♦ KÖZÖS BARÁT GYAKORLAT - Az ellenállási edzés mindenkinek jó, de az RA-ban szenvedőknek mindenképpen ezt kell tenniük - kezdje finoman és épüljön fel - NEM RÁLAD SZÓL..!

...és nem csak a súlyokra gondolok - bár ez a preferenciám, mit szólnál egy gyengéd napi megmártózáshoz egy meleg medencében...!?!

♦ NAPI NYÚJTÁSOK - A jóga nyújtások tökéletesek... Szinte minden nap gyakorolok egy könnyű jóganyújtást, és édesanyám is gyakorolja őket - egy ízületi gyulladásban szenvedő -... működnek.

♦ MEDITÁCIÓ – nem, nem viccelek... RA-ban szenvedőként, lehetőleg minél jobban ellazítanod kell az izmaidat és az ízületeidet – és a nyugtató, ellazító meditációs gyakorlat abszolút tökéletes módja ennek elérésére.

Egy utolsó anekdota:

A legtöbb esetben a rheumatoid arthritis kellemetlen, és elég csúnyán néz ki, ahogy az ember ízületei megcsavarodnak és deformálódnak... rendkívül fájdalmassá válhat, és egyéb egészségügyi problémákat is okozhat, amelyek csak még jobban nyomorúságossá teszik a szenvedőt.

De megelőzhető... Az életmód - mint mindig, most is itt is a fő dolog, és bár ez nem mindig egyszerű, az étrend és az életmódbeli szokások megváltoztatása mindig komoly változást jelent az egészségi állapot javítása terén..!

* * *

Hogy véget vessünk ennek a kellemetlen betegségről szóló durva igazságnak, egy rövid és meleg vers a címmel"Anya kezei"-tólReena Sharma:

A legerősebb nőnek, akit valaha ismerek.

Első pillantásra anya keze nyomoréknak és szelídnek tűnhet.

Összerezzent, ha megbököd, és elég gyenge a szorítása.

De ezek a kezek a benne lévő nő tükörképei,

bár korlátokkal terhelt, mégis erős a büszkeségtől.

Ha egy üveg kinyitása túl nagy feladat,

Csak hosszas habozás után kérdezi meg végre.

Ne hagyd, hogy ez megtévesszen, mert meg kell értened.

Nem az a lényeg, hogy mire nem képesek, hanem az, hogy mit tudnak.

Ezeknek a kezeknek megvan a hatalmuk a családtörvény felemelésére,

Letörölni minden könnyet, és szorosan tartani.

Minden nap összejönnek imádkozni,

és amikor csak szüksége van rájuk, mindig ott vannak.

Tehát ha ezek a kezek nem tűnnek túl keménynek,

Ne feledje, tele vannak gyengédséggel és szeretettel

és ez nekem elég.

* * *

Peter Kirwan ihlette